Kořen zázvoru pro hubnutí

Ginger - je vytrvalá bylina z čeledi zázvoru. Závod k nám přišel z jižní Asie, ale dnes je aktivně pěstuje v Indii, Číně, Indonésii, západní Afriky a Jamajky. Jak používat kořen zázvoru pro hubnutí? Budeme zveřejňovat problém.

Něco málo o výhodách zázvoru na hubnutí

Bílý zázvor připraven, čištěných suroviny z povrchové vrstvy, a černá není vystaven takové léčení, přičemž se produkt uchovává výraznou chuť, a velké množství užitečných prvků. Čerstvý kořen, a vysušený produkt se používá k normalizaci metabolismu cholesterolu a lipidů, jakož i k urychlení metabolismu a pro zlepšení trávení.

Užitečnější než zázvoru? Kořen obsahuje cenné kaprylovou, kyselinu linolovou, kyselinu olejovou a kyselinu nikotinovou, stejně jako tuky, cholin, a velké množství vitamínu C a je bohaté na minerály: chrom, vápník, hliník, železo, hořčík, draslík, fosfor, sodík, manganu a křemíku. Kořeněné aroma a osvěžující vlastnosti kořene zázvoru dává vysílacího času olej.

Použití kořenu zázvoru pro hubnutí:

Varianta № 1 (čaj se zázvorem)

První místo v oblibě zázvorový čaj. Užitečné nápoj má blahodárné účinky na trávicí procesy, má tonizující a absorbující účinky. To zlepšuje průtok krve ke stimulaci metabolických procesů, odstraňuje přebytečné tekutiny z těla a produkty kaz.

Zázvor čaj s mátou a oranžovou

Složení:
• máty 50-60 g
• Trhaná kořen zázvoru - 1 lžička
• Varné - 400-600 ml
• kardamom
• Pomerančový džus - 1/3 Art.

Ground kardamom, máta a zázvor zalijeme vařící vodou, kryt a nechá se stát 30 minut. Nápoj se odfiltruje, smísí se šťávou a pít chlazené.

Zázvor čaj s jablky

Složení:
• Kyselé jablka - 3 kusy.
• Trhaná kořen zázvoru - lžíce
• Voda - 1 litr

Jablka troud se smísí se zázvorem, studenou vodou a vaří se při nízké teplotě pod víkem (15 minut po varu). Připravený nápoj filtrovány, přidejte malé množství medu a pít studený nebo teplý formulář.

Poznámka: jablka mohou být nahrazeny šípky (1/2 v.) Or brusinka listy (1-2 polévkové lžíce).

Ginger čaj česnek

Složení:
• Drcený zázvor - 1 polévková lžíce
• velký stroužek česneku
• Teplota vody - 1 L

Strouhaný zázvor a rozdrcený stroužek česneku zalijeme vařící vodou, kryt a trvají po dobu jedné hodiny (můžete vařit a pít v termosce). Po tomto zázvorový čaj filtr.

Připravený podle kteréhokoliv z navrhovaného receptů zázvorový čaj pít těsně před každým jídlem (denní sazba nápoje - 2 L). Před spaním, je lepší pít - čaj má posilující účinek.

Varianta № 2 (nádobí s zázvoru)

Ne menší dopad na tělesného tuku mají pokrmy zázvoru.

zázvor salát

Složení:
• Ginger - 200 g
• Celer (root) - 200 g
• Syrové mrkve - 300 g
• Vařená řepa - 300 g
• Lemon - 1 ks.
• kráterkovitosti

Zelenina a zázvor drcený, vše smíšené, přidejte trochu soli, přidáme citronovou šťávu, kapku oleje, pomerančová kůra a opět se promíchá.

Kořen zázvoru je používán nejen pro hubnutí - je to užitečné pro nachlazení, stejně jako zažívací problémy a jiným problémům v těle. Rozhodování o tom, jak zhubnout s kořenu zázvoru, budete mít každý šanci dostat zdravější.