Velikonoční jídla dyukanu

Jako nový rok oslava světla během dne křesťanské vždy očekává s velkou netrpělivostí. V tento den, mnoho lidí ve velkém množství konzumují tradiční velikonoční jídla: vařená barevná vajíčka a velikonoční koláče. Takové tak bohatý jídlo často přispívá k nadměrné hmotnosti, takže je žádoucí připravit nízkokalorické koláče Resurrection. Doporučujeme, abyste zkusit upéct chutné dietní potraviny pro hubnutí systém je nyní běžné - Dukanova dieta. Zpravidla, Velikonoce, provedený podobným způsobem, obsahují ovesných otrub, což je velmi dobré pro vaše zdraví a postavu.

mazanec

Seznam produktů:

• Ovesných otrub - 5-6 polévkové lžíce
• Sušeného mléka (s nízkým obsahem tuku) - 2 polévkové lžíce
• Měkký sýr (s nízkým obsahem tuku) - 3 lžíce
• Vejce - 2 ks.
• Prášku do pečiva - 1,5-2 lžičky
• Volitelně - náhražka cukru (sorbitol, atd.), Vanilin, skořice

Jak se připravit:

1. Spojení s ovesných otrub, sušené mléko, prášek do pečiva a náhražky cukru. Můžete také přidat suché směsi vanilkový cukr a skořici.
2. Promíchejte výsledné hmoty se dvěma syrových vajec a tvarohem. Směs se vloží do speciální formy zapékací misky a zakryjte fólií na vrcholu.
3. Umístěte tvar v mikrovlnné troubě a péct při velmi vysokým výkonem asi 5-7 minut.
4. Jako dekoraci dortu, předem připravit kakaa, mléka a pár vajec. Jakmile je těsto hotové, oddělte bílky od žloutků a míchejte důkladně rozšleháme bílky do bílé. Vyplnit jim dort, dát do předehřáté troubě po dobu 3-4 minut, a jsou vyrobeny z vaječných žloutků, mléka a kakaa, aby se směs, která se pak mastnota stranu pečení. Dát dort v ledničce.

Tip: Mléko může nahradit škrobu v těstě není zbytečné přidejte pomerančovou kůru. Protein krém rychle zmrazil, přidejte do něj trochu agar-agar.

Dort s jogurtem

Složení:

• Mléko - 100 ml
• Jogurt - polbanochki
• slepičí vejce
• Ovesných otrub - 5 lžic
• Škrob - 2-3 lžíce
• Sušené droždí - 12-15 g

Příprava:

1. Ohřívat mléko, ovesné otruby, rozemletý do mouky stát, smíšený se škrobem a prosít. Přidejte několik lžic mléka výsledné směsi a kvasinek, dobře promícháme, aby posledně uvedené řešení a nechat po dobu 1 hodiny na teplém místě.
2. V jiné misce porazit vejce s jogurtem a smícháme s vařenou směsi před přidáním zbytku škrobu a otrub.
3. Forma tuk s rostlinným olejem, nalít těsto, přikryjeme fólií a zpět do teplé odlehlém místě. Předehřát troubu, do něho vytvoří těsto (a fólie) pečeme asi půl hodiny.
4. Vyjměte pokrm z trouby, nechte si zápas nebo párátko a pak kryt s ručníkem.

Velikonoční koláče, vaří Dyukanu velmi užitečný a nic méně chutné, než je obvyklé Velikonoc. Dobrou chuť!