Štíhlost francouzských žen: co je tajemství?

Jako francouzských žen středního věku módy nelze uložit postavu mladé dívky? Ve stejné době, kdy se nechávají jíst 2-3 jídel k obědu a večeři 3 nebo dokonce 4 jídla a dopřát ve víně. Myslíte si, že je to nemožné? A odpověď je jednoduchá: hlavní věc - umírněnost ve všech věcech.

Život by měl radovat
Po celá staletí, ve Francii ideál ženy se štíhlým, delikátní postavu. Od té doby, francouzské ženy získaly bohatou zkušenost správné výživy pro splnění štíhlou postavu. Neumožňují moderní výživu v omyl je v tomto ohledu mozek a přes neocenitelné zkušenosti nashromážděné v průběhu staletí. Většina z nich se domnívají, že pokud jsou v souladu s veškerou předepsanou mez, pak ... by dávno přibraly na váze.

Francouzi věří, že je možné jíst čokoládu, chleba a další dobroty, pít víno, a zároveň ušetřit a zdraví a harmonie. Francouzi jsou přesvědčeni, že pokud chcete jíst čokoláda, pak dopřát to v žádném případě není nutné. Ale je tu celá dlaždice nebo bonboniéra je také špatně. Měla by se omezit na několik plátků nejlepší čokoláda a vychutnat si je. Pár kousků čokolády pro každého, ještě není způsobit poškození vašeho obrázku.

Plánovat dopředu za co, a co je nejdůležitější, kolik si můžete dovolit jíst, a to i po rekreačních svátků nedosahují navíc kilogram.

Dokonce i když si nechá sebe příliš mnoho, hlavní věc - právě včas, aby se vrátit k normálnímu mírnou dietu. Odchýlení se od kurzu, můžete se vždy vrátit. Poté, co si dovolit luxus nemohou dovolit ani Francouzům, ale nebudou pak vystavit své tělo hladovky, jednoduše proto, že hladovky se může stát příčinou selhání a přejídání.

Aby bylo možné zhubnout a udržet ideální váhu nemusí krátkodobé diety a změnit jeho plánované stravovací návyky. Není nutné snížit počet produktů v jejich stravě, a množství konzumovaných potravin.

Tři měsíce přísné diety vydrží jen velmi málo. Ale i po této odbornosti, vrací do své obvyklé stravě, nejvíce si všimnout, že se rychle přibírat na váze.

V případě stejných třech měsících vědomě změnit své stravovací návyky, sledování jejich reakce těla, odstavu se z těchto zlozvyků jako mlsání v přední části televize, atd. - jako důsledek času a můžete zhubnout, ale hlavní věc - aby i nadále zhubnout více bez přibírat na váze.

Většina francouzské ženy se nikdy počítat kalorie. Pro ně bude svatokrádež přemýšlet o večeři jako bílkovin, sacharidů, tuků, tuky ... Problém nadváhy přestane být hrozné posedlost, když se podíváte na jídlo a život obecně, jako francouzský pohled na něj, a oni volají „žít naplno a s radostí“.

Francouzské potraviny nebo přípravky na hubnutí tajemství francouzského systému

1. francouzské ženy přemýšlet o potraviny s potěšením.
2. V rámci jedné přijímací francouzské jídlo jíst různé pokrmy v malých množstvích.
3. Francouzské ženy preferují přírodní produkty, ale s mírou. Zejména proto, že jíst hodně ovoce a zeleniny.
4. Francouzské opomíjené umělých tuků výrobky, výrobky obsahující sladidlo, protože se cítí zbaveni své přirozené chuti.
5. Francouzský jíst třikrát denně. Nikdy vynechat snídani, oběd nebo večeři. Zároveň vědí, že skutečný požitek z jídla, které si na základě prvních kusů, takže si menší porce a nechtějte doplňků.
6. Nemají rádi tvrdý alkohol, ale nebude odmítají pít k večeři sklenku suchého vína.
7. Francouzi milují chléb a croissanty. Podle francouzských ženy, tloustne na ně nemůže, když ... ne přejídat. Zároveň se během jídla, vždy myslet na jídlo a nikdy žvýkat mechanicky. Toto jednoduché pravidlo je ve skutečnosti velmi důležité.
8. Budou nikdy jíst ve spěchu, chůzi nebo stání, protože ctít rituální jídlo.
9. Jsou si dobře vědomi toho, že taková touha nechat hýčkat a co je libertinismus, a dopřát v deníku „malé radosti“.
10. Francouzská často, ale pozvolna, pít minerální vody v průběhu dne.
11. Francouzská zřídka na stupnici. Jsou přesvědčeni, že jejich vzhled řekne víc než čísla na váze.
12. Mají rádi se bavit u stolu, s radostí přijímáme potravou. Ale nikdy ne přejídat.

Francouzsky opatrně vyhýbat se dělat něco, co nepřináší jim uspokojení. Milují posedět s přáteli v kavárně. Nicméně, ve stejné době dávají přednost pěší výlet v autě, hodně pohybu, vždy plné ruce práce s něčím.

Hlavními odpůrci žen na silnici na štíhlou linii není jídlo, a negativní emoce a nuda. Monotónní výkon fyzického cvičení nebude mít žádný prospěch. Ti, kteří mají hodně a šťastně pohyby nejsou výkrm.
Ale nadměrná síla ve sportu kupodivu může zabránit zhubnout. Některé ženy s nadměrnou horlivostí splnil plán pro fyzickou aktivitu, po škole jíst dvakrát nebo dokonce třikrát, kompenzace nákladů na energii. Francouzské ženy sportovat jen s radostí. Pocit únavy, dokončí školení.

Viz také: Ideální parametry ženských postav