Che.Herinhap.ru

Kalorický moučky z bavlníkových semen, aniž by gossypol částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorický moučky z bavlníkových semen, aniž by gossypol částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Mouka z bavlníkových semen bez gossypolu, částečně odtučněná".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost359 kcal1684 kcal21,3%5,9%1685
proteiny40,96 g76 g53,9%15%76 g
tuky6,2 g60 g10,3%2,9%60 g
sacharidy40,54 g211 g19,2%5,3%211 g
vláknina3 g20 g15%4,2%20 g
voda6,3 g2400 g0,3%0,1%2100
popel6 g~
vitamíny
Vitamin A, RE22 mcg900 mcg2,4%0,7%917 g
Vitamin B1, thiamin2.102 mg1,5 mg140,1%39%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,399 mg1,8 mg22,2%6,2%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,448 mg5 mg9%2,5%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,769 mg2 mg38,5%10,7%2 g
Vitamin B9, kyselina listová229 mcg400 mcg57,3%16%400 g
Vitamin C, askorbová2,4 mg90 mg2,7%0,8%89 g
Vitamín PP, NE4.065 mg20 mg20,3%5,7%20 g
macronutrients
Draselný, K1772 mg2500 mg70,9%19,7%2499 g
Vápenatý, Ca478 mg1000 mg47,8%13,3%1000 g
Hořčík, Mg721 mg400 mg180,3%50,2%400 g
Sodík, Na35 mg1300 mg2,7%0,8%1296 g
Fosfor, Ph1597 mg800 mg199,6%55,6%800 g
stopové prvky
Železo, Fe12,66 mg18 mg70,3%19,6%18 g
Manganu, Mn2.143 mg2 mg107,2%29,9%2 g
Měď, Cu1180 mcg1000 mcg118%32,9%1000 g
Selen, Se5,6 g55 mcg10,2%2,8%55 g
Zinek, Zn11,69 mg12 mg97,4%27,1%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *5,533 g~
valin2,102 g~
histidin *1,291 g~
isoleucin1,476 g~
leucin2,798 g~
lysin2,079 g~
methionin0,665 g~
threonin1,515 g~
tryptofan0,618 g~
fenylalanin2,55 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin1,901 g~
kyselina asparagová4,459 g~
glycin1,986 g~
kyselina glutamová10255g~
proline1,747 g~
serin2,048 g~
tyrosin1,476 g~
cystein1,074 g~
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,011 god 0,9 do 3,7 g1,2%0,3%1 g
Omega-6 mastné kyseliny2,925 god 4,7 do 16,8 g62,2%17,3%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny1,588 gmax 18,7 g
14: 0 myristová0,056 g~
16: 0 palmitová1,381 g~
18: 0 stearová0,14 g~
Mononenasycené mastné kyseliny1,133 god 18,8 do 48,8 g6%1,7%19 g
16: 1 palmitolejovou0,042 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)1,082 g~
Polynenasycené mastné kyseliny2958god 11,2 do 20,6 g26,4%7,4%11 g
18: 2 linolová2,925 g~
18: 3 linolenová0,011 g~

energetická hodnota Mouka z bavlníkových semen bez gossypolu, částečně odtučněná je 359 kcal.

  • šálek = 94 g (337,5 kcal)
  • lžíce = 5 g (18 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií359 kcal-%
proteiny40,96 g-%
tuky6,2 g-%
sacharidy40,54 g-%
vláknina3 g-%
voda6,3 g-%
Přidejte mouku bavlníková semena bez gossypolu částečně odtučněné do stravovacího deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI moučka bavlníkových semen bez gossypolu částečně odtučněný

Mouka z bavlníkových semen bez gossypolu, částečně odtučněná bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: potraviny vlákna - 15%, vitamin B1 - 140,1%, vitamín B2 - 22,2%, vitamin B6 - 38,5%, B9 vitaminu - 57,3%, vitamín PP - 20 , 3%, draslík - 70,9%, vápník - 47,8%, hořčík - 180,3% fosforu - 199,6%, železo - 70,3%, mangan - 107,2%, měď - 118% zinek - 97,4%

Užitečná moučky z bavlníkových semen bez gossypolu částečně odtučněná

  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Malabar špenát vařená
  • Hlívy, syrový
  • Cloud ucho houba, suší
  • Slámy houby, konzervy, suchý produkt bez marinády
  • Wasabi, kořen, surový
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení ořechy, semena
  • chemické složení "Mouka z bavlníkových semen bez gossypolu, částečně odtučněná"
Tagy: Mouka z bavlníkových semen bez gossypolu, částečně odtučněná 359 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečných moučka bavlníkových semen bez gossypolu, částečně zbavené tuku, kalorií, živin, prospěšné vlastnosti mouky bavlníkových semen bez gossypolu částečně odtučněných
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorií žaludy vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií žaludy vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický sezamová moučka, částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický sezamová moučka, částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické jádro slunečnicová semena, smažené bez přidané soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické jádro slunečnicová semena, smažené bez přidané soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie jídlo koláč sezamový, částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie jídlo koláč sezamový, částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie sezamová moučka, s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie sezamová moučka, s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický jídlo semena světlice moučka, částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický jídlo semena světlice moučka, částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.
Olej z bavlníkových semenOlej z bavlníkových semen
Kalorické mandle, smažené na oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické mandle, smažené na oleji bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah slunečnicový olej, částečně odstředěné. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah slunečnicový olej, částečně odstředěné. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie celý mouka ze žaludů. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie celý mouka ze žaludů. Chemické složení a nutriční hodnota.
» » » Kalorický moučky z bavlníkových semen, aniž by gossypol částečně odtučněná. Chemické složení a nutriční hodnota.