Dieta podle barvy - hubnutí zábavu!

Ti lidé, kteří se domnívají, že strava bolestivé, obtížné a nudné velmi mýlí, protože nevědí, co je krásné a veselé barvy dieta na hubnutí, uzdravení a očištění. Jeho význam spočívá v tom, že každý den v týdnu má svou vlastní barvu, která by měla být charakterizována všemi produkty, které člověk používá k tomuto dni. Takový napájecí obvod může být sledována v průběhu celého života - jeho principy odpovídají zásadám mono. barva dieta "7 dní" To nedává rychlé hubnutí - můžete přijít o 3 kg každý týden, ale to hubnutí nebude bolestivé pro tělo, ale naopak, nasycení těla s dalšími živinami, a musí uvést veškeré toxiny. Všechny produkty použití doporučeno nebo v páře, nebo jíst syrové.

Barva dieta duhových barev - Menu

Pondělí - White Day

Denní produkty jsou použitelné pro tlustého střeva a plic, navíc je tato barva potraviny jedl chlazené.

Můžete jíst rýži, vařené brambory, ječmen, banány, vařený vaječný bílek, kokos buničiny, mléčný a bílý sýr, kaštany, květák, česnek, cibule, bílé maso kuřecí, špagety.

Vzhledem k tomu, že bílá barva výrobky obsahují ve svém složení mnoho sacharidů, takže musíte být opatrní s nimi. White - studená, pamatujte, že to dává energii.

Úterý - Red Day

Red zvyšuje krevní oběh výrobků na den, zlepšuje svalový tonus, které lze využít v tenkém střevě a srdci. Červené výrobky aktivně spálit kalorie.

Můžete jíst rajčata, řepa, sladké červené papriky, brusinky a jiné červené bobule, červené hrozny, červené fazole, červené víno.

Zkuste to! Nevaří řepu - nejlepší kuchař z ní lahodné salát v korejštině, které přidejte rajčata a papriky.

Středa - green day

Green uvolňuje a zklidňuje nervový systém těla.

Můžete jíst: kiwi, okurky, Bruselu a mořská kapusta, brokolice, hlávkový salát, listová zelenina, pikantní zelené bylinky, zelený čaj.

Zkuste to! Dopřejte si bylinné odvary nebo voňavého zeleného čaje. Hořčík, který se nachází v ekologicky šetrných výrobků, podporuje hormonální rovnováhu v těle v oblasti zdraví a posiluje svaly.

Čtvrtek - oranžový den

Barva Diet čtvrtek nabízí radostnou a slunné jídla. Orange zvyšuje chuť k jídlu, i když, ale přispívá k hubnutí. Kromě toho účinně posiluje imunitní systém.

Můžete jíst: mango, tomel, oranžová rajčata a papriky, meruňky, broskve, dýně, mrkev, rakytník řešetlákový, papája, lososí maso.

Tyto výrobky obsahují velké množství karotenoidů, což brání rozvoji rakoviny a nachlazení, zabránit stárnutí. Navrhovaných produktů mohou čerstvé ovocné šťávy, pyré. Jejich marinovaná a dušená - zpracování barev není ztraceno.

Pátek - fialová den

Potraviny, které jsou doporučeny pro použití ve dne, mají fialovou barvu, a může způsobit lehký hypnotický účinek. Posilují imunitní systém, má příznivý vliv na dýchací a kardiovaskulární systém.

Můžete jíst: švestka, černý rybíz, borůvky, ostružiny, estragon, tmavé hrozny, lilek.

Navíc k jejich zdravých vlastností, tyto produkty pomáhají v boji proti obezitě.

Sobota - žlutá den

Žluté potraviny příznivé účinky na kardiovaskulární, zažívací ústrojí, slinivku a slezinu, dávat zdraví a krásu pokožky, vlasů, atd.

Můžete jíst: zralý sýr, vaječný žloutek, med, meruňka, žlutá paprika, kukuřice, cuketa, jablka, šafrán, hořčici, ananas.

Neděle - odpočinkový den

V ten den není žádná barva, a proto může potěšit jen sám rozpustit nebo minerální voda. Neděle bude den výboj.

Uvědomte si, že jen dva nebo tři produkty z uvedeného seznamu, a ne jíst všechny uvedené produkty lze vybrat pro každý den. Dieta je nejlepší konzultovat s odborníkem. Četné výzkumy ukazují, že barva dieta - je to jen dobré a pozitivní recenze. Po této diety vám bude líbit pohodu a dobrou náladu nenechá víc než vy!