Che.Herinhap.ru

Kalorie pasta obohacená priteinom suchu. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie těstoviny obohacený priteinom suchu. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Pasta, obohacené priteinom, suchý".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost374 kcal1684 kcal22,2%5,9%1685
proteiny21,78 g76 g28,7%7,7%76 g
tuky2,23 g60 g3,7%1%60 g
sacharidy65,65 g211 g31,1%8,3%211 g
vláknina2,4g20 g12%3,2%20 g
voda9,23 g2400 g0,4%0,1%2308 g
popel1,12 g~
vitamíny
Vitamin B1, thiamin1,187 mg1,5 mg79,1%21,1%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,475 mg1,8 mg26,4%7,1%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,684 mg5 mg13,7%3,7%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,178 mg2 mg8,9%2,4%2 g
Vitamin B9, kyselina listová458 mcg400 mcg114,5%30,6%400 g
Vitamín PP, NE7,654 mg20 mg38,3%10,2%20 g
macronutrients
Draselný, K201 mg2500 mg8%2,1%2513 g
Vápenatý, Ca39 mg1000 mg3,9%1%1000 g
Hořčík, Mg65 mg400 mg16,3%4,4%399 g
Sodík, Na8 mg1300 mg0,6%0,2%1333 g
Fosfor, Ph163 mg800 mg20,4%5,5%799 g
stopové prvky
Železo, Fe4,15 mg18 mg23,1%6,2%18 g
Manganu, Mn0.91 mg2 mg45,5%12,2%2 g
Měď, Cu278 mcg1000 mcg27,8%7,4%1000 g
Zinek, Zn1,79 mg12 mg14,9%4%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *0,774 g~
valin0,871 g~
histidin *0,415 g~
isoleucin0,784 g~
leucin1,369 g~
lysin0,47 g~
methionin0,317 g~
threonin0,561 g~
tryptofan0,254 g~
fenylalanin0,962 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0,638 g~
kyselina asparagová0,902 g~
glycin0,662 g~
kyselina glutamová6,84 g~
proline2,084 g~
serin0,941 g~
tyrosin0,54 g~
cystein0,54 g~
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,093 god 0,9 do 3,7 g10,3%2,8%1 g
Omega-6 mastné kyseliny0,893 god 4,7 do 16,8 g19%5,1%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny0,328 gmax 18,7 g
14: 0 myristová0,004 g~
16: 0 palmitová0,291 g~
18: 0 stearová0,032 g~
Mononenasycené mastné kyseliny0,271 god 18,8 do 48,8 g1,4%0,4%19 g
16: 1 palmitolejovou0,001 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)0,27 g~
Polynenasycené mastné kyseliny0,986 god 11,2 do 20,6 g8,8%2,4%11 g
18: 2 linolová0,893 g~
18: 3 linolenová0,093 g~

energetická hodnota Pasta, obohacené priteinom, suchý je 374 kcal.

  • 2 oz = 57 g (213,2 kcal)
  • šálek malé skořápky = 93 g (347,8 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií374 kcal-%
proteiny21,78 g-%
tuky2,23 g-%
sacharidy65,65 g-%
vláknina2,4g-%
voda9,23 g-%
Přidejte těstoviny, obohacený priteinom, suché do stravovacího deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné funkce TĚSTOVINY obohacený PRITEINOM, DRY

Pasta, obohacené priteinom, suchý bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: potraviny vlákna - 12%, vitamin B1 - 79,1%, vitamín B2 - 26,4%, vitamin B5 - 13,7%, B9 vitaminu - 114,5%, s vitaminem - 38 , 3% Mg - 16,3%, fosfor - 20,4%, železo - 23,1%, mangan - 45,5%, měď - 27,8% Zn - 14,9%

Jak užitečné Pasta obohacený priteinom, suché

  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
  • vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Špagety s špenát, vysuší
  • Špagety s listovým špenátem, vařené
  • Pšeničná mouka, pekárna, unenriched
  • Ječné mouky nebo Muchka
  • ječný slad
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení Obiloviny a těstoviny
  • chemické složení "Pasta, obohacené priteinom, suchý"
Tagy: Pasta, obohacené priteinom, suchý 374 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné Pasta obohacené priteinom, suché, kalorií, živin, prospěšné vlastnosti těstovin obohacené priteinom, suchý
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorie špagety, obohacený o protein, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie špagety, obohacený o protein, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie těstoviny obohacený priteinom připraven. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie těstoviny obohacený priteinom připraven. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, syrové, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, syrové, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie ocet alkohol. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie ocet alkohol. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mouka bílá kukuřice hrubý, self-roste, obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie mouka bílá kukuřice hrubý, self-roste, obohacené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, obohacený vápníkem. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, obohacený vápníkem. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie špagety, obohacené o bílkoviny, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie špagety, obohacené o bílkoviny, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie vanilkový extrakt, umělé, s alkoholem. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie vanilkový extrakt, umělé, s alkoholem. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie octem balsamico. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie octem balsamico. Chemické složení a nutriční hodnota.
» » » Kalorie pasta obohacená priteinom suchu. Chemické složení a nutriční hodnota.