Kalorické špagety obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický špagety obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Špagety obohacené vařené s přidané soli".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 157 kcal | 1684 kcal | 9,3% | 5,9% | 1688 |
proteiny | 5,8g | 76 g | 7,6% | 4,8% | 76 g |
tuky | 0,93 g | 60 g | 1,6% | 1% | 58 g |
sacharidy | 30,59 g | 211 g | 14,5% | 9,2% | 211 g |
vláknina | 1,8 g | 20 g | 9% | 5,7% | 20 g |
voda | 62,13 g | 2400 g | 2,6% | 1,7% | 2390 g |
popel | 0,55 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Lutein + zeaxantin | 7 g | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,274 mg | 1,5 mg | 18,3% | 11,7% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,136 mg | 1,8 mg | 7,6% | 4,8% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,112 mg | 5 mg | 2,2% | 1,4% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,049 mg | 2 mg | 2,5% | 1,6% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 119 mcg | 400 mcg | 29,8% | 19% | 399 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,06 mg | 15 mg | 0,4% | 0,3% | 15 g |
tokoferol beta | 0,03 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 0,5 mg | ~ | |||
Digidrofillohinon | 0,5 g | ~ | |||
Vitamín PP, NE | 1,689 mg | 20 mg | 8,4% | 5,4% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 44 mg | 2500 mg | 1,8% | 1,1% | 2444 g |
Vápenatý, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0,7% | 0,4% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 18 mg | 400 mg | 4,5% | 2,9% | 400 g |
Sodík, Na | 131 mg | 1300 mg | 10,1% | 6,4% | 1297 g |
Fosfor, Ph | 58 mg | 800 mg | 7,3% | 4,6% | 795 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,28 mg | 18 mg | 7,1% | 4,5% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,322 mg | 2 mg | 16,1% | 10,3% | 2 g |
Měď, Cu | 100 mcg | 1000 mcg | 10% | 6,4% | 1000 g |
Selen, Se | 26,4 g | 55 mcg | 48% | 30,6% | 55 g |
Zinek, Zn | 0,51 mg | 12 mg | 4,3% | 2,7% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Škrob a dextrin | 26,01 g | ~ | |||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 0,56 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,04 g | ~ | |||
sladový cukr | 0,4 g | ~ | |||
sacharóza | 0,09 g | ~ | |||
fruktóza | 0,03 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,208 g | ~ | |||
valin | 0,258 g | ~ | |||
histidin * | 0,131 g | ~ | |||
isoleucin | 0,224 g | ~ | |||
leucin | 0,434 g | ~ | |||
lysin | 0,131 g | ~ | |||
methionin | 0,064 g | ~ | |||
threonin | 0,203 g | ~ | |||
tryptofan | 0,081 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,293 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,192 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,274 g | ~ | |||
glycin | 0,194 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 2,018 g | ~ | |||
proline | 0689g | ~ | |||
serin | 0,271 g | ~ | |||
tyrosin | 0,107 g | ~ | |||
cystein | 0,112 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,024 g | od 0,9 do 3,7 g | 2,7% | 1,7% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,295 g | od 4,7 do 16,8 g | 6,3% | 4% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,176 g | max 18,7 g | |||
12 0 laurová | 0,006 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,006 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,149 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,014 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,131 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,7% | 0,4% | 19 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,131 g | ~ | |||
18: 1 cis | 0,131 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,319 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,8% | 1,8% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,295 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,024 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenové | 0,024 g | ~ |
energetická hodnota Špagety obohacené vařené s přidané soli je 157 kcal.
- šálek = 140 g (219,8 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 157 kcal | -% | |
proteiny | 5,8g | -% | |
tuky | 0,93 g | -% | |
sacharidy | 30,59 g | -% | |
vláknina | 1,8 g | -% | |
voda | 62,13 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI SPAGHETTI obohacené, vařené s přidané soli
Užitečné Špagety obohacené vařené s přidané soli
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Quinoa (quinoa rýže) vařená
- Kamut (špalda), též
- Kamut (špalda), připravené
- Hláskoval (špalda), též
- Hláskoval (špalda), připravené
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický Emmer (špalda), vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kamut (špalda), vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýžové nudle vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické vaječné nudle obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Quinoa (quinoa rýže) vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie těstoviny obohacený priteinom připraven. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, obohacené, vařené se solí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie makarony, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety, neobohacené, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jídlo žlutá kukuřice hrubé, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, syrové, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených připravit bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah vaječné nudle, unenriched vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie špagety, obohacený o protein, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety, obohacené o bílkoviny, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 15% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorií dýně, barva, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety squash, vařené nebo pečené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie špagety squash, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.