Kalorický vepřové mokré solení, šunka, střední část, maso a tuk není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mokré solené vepřové maso, šunka, střední část masa a tuku není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Mokrý osolené vepřové maso, šunka, střední část masa s obsahem tuku, nevytápěné".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 203 kcal | 1684 kcal | 12,1% | 6% | 1678 |
proteiny | 20,17 g | 76 g | 26,5% | 13,1% | 76 g |
tuky | 12,9 g | 60 g | 21,5% | 10,6% | 60 g |
sacharidy | 0,05 g | 211 g | |||
voda | 63,46 g | 2400 g | 2,6% | 1,3% | 2441 g |
popel | 3,42 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin B1, thiamin | 0,845 mg | 1,5 mg | 56,3% | 27,7% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,205 mg | 1,8 mg | 11,4% | 5,6% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,498 mg | 5 mg | 10% | 4,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,47 mg | 2 mg | 23,5% | 11,6% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 0,5% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,8 g | 3 mcg | 26,7% | 13,2% | 3 g |
Vitamín PP, NE | 4,809 mg | 20 mg | 24% | 11,8% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 337 mg | 2500 mg | 13,5% | 6,7% | 2496 g |
Vápenatý, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0,7% | 0,3% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 16 mg | 400 mg | 4% | 2% | 400 g |
Sodík, Na | 1386 mg | 1300 mg | 106,6% | 52,5% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 215 mg | 800 mg | 26,9% | 13,3% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,75 mg | 18 mg | 4,2% | 2,1% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,031 mg | 2 mg | 1,6% | 0,8% | 2 g |
Měď, Cu | 74 mcg | 1000 mcg | 7,4% | 3,6% | 1000 g |
Selen, Se | 22,6 g | 55 mcg | 41,1% | 20,2% | 55 g |
Zinek, Zn | 1,88 mg | 12 mg | 15,7% | 7,7% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,31 g | ~ | |||
valin | 0,875 g | ~ | |||
histidin * | 0,723 g | ~ | |||
isoleucin | 0,884 g | ~ | |||
leucin | 1,601 g | ~ | |||
lysin | 1,71 g | ~ | |||
methionin | 0,532 g | ~ | |||
threonin | 0,897 g | ~ | |||
tryptofan | 0,242 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,871 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 1,191 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,91 g | ~ | |||
glycin | 1,049 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 3,289 g | ~ | |||
proline | 0,862 g | ~ | |||
serin | 0,826 g | ~ | |||
tyrosin | 0,662 g | ~ | |||
cystein | 0,303 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 54 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,14 g | od 0,9 do 3,7 g | 15,6% | 7,7% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,86 g | od 4,7 do 16,8 g | 18,3% | 9% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 4,572 g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinové | 0,02 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,03 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,17 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 2,861 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 1,471 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 6092g | od 18,8 do 48,8 g | 32,4% | 16% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,42 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 5,612 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 1,411 g | od 11,2 do 20,6 g | 12,6% | 6,2% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,78 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,14 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,08 g | ~ |
energetická hodnota Mokrý osolené vepřové maso, šunka, střední část masa s obsahem tuku, nevytápěné je 203 kcal.
- oz = 28,35 g (57,6 kcal)
- 4 oz = 113 ° C (229,4 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 203 kcal | -% | |
proteiny | 20,17 g | -% | |
tuky | 12,9 g | -% | |
sacharidy | 0,05 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 63,46 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI PORK mokrosolené šunka, střední část masa s tukem, nevyhřívaný
Jak užitečné mokrosolené vepřové maso, šunka, střední část masa s obsahem tuku, nevytápěné
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka, dušené
- Mokrý osolené vepřové maso, slanina, syrové
- Mokrý osolené vepřové maso, slanina, smažené, pečené či smažené
- Vepřové mokré solení, ozdoby na snídani, syrové nebo nevyhřívané
- Vepřové mokré solení, ořezávání snídani, vařená
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický vepřové mokré solení, šunka, střední část, doma, oddělené libové maso, syrový. Chemické…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, karbanátky, nevyhřívané. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, celá maso s tukem, není zahřátý. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický vepřové mokré solení, oddělený olej není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokré solení, oddělené tuku smažené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové mokré solení, střední část nože, masa a tuku smažené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický vepřové mokré solení, střední část čepele, maso s tukem, není zahřátý. Chemické složení a…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, nožka, vařené malenkm…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunky, vykostěné, konzervy, nevyhřívané. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie Hormel, mokré osolené vepřové maso, šunka. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřová mokré solené šunka, porezanaya, s kostí, libového masa, není zahřátý. Chemické…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, maso s kostí, libového masa, není zahřátý. Chemické složení a…
- Kalorický vepřová mokré solené šunka, porezanaya, s kostí, libového masa, není zahřátý. Chemické…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, řezání, s kostí, libového masa, není…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, kýta, kosti, maso zhyrom není zahřátý.…
- Kalorický vepřová šunka mokré solené tukem nezahřívá. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřová mokré solené šunka, porezanaya, kosti, maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, stopky, kosti, maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení a…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, porezanaya, kosti, maso zhyrom není…