Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, obohacený vápníkem. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mléko, netučné, vápník obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Mléka, tuku, obohacené vápníkem".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 35 kcal | 1684 kcal | 2,1% | 6% | 1667 |
proteiny | 3,4g | 76 g | 4,5% | 12,9% | 76 g |
tuky | 0,18 g | 60 g | 0,3% | 0,9% | 60 g |
sacharidy | 4,85 g | 211 g | 2,3% | 6,6% | 211 g |
voda | 90,8 g | 2400 g | 3,8% | 10,9% | 2389 g |
popel | 0,77 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 137 mcg | 900 mcg | 15,2% | 43,4% | 901 g |
retinol | 0,137 mg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,036 mg | 1,5 mg | 2,4% | 6,9% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,14 mg | 1,8 mg | 7,8% | 22,3% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 16 mg | 500 mg | 3,2% | 9,1% | 500 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,04 mg | 2 mg | 2% | 5,7% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 3,7% | 385 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,38 g | 3 mcg | 12,7% | 36,3% | 3 g |
Vitamin C, askorbová | 1 mg | 90 mg | 1,1% | 3,1% | 91 g |
Vitamin D, kalciferol | 1,2 g | 10 mcg | 12% | 34,3% | 10 g |
Vitamin D3, cholecalciferol | 1,2 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,01 mg | 15 mg | 0,1% | 0,3% | 10 g |
Vitamín PP, NE | 0,088 mg | 20 mg | 0,4% | 1,1% | 22 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 166 mg | 2500 mg | 6,6% | 18,9% | 2515 g |
Vápenatý, Ca | 204 mg | 1000 mg | 20,4% | 58,3% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 8% | 393 g |
Sodík, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 11,4% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 101 mg | 800 mg | 12,6% | 36% | 802 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,04 mg | 18 mg | 0,2% | 0,6% | 20 g |
Měď, Cu | 11 mcg | 1000 mcg | 1,1% | 3,1% | 1000 g |
Selen, Se | 2,1 g | 55 mcg | 3,8% | 10,9% | 55 g |
Zinek, Zn | 0,4 mg | 12 mg | 3,3% | 9,4% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 4,85 g | max 100 g | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 2 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,002 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,2% | 0,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,005 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,1% | 0,3% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,117 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,009 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,001 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,002 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,004 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,003 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,017 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,053 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,019 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,047 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,3% | 0,9% | 16 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,007 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,038 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,007 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,1% | 0,3% | 7 g |
18: 2 linolová | 0,005 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,002 g | ~ |
energetická hodnota Mléka, tuku, obohacené vápníkem 35 kcal.
- šálek = 247 g (86,5 kcal)
- fl oz = 30,9 g (10,8 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 35 kcal | -% | |
proteiny | 3,4g | -% | |
tuky | 0,18 g | -% | |
sacharidy | 4,85 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 90,8 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti mléka, tuku, obohacené vápníkem
Užitečné než mléko plnotučné, obohacené vápníkem
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vitamin D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonává procesy mineralizaci kostí. Nedostatek vitaminu D vede k narušení výměny vápníku a fosforu v kostech, posílení demineralizaci kostí, což vede ke zvýšenému riziku osteoporózy.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Olej, kukuřice a řepka
- Sýr, Munster, s nízkým obsahem tuku
- Sýr, mozzarella, nemastný
- Směs margarínu a olejů, neslané, v balení
- Spread rostlinný olej na bázi, s nízkým obsahem tuku, slané, v plastovém boxu
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie těstoviny obohacený priteinom připraven. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka, všestranný, bohaté na vápník. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, srednezerny, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety, obohacený o protein, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitaminu A ..…
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A.…
- Kalorie mléko, odtučněné, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A. Chemické složení a…
- Kalorie mléko, odstředěné, s přídavkem odstředěného mléka a vitaminu A .. Chemické složení a…
- Kalorie mléko, netučné, popřípadě s přísadou vitamínu A. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie odstředěné mléko, čokoládu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Mléko, suchý, nemastný, vápník obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mléko s nízkým obsahem tuku čokolády. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií mléka ovcí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, prsa. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie koktejl a vanilky. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie koktejl, čokoláda. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vody buvolí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie syrovátkový kyselý. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem sušeného odstředěného mléka, vitamin A…
- Kalorie mléko, odtučněné, bez přídavku vitaminu A. Chemické složení a nutriční hodnota.