Dezerty dyukanu

Myslíte si, že dietní potraviny odstraňuje lahodné dezerty? Zapomenout na přísná omezení - dezerty recepty vrátit Dyukanu vám příležitost k jídlu chutné a rozmanité.

střídat

Dezerty Dyukanu pro střídání jsou založeny na určité množství sacharidů. Při výrobě dezertu budete používat goji bobule (v této fázi, jsou zahrnuty v seznamu doplňkové produkty, aby se doba jejich denní sazba nesmí překročit 2 polévkové lžíce). Také je třeba vejce (2 ks.), Tak s nízkým obsahem tuku tvaroh (150 g). Pomocné látky: škrob (2 polévkové lžíce), COM (sušené mléko) a ovesných otrub (3 polévkové lžíce). Pak rozvolňovadla (1 lžička) Zvýšit nadýchané těsto a předat sladkost - náhražka cukru.

Připojte žloutky se sýrem a všech práškových složek, přidejte rozšlehanými bílky. Vyplnit všechny forem poloviny, centrum dát na 10 sušených bobulí, pokrytí těsto lžící plodů. Pečeme 40 minut při teplotě 170 stupňů.

napadnout

Dezerty navrhované Dyukanom k ​​útoku, z větší části obsahují proteinové složky. Vezměte vejce a odstředěné mléko (5 ks. / 375 ml). Pro ochucení, pomocí muškátový oříšek ořech (Špetka) a vanilky (1 pod), a na sladké - náhražka cukru.

Porazit vejce. V hrnci zahřejte mléko, uvedení vanilku (nepovede k varu). Teplé mléko pomalu nalít do vaječné hmoty, přidáme sladidlo, ochutíme muškátovým oříškem. Péct dezert po dobu půl hodiny při teplotě 160 stupňů. Čas upravit, pokud je to nutné. Ukazuje se, že jakési sladké omeleta, ale je to docela chutné.

tvaroh

Pak s nízkým obsahem tuku měkký sýr (500 g), vejce (3 ks.) A odstředěné mléko (50 ml). Také budete potřebovat ovesných otrub a kukuřičný škrob (4 polévkové lžíce / 2 polévkové lžíce). Pro ochucení, pomocí instantní kávy a skořicový prášek (2 cl / 1 TSP). Natřást těsto pomáhá prášek do pečiva (1 kávová lžička). Norma náhražka cukru - 3 lžičky

Proteiny metla, přidání dezintegrátoru a 1 lžička citronovou šťávou. Všechny ostatní složky jsou smíchány s žloutky. Připojení dvou hmot (proteiny vstupuje velmi opatrně, aby nedošlo k jejich rozrušení). Cook asi půl hodiny (teplota v peci: 200 °).

V mikrovlnné troubě

Mikrovlnná trouba umí vařit lahodný dort na lékařský předpis Ducane stravy. Vezměte vejce (3 ks.), Kukuřičný škrob a ovesných otrub (2 lžíce), odtučněné jogurt (100 ml). Přidat sladidlo dle chuti (0,5-1 čajová lžička). Také vyžadují prášek do pečiva (2 lžičky) a extrakt z pomerančů (1 kávová lžička).

Porazil vejce, přidáme všechny ingredience. Těsto vložte do skleněné mísy (pre-mazat ji, navlhčené utěrky pokles oleje a krouží její stěny a dno nádobí). Vařit na 900 W po dobu 4-5 minut. Pokud je to nutné, přidejte trochu více času (30 sekund na 1 dobu, aby nedošlo k vyschnutí dort).

v multivarka

V multivarka připravíme koláčky, pomocí silikonové formy. Vezměte vejce (2 ks.), Nízkotučný tvaroh a ovesných otrub (4 polévkové lžíce). Použití k aromatizaci kůry, instantní káva nebo skořice (volitelné). Norma rozvolňovadlo - 1 lžička, a sladidlo - 5 tablet.

Odděleně bič bílků, zbývající složky směsi. Zadejte část hmotnosti testovaného proteinu. Položte těsto na tvarovací nástroj. Cook 40 minut (pečení). Pokud tomu tak není propeklis muffiny, přidat dalších 10 minut.

Dyukanu dezerty jsou nejen chutné, ale také užitečné, protože obsahují složky stravy.