Suchar na dyukanu

Správně uvařené pečivo - velkým přínosem v podnikání hubnutí. Nevěříte mi? Recept na piškotový dort Dyukanu vás přesvědčit o správnosti tohoto tvrzení.

V mikrovlnné troubě

Použití otruby pro přípravu těsta oves (3 polévkové lžíce), pár vajec, sýrů (90 g) a jogurt (90 ml - zvolit nízkou možnost tuku). Také je třeba kůru a šťávu citrón (5 g / 20 ml), vanilin, náhražka cukru (5 kusů -. Ředí se tablety vody). Pro využití Pomp rozvolňovadlo (5 g).

Spojte suché přísady, přidejte tekutinu, rozšleháme. Cook v mikrovlnné troubě asi 8 minut - nastavení průměrná úroveň výkonu (Process Monitor začít dělat to někde v 6. minutě).

v multivarka

Pro přípravu sušenku podle Dyukanu multivarka se vejce (4 ks.), Škrob a přeměněn na mouku, ovesných otrub (100 g / 3 polévkové lžíce), 5 g dezintegračního činidla. Zbývající složky - a sladidlo sůl (Použijte je podle vašich představ).

Proteiny rozšleháme a žloutky spojit se všemi ostatními složkami. Pak postupně přidáme bílky, jemně je míšením s těstem. Otočte pečení v nastaveném čase.

Se škrobem (bez otrub)

Nezbytné složky: 200 g tvarohu (s nízkým obsahem tuku výrobku), 3 vejce, 60 g kukuřičného škrobu. Rovněž je třeba náhražka cukru pilulky (průměrná sazba. - 5 ks) a 1 lžičku vanilkového prášku do pečiva. Proces vaření je standard - bílé metla samostatně, přičemž všechny ostatní složky směsi. Přidejte proteiny. Pečeme 20 minut při 180 °.

bez rychlostních zkoušek

V tomto případě budete připravovat sušenku denní potřeby otrub z ovsa a pšenice (2 a 1 polévková lžíce). Rovněž je třeba tvaroh (25 gramů), vejce, prášek do pečiva (0,5 TSP), 2 g sladidlo, vanilkový.

Tvaroh recyklovat mixér, přidejte žloutky a zbývající složky (proteiny metla odděleně a teprve potom přidat celkovou hmotnost). Vařit po dobu 15 minut (170 °).

s izolátu

Vezměte izolovat, ovesné a pšeničné otruby (2 lžíce / 2 lžíce / 1,5 lžíce). Pokud jste dokončili fázi útoků, přidejte 1 lžička recept lněné semínko (obrátit na mouku). Dále je třeba vejce (4 ks.), Netučný kakaový (2 lžičky), 125 g jogurtu a prášku do pečiva (1,5 lžičky). Přidat sladidlo dle chuti. U bilance chuti, používat špetku soli.

Připojte mouky z otrub a semen, izolaci a dalších suchých ingrediencí. Proteiny metla. Žloutky smícháme s jogurtem. All připojení (protein hmota se mísí do velmi opatrně, takže to není vesnice). Cook 15-20 minut (180 stupňů).

Sirupem

Pak 2 vejce, oves a otruby z pšenice (2 nebo 1,5 polévkové lžíce) mírně citrónová kůra, dezintegrační činidlo (2 TSP) a 100 ml jogurtu. Náhražka cukru - podle chuti. Pro přípravu sirupu, použijte citrónovou šťávu a vodu (1 a 3 polévkové lžíce) a 5 tablet o náhražky cukru (může změnit rychlost podle chuti).

Kůra spolu s sladidlem, přidáme vejce a bič. Spojte suché ingredience, přidejte do vaječné hmoty, postupně nalijte jogurt rozšleháme dobře. Pečeme po dobu 20 minut (180 °). Vařit sirup smíchejte vodu, džus a sladidlo. Nasycení piškotový dort s sirup.

Suchar na Dyukanu dokonale doplňují svůj jídelníček. Dobrou chuť!