Garnáty: přínos a škodlivost tohoto produktu

Není to tak dávno, krevety byly považovány za domácí stolu jeden z lahůdek. Nyní si můžete koupit v téměř každém supermarketu. Tato zvířata se staly tak populární, že někteří si nedokážu představit bez nich svůj jídelníček. Pro někoho je tento výrobek považován za ideální svačinu na pivo, pro druhé - jednou ze základních složek nízkokalorickou dietu. A někdo prostě miluje jídla s krevetami v konvoji, se těší na chuť těchto nádorů. V tomto případě jsou přínosy a rizika krevet známo není pro každého. No, zkusme se vrhnout více světla na toto téma.

Garnáty: přínosy a škody

Krevety - je především mořský živočich. V souladu s tím, tento přípravek obsahuje velké množství bílkovin a jódu. Tedy ti, kteří používají tyto rakoviny, vypadá mladší než jejich vrstevníci. Kromě toho, zinek a selen krevety příznivý vliv na zdraví vlasů a nehtů, stejně jako výrazně urychlit metabolismus. Jsou dokonale uspokojit hlad, ale nepřidávají další kalorie. To je důvod, proč je tento produkt tak populární mezi ženy držet dietu.

Když už mluvíme o krevet (přínosů a škod výrobku, abych byl přesný), nemluvě o skladiště vitamínů, která se nachází v jejich složení. Tady jsou, například, všechny vitaminy B a A, E, D a C. To znamená, že využití krevet spočívá v ochraně, které poskytují cévy, posiluje imunitní systém a zlepšuje vidění.

Co se týče minerálů, pak krevety (pouze škodu, která je ve skutečnosti nejsou srovnatelné), také není zbaven. Draslík, vápník, hořčík, fluorid, železo, chrom, fosfor, jakož i výše uvedený zinek, selen a jód nabízejí naše tělo hojnost vitality, bez které skutečně musel být velmi obtížné.

Jak jíst krevety?

Co je zajímavé, navzdory popularitě popsaného výrobku, mnoho lidí stále netuší, jak to je. Přesněji řečeno, jak se čistí. Ale nic o tom složitá. S těmito zvířaty stačí odstranit skořápku, soustružení nohy nahoru a tlačí prsty v oblasti hlavy. Vedle odlepovat ocasy a hlavy, a pak shell zmenší.

Je možné jíst syrové krevety?

Riziko je možné, ale raději ne. Pokud se stále vytáhnout na dobrodružství, to je lepší být ve stejnou dobu v blízkosti toalety.

Skutečnost, že syrové členovci mnohem snazší jedu. Kromě toho, bez tepelné zpracování není mikroby a viry jsou zničeny, což může být maso těchto zvířat.

Poškození krevet

Podobně jako většina jiných produktů, které se používají, aniž by míra rakoviny může způsobit vážnou újmu na zdraví osoby. Za prvé, tělo se stává přetížené po nasycení. Za druhé, v rámci popsaného výrobku je velké množství cholesterolu.

Obecně platí, že toto téma „Shrimp: přínos a újmu“ by mohl být blízko, ne-li pro jeden „ale“: maso těchto zvířat vliv na jiném místě, kde byli chyceni. jako součást členovců jsou více těžkých kovů ročně. A je-li více rakoviny byly shromážděny ve znevýhodněných oblastech s vysokou radioaktivitou, pak se od nich a lepší odmítnout.

V této souvislosti mnozí mohou klást otázku: „garnáty: přínos nebo újmu?“. Samozřejmě, že dobře. Nicméně, před nákupem je vhodné zkontrolovat, přesně tam, kde oni byli chyceni.

Také, krevet a jejich přínos do značné míry závisí na obalu výrobku. Faktem je, že je lepší koupit těchto zvířat v baleních, protože pak nemusíte kupovat mrtvý a „náhodně“ vybral členovců v moři. Koupí balíčku, čerstvé krevety z dobrého výrobce, zajistíte sami užitečné komponenty tohoto produktu, což výrazně snižuje riziko vzniku žádnou újmu z jeho používání.