Che.Herinhap.ru

Kalorický vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s tukem, není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorický vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s tukem, není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s obsahem tuku, nevyhřívaný".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost269 ​​kcal1684 kcal16%5,9%1681 g
proteiny16,47 g76 g21,7%8,1%76 g
tuky21,98 g60 g36,6%13,6%60 g
voda59,13 g2400 g2,5%0,9%2365 g
popel3,85 g~
vitamíny
Vitamin B1, thiamin0,54 mg1,5 mg36%13,4%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,22 mg1,8 mg12,2%4,5%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,71 mg5 mg14,2%5,3%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,26 mg2 mg13%4,8%2 g
Vitamin B9, kyselina listová3 mcg400 mcg0,8%0,3%375 g
Vitamin B12, kobalamin1,3 g3 mcg43,3%16,1%3 g
Vitamin C, askorbová0,3 mg90 mg0,3%0,1%100 g
Vitamín PP, NE2,72 mg20 mg13,6%5,1%20 g
macronutrients
Draselný, K295 mg2500 mg11,8%4,4%2500 g
Vápenatý, Ca7 mg1000 mg0,7%0,3%1000 g
Hořčík, Mg13 mg400 mg3,3%1,2%394 g
Sodík, Na1,250 mg1300 mg96,2%35,8%1299
Fosfor, Ph199 mg800 mg24,9%9,3%799 g
stopové prvky
Železo, Fe0,82 mg18 mg4,6%1,7%18 g
Manganu, Mn0,033 mg2 mg1,7%0,6%2 g
Měď, Cu90 mcg1000 mcg9%3,3%1000 g
Selen, Se22 mcg55 mcg40%14,9%55 g
Zinek, Zn2,35 mg12 mg19,6%7,3%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *1,07 g~
valin0,714 g~
histidin *0,59 g~
isoleucin0,722 g~
leucin1,307 g~
lysin1,397 g~
methionin0,435 g~
threonin0,733 g~
tryptofan0,198 g~
fenylalanin0,712 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0972g~
kyselina asparagová1,56 g~
glycin0856g~
kyselina glutamová2,685 g~
proline0,704 g~
serin0,675 g~
tyrosin0,54 g~
cystein0,248 g~
Steroly (steroly)
cholesterol53 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,319 god 0,9 do 3,7 g35,4%13,2%1 g
Omega-6 mastné kyseliny2,015 god 4,7 do 16,8 g42,9%15,9%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny7939gmax 18,7 g
10: 0 kaprinové0,04 g~
12 0 laurová0,03 g~
14: 0 myristová0,269 g~
16: 0 palmitová4748g~
18: 0 stearová2,853 g~
Mononenasycené mastné kyseliny9,755 god 18,8 do 48,8 g51,9%19,3%19 g
16: 1 palmitolejovou0728g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)9026g~
Polynenasycené mastné kyseliny2,334 god 11,2 do 20,6 g20,8%7,7%11 g
18: 2 linolová2,015 g~
18: 3 linolenová0,319 g~

energetická hodnota Vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s obsahem tuku, nevyhřívaný je 269 kcal.

  • oz = 28,35 g (76,3 kcal)
  • 4 oz = 113 g (304 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií269 ​​kcal-%
proteiny16,47 g-%
tuky21,98 g-%
sacharidy0 g-%
vláknina0 g-%
voda59,13 g-%
Přidejte vepřové mokrého solení, střední část čepele, masa a tuku se neohřívá do stravovacího deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERÁLNÍ VLASTNOSTI VEPŘOVÉ mokrosolené MEDIUM RAMENNÍ maso s tukem, nevyhřívaný

Vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s obsahem tuku, nevyhřívaný bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B1 - 36%, vitamin B2, - 12,2%, vitamin B5 - 14,2%, vitamin B6 - 13%, vitamin B12 - 43,3%, vitamín PP - 13,6 %, draslík - 11,8%, sodíku - 96,2%, fosfor - 24,9%, selen - 40%, zinek - 19,6%

Vepřové užitečný vlhka solení, střední část čepele, maso a tuk není ohříván

  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka, prostřední část, doma, oddělené libové maso, syrové
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka, střední část masa s obsahem tuku, nevytápěné
  • Mokré solené vepřové maso, šunka, karbanátky, nevytápěné
  • Mokré solené vepřové maso, šunka, karbanátky, grilované
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka, steak, vykostěné, nevytápěné
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • ingredience vepřové
  • chemické složení "Vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s obsahem tuku, nevyhřívaný"
Tagy: Vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s obsahem tuku, nevyhřívaný kalorie 269 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečná vepřové mokrého solení, střední část čepele, maso s obsahem tuku, nevytápěných, kalorií, živin, prospěšné vlastnosti vepřové mokrého solení, střední části lopatky, masa a tuku není razogretaja
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorický vepřové maso, čerstvé skládající se z útržků (nohy, zaoblení a žeber čepele), masa s…Kalorický vepřové maso, čerstvé skládající se z útržků (nohy, zaoblení a žeber čepele), masa s…
Kalorie Hormel, mokré osolené vepřové maso, šunka. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie Hormel, mokré osolené vepřové maso, šunka. Chemické složení a nutriční hodnota.
Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.
Kalorický vepřové mokrosolené šunka, karbanátky, grilované. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický vepřové mokrosolené šunka, karbanátky, grilované. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický vepřové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický vepřové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický vepřové mokré solení, střední část nože, masa a tuku smažené. Chemické složení a nutriční…Kalorický vepřové mokré solení, střední část nože, masa a tuku smažené. Chemické složení a nutriční…
Kalorický vepřové mokrosolené šunky, vykostěné, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický vepřové mokrosolené šunky, vykostěné, smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický vepřové mokré solení, šunka, střední část, maso a tuk není zahřátý. Chemické složení a…Kalorický vepřové mokré solení, šunka, střední část, maso a tuk není zahřátý. Chemické složení a…
Kalorický vepřové mokré solení, oddělený olej není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický vepřové mokré solení, oddělený olej není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, kýta, kosti, maso zhyrom není zahřátý.…Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, kýta, kosti, maso zhyrom není zahřátý.…
» » » Kalorický vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s tukem, není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.