Palačinky na dyukanu

Palačinky jsou velmi populární, ale když dieta, mají tendenci klesat pod zákazem. Výjimkou jsou palačinky pro Dyukanu - jsou nejen dobře nasycen, ale také dietní vlastnosti.

Kefír (bez otrub)

Tento recept pro oladushek Dyukanu neobsahuje otruby - jsou přítomny v jeho složení lepku a kukuřičný škrob (20 g a 40 g, v tomto pořadí). Také je třeba vejce (2 ks.), Nízkotučný jogurt (300 ml) a špetku sůl. Další složky - sušené droždí a prášek do pečiva (o 0,5 TSP), 3 g fitparada (Milford může být nahrazen). Namísto lepku dovoleno používat stejné množství škrobu, ale v tomto případě, lívance distribuovat 1,5 dne (jinak byste překročit denní množství rychlostních zkoušek).

Kefír spojit s kvasinkami, nechte po dobu 10 minut, pak přidejte všechny ingredience kromě práškem do pečiva. Těsto necháme 30-40 minut. Pak teplo pánev, přidejte kypřící prášek do těsta a promíchejte. Smažit palačinky na teflonové pánvi.

jaterní lívanečky

Palačinky na Dyukanu může být připraven z kuřecí nebo hovězí játra (požadováno 500 g tohoto produktu). Také se vejce, cibuli a kukuřičný škrob (2 lžíce). V bilanci chuti za použití soli a koření.

Brousit s mlýnku nebo mixéru jater a cibuli, přidáme všechny složky uvedené výše. Před přípravou první várku palačinky lehce omaštění se zeleninou olej. Položte směsi na vyhřívaný pánvi s lžící, jemně invertní hákovou stěrky (lívance získá velmi jemný, takže snadno zlomený).

otruby

Tyto palačinky bude vařit vejce (2 ks.), Dvojici lžíce ovesných otrub, 10 g kukuřičného škrobu. Také budete potřebovat 2 polévkové lžíce měkké tvarohy a netučné jogurt (3 polévkové lžíce). Předat sladkost za použití 4 Milford tablety, a těsto bylo svěží, přidá se dezintegrační činidlo (0,5 lžičky).

Tablety mlít na prášek. Kombinovat všechny složky, nechte těsto vyluhovat (trvat nejméně 10 minut). Potom se obě strany smažit lívance, lehce kartáčování pánev ubrouskem namočeným v másle.

Recept na útoky

Pro přípravu palačinek, které můžete jíst během útoku použít vejce, špetku skořice, 0,5 lžičky dezintegrační činidlo a 3 lžíce nízkotučný jogurt a ovesné otruby. sladidlo přidejte se zaměřením na chuť. Všechny ingredience, necháme na chvíli, a pak vaříme na pánvi.

bez škrobu

Tato receptura je složena z měkkých sýrů (100 g), vejce a prášek do pečiva (0,5 TSP). Také je třeba ovesných otrub (2 lžíce). Smíchejte všechny ingredience, nechte vařit při zkoušce. Vařit na olejem vymazané pánvi.

Palačinky recept Ducane dost svěží a chutné. Ve většině případů nemají překročit počet povolených rychlostních zkoušek (doplňující produkty, které mohou být použity v přísně omezeném množství).