Apple suflé
Složení:
yabloko-
tvorog-
vajec;
Příprava:
Apple tři na struhadle. Pak přidáme vejce a sýr. Dobře promíchejte celou hmotu, může se dostat poměrně likvidní, není to děsivé. Rozesety ve formách, které jsou vhodné pro vaření v mikrovlnné troubě: plastu, silikonu, skla a keramiky, nebo i běžných zděných misek. Naplňte formy na vrchol - soufflé nezvýší v procesu pečení.
Dal v mikrovlnné troubě po dobu 5 minut. Ochota poradit se svým prstem - je-li prst bude stezka z tvarohu, když se dotknete suflé, měli byste ještě pečeme po dobu několika minut. Nejlepší soufflé by měly být nakonec krém.
Sloužit soufflé, sypané skořicí. Apple suflé drží svůj tvar dobře, že je možné mít teplo i chlad - to je vždy chutné v jakékoliv formě. Kromě toho, zbytky soufflé může být zcela uloženo v chladničce po dobu několika dní.
Miska obsahuje ve 100 g:
proteiny - 10,35 g-
tuky - 2,28 g-
sacharidy - 5 61 g.
Celkové kalorie - 85,76 kcal
Je možné upéct suflé v troubě, pak horní bude ještě růžovější. A jablko může nahradit dýni nebo vařené mrkve.
Pošlete svůj recept může s použitím formuláře pro zpětnou vazbu.
- Omeleta na pár multivarka
- Dietní tvaroh kastrol
- Dietní tvaroh kastrol v mikrovlnné troubě
- Dietní kotlety
- Dietní omeleta
- Dort v mikrovlnné troubě po dobu dyukanu
- Omeleta dyukanu
- Ovesné sušenky na dyukanu
- Tvaroh kastrol na dyukanu
- Dietní tvaroh souffle
- Chléb dyukanu
- Chléb v mikrovlnné troubě po dobu dyukanu
- Suflé hake
- Maso souffle: recepty
- Dezerty z ovoce - nízkokalorický sladký tabulka dne 8. března
- Delicious, aromatické a zdravé: jablka se skořicí na hubnutí
- Kuřecí kebab v mikrovlnné troubě
- Tvarohový koláč
- Velikonoční jídla dyukanu
- Lehké dezerty 8. března: Jednoduché a chutné recepty s tvarohem a čokoládou
- Snadná tvarohová soufflé s ananasem