Tvaroh kastrol v troubě dyukanu

Sýrové speciality zaujímají důstojné místo v nabídce diety, které podporují hubnutí. Tvaroh kastrol v troubě Dyukanu - jak vařit, zda je možné, aniž by vlákna?

Na základě vlákna

Níže je recept sýr kastrol na Ducane stravy v troubě připravené rychle a nevyžaduje rozsáhlý sortiment produkty. Se otruby (15 g pšenice a oves), 3 vejce a 500 g „nula“ měkký tvaroh. Norm sladidlo - 8 tablet. Všechny složky, kromě proteinové směsi přidejte 1,5 lžičky prášku do pečiva. Proteiny, bít se špetkou sůl, přidat celkovou hmotnost. Pokládání ho silikonového nebo kovové formy péct asi půl hodiny (180-200 °). Hotový kastrol posypat s skořice.

S mletým masem

Připraví se těsto z 1. vejce, odtučněné tvarohu (200 g), špetka soli, 1 lžička prášku do pečiva. Zahuštěná hmota otrub oves (25 g) a kukuřičný škrob (20 g). Smažit suchý teploměr pánev 250 g hovězího masa (maso Dochutíme). Těsta a vycpávky, připojit, dát do silikonové formy a pečeme asi 40 minut (teplota - 180 stupňů, pokud je to nutné, zvýšení doby).

se škrobem

Připravte těsto 2 žloutky, tvaroh (maximální potřebnou odtučněné varianta - 600 g), 250 ml „nula“ mléka a 50 g kukuřičného škrobu. Osladit cukerné. Vložte Výsledná hmota šlehačka sůl proteiny, nalije do formy. Pečeme asi hodinu (180 °).

Bez přídavku otrub

„Nula“ tvaroh (600 g) se smísí s 5-Tew žloutky, vanilkový extrakt a náhražky cukru (bude trvat asi 6 tablet, bude řídit svého vkusu). Proteiny metla se špetkou soli, dokud načechraný hmotnosti pěny a směs se těsto. Cook po dobu 45 minut (nastaven na 180 stupňů), je povrch krycí fólie v případě potřeby (v případě, že horní začne hořet). Podáváme s „nulou“ jogurt.

s jogurtem

Je třeba žloutky (2 ks.), 400 g nízkotučného tvarohu, a 100 ml „nula“ jogurt. Přidejte hmotnost 40 g kukuřičného škrobu, náhražka cukru, skořice, vanilka. Vstup do těsta bílkovinné pěny (metla 2 protein se solí). jemně promíchejte a přeneste do formuláře. Péct při 180 stupních nosič údajů (proces trvá asi 20 minut).

s dýní

Tento recept můžete použít k sekvencí. Vezměte 350 g dýně buničiny, 500 g tuku tvaroh minimální (není kapalina) 3 vejce. Suché složky - škrob a ovesných otrub (40 g / 50 g). Přidat sladidlo dle chuti. Dodat chuť, pouze 5 kapek příchutí broskví a vanilkového extraktu. Norma prášek do pečiva - 1 lžička

Dýňová guláš s přídavkem vody, vysuší, kapalinu a vytřít zbývající hmotnostní pyré. Chlazené dýně hmotnost spojit s žloutky a zbývajících složek. Proteiny metla, přidat trochu soli a spojit se s klidovou hmotností. Pečeme po dobu 40 minut (180 °). Přednostní použití pro pečení silikonové formy.

Tvaroh kastrol do trouby pro přípravu Dyukanu prostě potěší chuť a dobývá použití. Použijte recepty výše může být v každodenním životě, bez dodržování dietního režimu.