Dort v mikrovlnné troubě po dobu dyukanu

Je to možné hodovat na pečivo při hubnutí? Příprava dort pro Dyukanu v mikrovlnné troubě, se ujistit, že můžete dopřát kulinářské lahůdky prostě nedává smysl.

čokoláda pečení

Tento recept dort v mikrovlnné troubě na Ducane dietě je často používán. Pro přípravu pečení požadované odstředěné mléko (COM), a vlákna z oves a pšenice (40 g / 4 lžíce / 2 polévkové lžíce). Loft testu dá rozvolňovadlo - 5 g, a poskytovat příchuť čokoláda odtučněného kakaa prášek -. 15 g kapalné složky - vejce - 1 ks. a teplé odstředěné mléko - 80-100 ml. náhražka cukru a dodat chuť, se zaměřením na chuť. Trouba těsto vás silikonových forem, jejich vyplnění asi 2/3. Spojit všechny suché přísady, přidejte tekutinu, ponechte vlákna bobtnat. Cook 700 W 1,5 min.

V okruhu

Při vaření v mikrovlnné troubě je třeba použít čiré skleněné keramiky nebo hrnek. Potete to se zeleninou olej (Použití tuku doslova pokles). Vezměte 1 polévková lžíce pšeničné otruby a odstředěné mléko, jakož i dvojnásobnou rychlost ovesných otrub. Norma odtučněného kakaa a pomerančové kůry - 1 lžička, doporučené množství rozvolňovadla - 0,25 lžičky Při použití jako sladidlo 2 g Fitparada. Další složkou je - „nula“ mléko (80 ml). Vejce v tomto receptu nejsou používány. Propojit všechny volné součásti kapalinou, nechte na chvíli. Pečeme v kruhu 3 min. při plném výkonu.

bez otrub

Suché složky - kukuřičný škrob, COM, prášek do pečiva (50 g / 60 g / 5 g). Také budete potřebovat „nula“ tekutý tvaroh (20 g) a vajec (2 ks.). Norma sladidlo - asi 2 g (stanoveno podle chuti). příchutě - skořice a vanilky. Zkombinovat všechny ingredience a necháme vyluhovat těsto. Pečeme v silikonových forem s celkovým výkonem 1,5-2 min.

Pečení po dobu 5 minut

Cupcake recept Ducane požadovat od vás minimum času. Vezměte 200 g „nula“ tvarohem, oves a otruby z pšenice (4 a 2 lžíce). Také je třeba škrob, COM, prášek do pečiva (20 g / 40 g / 5 g). Kapalné složky - "nula" mléka a vajec (100-120 ml / 2 ks.). Příchutě - vanilkový extrakt a skořice prášek. Sladidlo - podle chuti.

Tvaroh kaše s lžící, spojit se s vejci, teplého mléka, náhražky cukru a dalších složek. Těsto necháme na čtvrt hodiny. Dát hmotu do skleněné misky pro mikrovlnné trouby. Vaříme 4-5 minut. při plném výkonu.

Příprava dort pro Dyukanu v mikrovlnné troubě, budete si uvědomit, že i když diety můžete jíst chutné a rozmanité.