Očista těla pohanku s jogurtem

Slagging tělo vytváří příznivé podmínky pro rozvoj vážných zdravotních problémů. Čištění těla pohanku s jogurtem poskytuje skvělý výsledek - to jsou k dispozici produkty

užitečné informace

Pohanka obsahuje velké množství vláken, - asi 10 g na 100 g produktu. Vzhledem k dietním zrn vláken účinně očistit tělo. Spolu s tím, že zabezpečují přívod proteinu (13,3 g / 100 g) a minerálních látek (zejména železo, fosfor, hořčík, draslík). Užitečný složení pohanky umožňuje čištění bez nepříjemných důsledků pro organismus.

Kefír poskytuje projímavé a močopudné účinky, neutralizuje procesy rozkladu ve střevech a obnovuje správnou rovnováhu mikroflóry.

Vzhledem k tomu, že v procesu čištění těla odstupující strusky a přebytek tekutiny, dochází k postupnému snižování hmotnosti (to je bonus). K dispozici jsou různé režimy čištění, ale v jejich jádru je vždy správně vaří ovesná kaše.

Recepty na ovesné vločky

První varianta spočívá v použití vaření ovesné vločky a vařící vody (sůl, jakékoliv koření a tuky jsou vyloučeny). Záď máchání, dát v termosce nebo hrnce, nalije kapalina (1: 2). Opustí po dobu několika hodin (obvykle doporučuje kaše pivovarnictví před spaním). Máte-li vařit kaši v hrnci, pak to zabalit. Když ječmen infúze, je zcela připraven k použití - pokud nevstřebává všechnu kapalinu, může být vypuštěn.

Další recept bezprostředně spojuje s jogurtem pohanky - kýta do hrnce, zalijeme jogurt rychlost 6 lžic / 200 ml. Pan v chladničce. Proces vaření trvá 6-8 hodin. Zůstane-li kefír kaši při teplotě místnosti, pak to bude mít pachuť. Stejně jako v prvním případě, pouze cukr, sůl, tuk, koření nemožné.

schéma čištění

Čištění pohanku těla a kefíru se může provádět podle různých receptur. První možností je pohanka snídaně. čistící kurz trvá 10 dní. Během této doby, ihned po probuzení vypijte 1 polévková lžíce. teplá voda. Po jedné hodině, jíst obilovin část z druhého receptu (pohanky s jogurtem). Jednu hodinu re pít vodu. Po několika hodinách se může rozvinout do plné stravy (maximální limit sladkosti, nakládaná zelenina a tuky). 3 mohou provádět čištění krok v intervalu 10-14 dnů.

Další varianta čištění je založen na dietu - můžete jíst pouze pohanka a kefír. Rozsah kapaliny - vody a neslazené čaje. Doba trvání takového systému - 1 ... 7 dnů. Pro úplné očištění nebolí strávit několik etap v intervalu 1-2 měsíců. Norma pohanka není omezen (mnoho ještě nedokážou sníst, protože neslaný kaše nezpůsobí chuť k jídlu). Norma jogurt - 1 litr za den (pokud si uvařit kaši na základě jogurtu, musíte odečíst částku používání obecné pravidlo). Jídla během diety by měla být frakční.

kontraindikace

Čištění organismu pomocí pohanky s jogurtem nemůže být provedena v přítomnosti patologických stavů gastrointestinálního traktu a ledvin. Tam mohou být jednotlivé kontraindikace - poraďte se s lékařem.

recenze

Očista těla pohanku s jogurtem má dobré recenze. Po takovém režimu je zmírnit v těle, zvyšuje efektivitu, vyčistit pleť.