Kalorií brambory sekané, zmrazené, prostý, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií brambory sekané, zmrazené, prostý, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Nasekané brambory, zmrazené, prostý, nepřipravený".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 82 kcal | 1684 kcal | 4,9% | 6% | 1673 |
proteiny | 2,06 g | 76 g | 2,7% | 3,3% | 76 g |
tuky | 0,62 g | 60 g | 1% | 1,2% | 62 g |
sacharidy | 17,72 g | 211 g | 8,4% | 10,2% | 211 g |
vláknina | 1,4 g | 20 g | 7% | 8,5% | 20 g |
voda | 78,85 g | 2400 g | 3,3% | 4% | 2389 g |
popel | 0,75 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin B1, thiamin | 0,097 mg | 1,5 mg | 6,5% | 7,9% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,014 mg | 1,8 mg | 0,8% | 1% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,323 mg | 5 mg | 6,5% | 7,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,087 mg | 2 mg | 4,4% | 5,4% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 1,2% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 8,2 mg | 90 mg | 9,1% | 11,1% | 90 g |
Vitamín PP, NE | 1,664 mg | 20 mg | 8,3% | 10,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 285 mg | 2500 mg | 11,4% | 13,9% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 1,2% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 3,4% | 393 g |
Sodík, Na | 22 mg | 1300 mg | 1,7% | 2,1% | 1294 g |
Fosfor, Ph | 47 mg | 800 mg | 5,9% | 7,2% | 797 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,98 mg | 18 mg | 5,4% | 6,6% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,146 mg | 2 mg | 7,3% | 8,9% | 2 g |
Měď, Cu | 99 mcg | 1000 mcg | 9,9% | 12,1% | 1000 g |
Selen, Se | 0,3 mcg | 55 mcg | 0,5% | 0,6% | 60 g |
Fluor, F | 43,7 g | 4.000 ug | 1,1% | 1,3% | 3973 g |
Zinek, Zn | 0,21 mg | 12 mg | 1,8% | 2,2% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,098 g | ~ | |||
valin | 0,105 g | ~ | |||
histidin * | 0,035 g | ~ | |||
isoleucin | 0,089 g | ~ | |||
leucin | 0,124 g | ~ | |||
lysin | 0,11 g | ~ | |||
methionin | 0,023 g | ~ | |||
threonin | 0,094 g | ~ | |||
tryptofan | 0,028 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,088 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,071 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,478 g | ~ | |||
glycin | 0,075 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 0,322 g | ~ | |||
proline | 0,066 g | ~ | |||
serin | 0,074 g | ~ | |||
tyrosin | 0,052 g | ~ | |||
cystein | 0,013 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,064 g | od 0,9 do 3,7 g | 7,1% | 8,7% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,201 g | od 4,7 do 16,8 g | 4,3% | 5,2% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,163 g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinové | 0,004 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,021 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,004 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,102 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,022 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,014 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 0,1% | 14 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,005 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,007 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,269 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,4% | 2,9% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,201 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,064 g | ~ |
energetická hodnota Nasekané brambory, zmrazené, prostý, nepřipravený je 82 kcal.
- 0,5 šálku = 105 g (86,1 kcal)
- Balíček (12 oz) = 340 g (278,8 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 82 kcal | -% | |
proteiny | 2,06 g | -% | |
tuky | 0,62 g | -% | |
sacharidy | 17,72 g | -% | |
vláknina | 1,4 g | -% | |
voda | 78,85 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti brambory Sekaná, zmrazené, prostý, nepřipravený
Jak užitečné brambory nakrájené, zmrazené, prostý, nepřipravený
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Bramborová kaše domácí s mlékem a margarínu
- bramborové plátky s olejem, domácí
- Brambory, obalované, domácí recept s přídavkem oleje
- Brambory, konzervy
- Brambory, konzervy, suchý produkt bez marinády
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie artyčoky (španělské nebo francouzské), zmrazené, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií brokolice, sekané, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie devětsil, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kukuřice, žlutá kukuřice na webu, zmrazené, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie cibule, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický sladká paprika, střih, zelená, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický sladká paprika, střih, zelená, zmrazené, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií brambory sekané, zmrazený, prostý, připravené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií brambory sekané, zmrazené, s másle, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborové kostky, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborové koule, zmrazené, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií brambor, zmrazené celé, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií hranolky všeho druhu, s přidáním soli, zmrazené, domácí kuchyně, po vaření v troubě.…
- Kalorie-selyanski brambory, mražené, vařené bez soli, po vaření v troubě. Chemické složení a…
- Kalorie-selyanski brambory, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií hranolky všech typů, s přidáním soli, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a…
- Kalorií hranolky, lisované, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické bramborové klínky, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie dýně, konzervy, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií cuketa s pokožkou, zmrazené, nepřipravený. Chemické složení a nutriční hodnota.