Che.Herinhap.ru

Kalorií brambor, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie brambory, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost60 kcal1684 kcal3,6%6%1667
proteiny1,41 g76 g1,9%3,2%74 g
tuky0,21 g60 g0,4%0,7%53 g
sacharidy13,61 g211 g6,5%10,8%209 g
vláknina2,3 g20 g11,5%19,2%20 g
voda84,28 g2400 g3,5%5,8%2408 g
popel0,86 g~
vitamíny
Vitamin B1, thiamin0,068 mg1,5 mg4,5%7,5%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,013 mg1,8 mg0,7%1,2%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,354 mg5 mg7,1%11,8%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,188 mg2 mg9,4%15,7%2 g
Vitamin B9, kyselina listová6 g400 mcg1,5%2,5%400 g
Vitamin C, askorbová5,1 mg90 mg5,7%9,5%89 g
Vitamín PP, NE0,915 mg20 mg4,6%7,7%20 g
macronutrients
Draselný, K229 mg2500 mg9,2%15,3%2489 g
Vápenatý, Ca5 mg1000 mg0,5%0,8%1000 g
Hořčík, Mg14 mg400 mg3,5%5,8%400 g
Sodík, Na219 mg1300 mg16,8%28%1304 g
Fosfor, Ph28 mg800 mg3,5%5,8%800 g
stopové prvky
Železo, Fe1,26 mg18 mg7%11,7%18 g
Manganu, Mn0,097 mg2 mg4,9%8,2%2 g
Měď, Cu57 mcg1000 mcg5,7%9,5%1000 g
Selen, Se0,9 g55 mcg1,6%2,7%56 g
Zinek, Zn0,28 mg12 mg2,3%3,8%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *0,065 g~
valin0,08 g~
histidin *0,031 g~
isoleucin0,057 g~
leucin0,085 g~
lysin0,086 g~
methionin0,022 g~
threonin0,051 g~
tryptofan0,022 g~
fenylalanin0,063 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0,043 g~
kyselina asparagová0,346 g~
glycin0,042 g~
kyselina glutamová0,237 g~
proline0,051 g~
serin0,061 g~
tyrosin0,052 g~
cystein0,018 g~
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,021 god 0,9 do 3,7 g2,3%3,8%1 g
Omega-6 mastné kyseliny0,066 god 4,7 do 16,8 g1,4%2,3%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny0,054 gmax 18,7 g
10: 0 kaprinové0,001 g~
12 0 laurová0,007 g~
14: 0 myristová0,001 g~
16: 0 palmitová0,033 g~
18: 0 stearová0,007 g~
Mononenasycené mastné kyseliny0,005 god 18,8 do 48,8 g
16: 1 palmitolejovou0,002 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)0,002 g~
Polynenasycené mastné kyseliny0,089 god 11,2 do 20,6 g0,8%1,3%11 g
18: 2 linolová0,066 g~
18: 3 linolenová0,021 g~

energetická hodnota Brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády 60 kcal.

  • šálek = 180 g (108 kcal)
  • bramborový = 35 g (21 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií60 kcal-%
proteiny1,41 g-%
tuky0,21 g-%
sacharidy13,61 g-%
vláknina2,3 g-%
voda84,28 g-%
Přidejte brambory, konzervy, suchý výrobek bez marinády do stravovacího deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné vlastnosti Brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády

Brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou: potraviny vlákna - 11,5%, Na - 16,8%

Jak užitečné brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády

  • sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Brambory -fri, vlnité nebo rovné řezání, s přidáním soli v průběhu vaření zmrazené před vařením (surový)
  • Brambory -fri, vlnité nebo rovné řezání, s přidáním soli v průběhu vaření, zmražené, po vaření v troubě
  • Potato slupkou, syrový
  • Pečené brambory, jádro, bez soli
  • Pečené brambory, jádro, bez soli
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení ovoce a zeleniny
  • chemické složení "Brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády"
Tagy: Brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády 60 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečných brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády, kalorií, živin, prospěšné vlastnosti brambor, konzervy, suchý produkt bez marinády
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorií fazole mungo, zralá semena naklíčená, konzervy, suchý výrobek bez marinády. Chemické…Kalorií fazole mungo, zralá semena naklíčená, konzervy, suchý výrobek bez marinády. Chemické…
Kalorický obsah houby, konzervy, suchý produkt bez marinády. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah houby, konzervy, suchý produkt bez marinády. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický sladké brambory, konzervy sirup, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a nutriční…Kalorický sladké brambory, konzervy sirup, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a nutriční…
Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie louskání fazolí, zelená, konzervy, standardní balení, suché stavební výrobek bez marinády.…Kalorie louskání fazolí, zelená, konzervy, standardní balení, suché stavební výrobek bez marinády.…
Kalorický kukuřice, žlutá, celá zrna, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a…Kalorický kukuřice, žlutá, celá zrna, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a…
Kalorie mrkvové šťávy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie mrkvové šťávy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah chřestu, konzervované, sušině bez marinády. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah chřestu, konzervované, sušině bez marinády. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Špenát, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie Špenát, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a nutriční hodnota.
» » » Kalorií brambor, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a nutriční hodnota.