Egg-grapefruit dieta

Pokud jde o úbytek hmotnosti a vajec z citrusových kombinace poskytuje ohromující výsledky - tuk je spálen stabilně a rychle. V tomto článku, vejce, grapefruit dieta je prezentována ve čtyřech variantách.

Užitečné vlastnosti vajec a grapefruitu

Grapefruit naše tělesné hmotnosti poskytuje užitečné prvky: obsahuje vitamíny (PP, C, B1, B2, B5, B6, B9, E), minerály (vápník, sodík, hořčík), organické kyseliny a vlákniny. Kalorie 100 g šťavnatá dužina nepřesahuje 35 kcal. Grapefruit nalezena látka pomáhá spalovat tuk.

Vejce, s výhradou používání norem, není přesycené naše tělo škodlivého cholesterolu. Empiricky prokázáno, že pár vajec, jedl na denní bázi, nemá vliv na výši této látky v krvi.

V dietní menu vejce provést důležité poslání: jsou téměř úplně vstřebává v těle, nedávají strusky poskytují potřebné živiny a přispět ke snížení chuti k jídlu.

Dieta na vejcích a grapefruity vystupuje přebytečná kapalina, vymaže toxiny, snižuje tělesnou hmotnost.

Tuhý vejce grapefruit strava po dobu 3 dnů

Tato strava obsahuje nabídku bílky (7 ks.) A grapefruitu (7 ks.). Můžete pít pouze vodu. Vejce by měla být vařené nejméně čtvrt hodiny. sůl a cukr by měly být vyloučeny.

Místo toho, první snídani měli vypít sklenici vody. Za hodinu poté, co to má jíst vaječný bílek, o hodinu později - grapefruit ovoce atd

úbytek hmotnosti - až 4 kg.

Lehká strava pro hubnutí s vejci a grapefruitu na 3-4 dny

Tato dieta vyžaduje tři jídla.

• snídaně: Půl grapefruit ovoce, vejce, vařené vařený, neslazený zelený čaj a černý chléb plátek
• Obědy a večeře :. Polovina ovoce grapefruit, vejce, vařené vařený - 1-2 kusů, neslazený zelený čaj

Průměrná ztráta hmotnosti 2-3 kg.

Egg-grapefruit stravy po dobu 4 dnů

Tato volba obohacuje brambory dieta menu.

• Snídaně: 250 ml grepové šťávy, vejce, vařené vařený, neslazený zelený čaj s citronem
• Obědy: velké jablko, pečený nebo vařený brambor a šálek kávy bez cukru
• Večeře: 250 ml nesolené rajčatová šťáva, ovoce polovina grapefruitu, jasmínu šálek čaje, stejně jako vejce, vařené vařený

Dieta s grapefruity a vajíčka po dobu 4 týdnů

Tato dieta je vhodná pro dlouhodobé užívání.

• Snídaně: půl grapefruit ovoce, šálek zeleného čaje, stejně jako vejce, vařené vařený (lze nahradit sýry, sýry, tvaroh)
• Oběd: vařené nebo čerstvé zeleniny (to je možné - ve formě salátu), stejně jako malá část masa (ryby, drůbež) a šťávy (čaj, vývar boky)
• Občerstvení: sušené ovoce nebo grapefruit (můžete jíst a další čerstvá ovocný)

kontraindikace

Egg-grapefruit strava není nutné dodržovat sklonem k alergiím. Je důležité si uvědomit, že příliš unést s vaječným nabídce ještě za to nestojí - zvýšenou pozornost tomuto produktu je nepřijatelné, pokud máte problémy s kardiovaskulárním systémem (ačkoli vědci prokázaly bezpečnost vajec, ale stále trvají na dodržování obezřetné rámce). Lidé, kteří trpí diabetem by měl mít na paměti, že při použití vajec zvyšuje riziko mrtvice a infarktu.

Grapefruit kontraindikován u onemocnění jater a žaludečního vředu a gastritida s kyselost žaludeční šťávy. Toto ovoce má vliv na stupeň léčiva asimilace (antikoncepčních prostředků, tablet, snížení tlaku a tak dále.). Všechno ostatní, grapefruit negativně ovlivnit sklovinu zubů - po jejich použití by mělo být pečlivě vypláchnout ústa.

Recenze specialisté

Egg-grapefruit strava (v některé z variant) je opravdu velmi efektivní. Nicméně, neměli bychom přehlédnout jeho potenciální nebezpečí - výskyt zdravotních problémů, konzultujte s odborníkem o vhodnosti jeho použití.