Kalorie špagety, obohacené o bílkoviny, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie špagety obohacené proteinu v suchu. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Špagety, obohacené proteinu, suché".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 374 kcal | 1684 kcal | 22,2% | 5,9% | 1685 |
proteiny | 21,78 g | 76 g | 28,7% | 7,7% | 76 g |
tuky | 2,23 g | 60 g | 3,7% | 1% | 60 g |
sacharidy | 65,65 g | 211 g | 31,1% | 8,3% | 211 g |
vláknina | 2,4g | 20 g | 12% | 3,2% | 20 g |
voda | 9,23 g | 2400 g | 0,4% | 0,1% | 2308 g |
popel | 1,12 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin B1, thiamin | 1,187 mg | 1,5 mg | 79,1% | 21,1% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,475 mg | 1,8 mg | 26,4% | 7,1% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,684 mg | 5 mg | 13,7% | 3,7% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,178 mg | 2 mg | 8,9% | 2,4% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 458 mcg | 400 mcg | 114,5% | 30,6% | 400 g |
Vitamín PP, NE | 7,654 mg | 20 mg | 38,3% | 10,2% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 201 mg | 2500 mg | 8% | 2,1% | 2513 g |
Vápenatý, Ca | 39 mg | 1000 mg | 3,9% | 1% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 65 mg | 400 mg | 16,3% | 4,4% | 399 g |
Sodík, Na | 8 mg | 1300 mg | 0,6% | 0,2% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 163 mg | 800 mg | 20,4% | 5,5% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 4,15 mg | 18 mg | 23,1% | 6,2% | 18 g |
Manganu, Mn | 0.91 mg | 2 mg | 45,5% | 12,2% | 2 g |
Měď, Cu | 278 mcg | 1000 mcg | 27,8% | 7,4% | 1000 g |
Zinek, Zn | 1,79 mg | 12 mg | 14,9% | 4% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,774 g | ~ | |||
valin | 0,871 g | ~ | |||
histidin * | 0,415 g | ~ | |||
isoleucin | 0,784 g | ~ | |||
leucin | 1,369 g | ~ | |||
lysin | 0,47 g | ~ | |||
methionin | 0,317 g | ~ | |||
threonin | 0,561 g | ~ | |||
tryptofan | 0,254 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,962 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,638 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,902 g | ~ | |||
glycin | 0,662 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 6,84 g | ~ | |||
proline | 2,084 g | ~ | |||
serin | 0,941 g | ~ | |||
tyrosin | 0,54 g | ~ | |||
cystein | 0,54 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,093 g | od 0,9 do 3,7 g | 10,3% | 2,8% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,893 g | od 4,7 do 16,8 g | 19% | 5,1% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,328 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,004 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,291 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,032 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,271 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,4% | 0,4% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,001 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,27 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,986 g | od 11,2 do 20,6 g | 8,8% | 2,4% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,893 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,093 g | ~ |
energetická hodnota Špagety, obohacené proteinu, suché je 374 kcal.
- 2 oz = 57 g (213,2 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 374 kcal | -% | |
proteiny | 21,78 g | -% | |
tuky | 2,23 g | -% | |
sacharidy | 65,65 g | -% | |
vláknina | 2,4g | -% | |
voda | 9,23 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI SPAGHETTI obohacený protein, DRY
Užitečné než špagety, obohacený o protein, suchý
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Rice, bílá, dlouho-zrno, parboiled, neobohacených, suchý
- Rice, bílá, dlouho-zrno, parboiled, unenriched, vařené
- Rýže, bílá, srednezerny, surový, surový
- Rýže, bílá, srednezerny, unenriched, vařené
- Rýže, bílá, korotkozerny, surový, surový
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický Emmer (špalda), vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pasta obohacená priteinom suchu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kamut (špalda), vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýžové nudle vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické vaječné nudle obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Quinoa (quinoa rýže) vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie těstoviny obohacený priteinom připraven. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický Emmer (špalda), v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kamut (špalda), v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, obohacené, vařené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety, neobohacené, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených připravit bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety, obohacený o protein, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 15% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, nebělené, obohacené. Chemické složení a…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 15% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorie yaychny bílkoviny, sušené, vločky, obohacené s glukózou. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, obohacený vápníkem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety squash, vařené nebo pečené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.