Kalorie Hormel vždy platidlem, vepřová panenka s teriyaki vůní .. chemického složení a výživové hodnoty.
Kalorie Hormel vždy platidlo, vepřový řízek s teriyaki vůní .. chemického složení a nutriční hodnoty.Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu
Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Hormel VŽDY TENDER, Vepřová panenka s teriyaki aroma.".
Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
| živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
| výhřevnost | 119 kcal | 1684 kcal | 7,1% | 6% | 1676 |
| proteiny | 18,2 g | 76 g | 23,9% | 20,1% | 76 g |
| tuky | 3,07 g | 60 g | 5,1% | 4,3% | 60 g |
| sacharidy | 4,63 g | 211 g | 2,2% | 1,8% | 210 g |
| voda | 71,9 g | 2400 g | 3% | 2,5% | 2397 g |
| popel | 2,2g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamin C, askorbová | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 2,5% | 90 g |
| macronutrients | |||||
| Draselný, K | 536 mg | 2500 mg | 21,4% | 18% | 2505 g |
| Vápenatý, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0,7% | 0,6% | 1000 g |
| Hořčík, Mg | 22 mg | 400 mg | 5,5% | 4,6% | 400 g |
| Sodík, Na | 413 mg | 1300 mg | 31,8% | 26,7% | 1299 |
| stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 1 mg | 18 mg | 5,6% | 4,7% | 18 g |
| Měď, Cu | 100 mcg | 1000 mcg | 10% | 8,4% | 1000 g |
| Zinek, Zn | 1,5 mg | 12 mg | 12,5% | 10,5% | 12 g |
| stravitelných sacharidů | |||||
| Mono- a di-sacharidy (cukry) | 3,33 g | max 100 g | |||
| Steroly (steroly) | |||||
| cholesterol | 46 mg | max 300 mg | |||
| mastné kyseliny | |||||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0,03 g | od 0,9 do 3,7 g | 3,3% | 2,8% | 1 g |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0,56 g | od 4,7 do 16,8 g | 11,9% | 10% | 5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 1,05 g | max 18,7 g | |||
| 14: 0 myristová | 0,04 g | ~ | |||
| 16: 0 palmitová | 0,65 g | ~ | |||
| 18: 0 stearová | 0,34 g | ~ | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,26 g | od 18,8 do 48,8 g | 6,7% | 5,6% | 19 g |
| 16: 1 palmitolejovou | 0,08 g | ~ | |||
| 18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 1,18 g | ~ | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,6 g | od 11,2 do 20,6 g | 5,4% | 4,5% | 11 g |
| 18: 2 linolová | 0,56 g | ~ | |||
| 18: 3 linolenová | 0,03 g | ~ |
energetická hodnota Hormel VŽDY TENDER, Vepřová panenka s teriyaki aroma. je 119 kcal.
- 4 oz = 112 ° C (133,3 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
nutriční informace
Velikost šarže (g)
| Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
| kalorií | 119 kcal | -% | |
| proteiny | 18,2 g | -% | |
| tuky | 3,07 g | -% | |
| sacharidy | 4,63 g | -% | |
| vláknina | 0 g | -% | |
| voda | 71,9 g | -% | |
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Analýza produktu kalorický
ZÁKLADNÍ BZHU kalorií
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY
MINERAL VLASTNOSTI Hormel VŽDY TENDER, Vepřová panenka s vůní Teriyaki.
Hormel VŽDY TENDER, Vepřová panenka s teriyaki aroma. bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou: draslík - 21,4%, na - 31,8% Zn - 12,5%
Jak užitečné Hormel VŽDY TENDER, Vepřová panenka s teriyaki aroma.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
- Vepřové maso, čerstvé, mleté hovězí maso, vařené
- Vepřové maso, čerstvé, bedra, střední část, maso tuk, pražené
- Vepřové maso, čerstvé, bedra, střední část, maso tuk, pražené
- Vepřové maso, čerstvé, bedra, střední část, libové maso, pečené
- Vepřové maso, čerstvé, bedra, top, bez kostí, masa a tuku, syrový
informace
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.