Palačinky bez otrub na dyukanu

Během diety velkou roli otruby však přesahují rozumné meze jejich spotřeby je stále za to nestojí. Jak péct placky

bez otrub na Dyukanu? Co může nahradit užitečný produkt?

kefír

Následující recept na palačinky bez bran Ducane stravy připravené na základě „nulové“ jogurtu. Vezměte 40 ml vejce a kyselého mléka nápoj. Suché složky - kukuřičný škrob a kypřící prostředek (30 g / 0,25 čajová lžička). sladidlo a sůl přidat dle svého vkusu. Všechny komponenty jsou propojeny. V případě, že těsto je příliš tekuté a placky se nedocílí, přidá 10-20 g sušeného odstředěného mléka. Bake palačinky na pánvi namazat rostlinným slámy oleje.

Bez otrub a škrobu

V některých případech můžete udělat nejen bez otrub, ale bez škrobu. Vezměte vejce a mléko a jogurt (100 ml / 50 ml). Suché složky - izolovat a lepek (1 polévková lžíce / 2 polévkové lžíce). Aby se těsto svěží vyžadují 0,5 lžičky prášku do pečiva. Podle chuti, přidáme cukr a sůl náhražku. Všechny součásti dobře promíchejte, nechte vařit na zkoušku, a pak pečeme palačinky. Poznámka - bezlepková rychlost by neměla překročit 1 polévkovou lžíci za den - rozdělit palačinky po dobu 2 dnů.

o útoku

Pro nejzávažnější stupně (infarkt), které jsou vhodné dietní palačinky z vajec (2 ks.), Měkké tvarohy (3 polévkové lžíce), lepek a sójový izolát (1 polévková lžíce). Je třeba ještě „null“ mléko (140-150 ml) a špetka rozvolňovadla. Přidejte sůl do těsta a 1 odměrka cukerné. Smíchejte všechny ingredience, zalijeme nakonec pár lžícemi vařící vody. Po 10 minutách, můžete péct palačinky.

tvaroh

Vezměte 100 g pasty sýr, tvaroh suché půl normy, vejce, několik tablety náhražka cukru, špetka soli a některé vanilkový extrakt. All připojit pomocí mixéru. Rozpálený pánev a lehce ji namažte s rostlinným olejem. Typ testu 20 g odstředěného mléka a směs se míchá smažit palačinky dvě minuty na každé straně.

s kuřecím masem

Tento recept lze použít ve všech fázích. 600 g kuřecího masa mletého pak přidejte strouhaný cibule, koření, sůl. Porazit 2 vejce, zalijeme 150 ml „nula“ mléka. Hmotnostní zahuštěný s kukuřičným škrobem (60 g). Fry v horké, mírně vymazaný pánvi po dobu 4 minut z každé strany (placka vytvořeny přímo na pánev rozdělovacího hmotnosti lžíce).

Palačinky bez otrub na Dyukanu dobře chutnají, snadno se hýbat-smažené a rychle jíst. Vaření palačinky, dávat pozor na linii mezi doporučené denní sazbou škrobu (lepku) a počtu výrobků používaných v receptu.