Dieta pro žaludečního překyselení

Tíže v žaludku, pálení žáhy, říhání, nadýmání - všechny tyto příznaky ukazují na změnu kyselosti žaludku. Dieta pro překyselení žaludku pomáhá zmírnit nepohodlí a pomáhá normalizovat trávicí procesy.

Základní dietní doporučení

Dieta předepsán překyselení žaludku, založený na šetřící trávicích orgánů. To eliminuje použití mastnou a kořeněná jídla, uzené maso, nakládaná zelenina, nakládaná zelenina, nealkoholické nápoje, fast food. V přítomnosti tohoto problému může nedovoluje roztahování žaludeční stěny (je možné, přejídání - jídlo je třeba vzít v malých dávkách 4-6 krát denně). Poslední jídlo by mělo být dokončeno za 2-4 hodiny před spaním (jíst těsně před nočním odpočinku je kontraindikována). Dodávána do potravin by měla být komfortní teplotu.

Základem stravy jsou potraviny, které snižují žaludeční kyselost. Doporučuje se, péct, vařit, guláš (všechny smažené vyloučeny). Omezení předmět česnek a cibuli v čerstvém podobě, stejně jako houby, ředkev, ředkvičky, šťovík a koncentrované vývary. Je doporučeno, aby drasticky snížit spotřebu sůl (Sůl by se již vařených jídel). Potraviny by měly být přijata v uvolněné atmosféře (v žádném případě ne na cestách). Potraviny by měly být dobře žvýkat. Kapalina se doporučuje pít před jídlem nebo po určitou dobu poté.

dieta dieta

Se podává denní dávka potraviny na bázi obilovin - prioritou rýže, ovesné vločky, smetana pšenice a ječmene (v případě, že přípravek je tvořen hlen, který potahuje stěn na žaludeční sliznici a chrání působením kyseliny). S přídavkem obilovin může být vařené sliznice polévky.

Maso a ryby by neměly být vyloučeny, ale tyto produkty by měly být dušené nebo vařené. Perfektní příloha na maso a ryby jsou lehké zeleninové pyré. Pravidelně podávat v potravě nebo parní uvařená vejce omeleta. To je užitečné k jídlu kyselou čerstvý sýr, měkký sýr a jiné mléčné výrobky (bez nadměrné kyselosti). Hotová jídla mohou být přidány do másla.

Každý den můžete jíst sušené bílé nebo zatuchlý chleba (lze nahradit chlebů sušenky nebo bílý). Černý chléb je lepší nezavádět do stravy.

Při vyšší kyselost může pít kyselé šťávy, ale se ředí s vodou v poměru 1: 1. Také pije sortiment zahrnuje čaje poněkud slabý a želé (káva a alkohol spadají pod zákaz).

Dezerty jsou prezentovány pěny, soufflé, želé, marmelády a marshmallow (všechny sladkosti by měly být konzumovány s mírou). Strava dieta může být podána i vyzrálé sladké odrůdy ovoce (nezralý a kyselé ovoce jsou vyloučeny). Nejvýhodnější zelenina: řepa, brambory, dýně, mrkev, cuketa.

vzorový jídelníček

• Snídaně: dobrý semi-viskózní vařené nebo rozmačkaný pohanková kaše, tvaroh soufflé, slabě vaří čaj
• Obědy: omeleta parní a zředěný džus
• Oběd: cereálie slizký polévka, parní masovými knedlíčky, mrkev pyré, kompot
• Večeře: Parní rybí koláče, vařené těstoviny, slabý čaj
• Před ulehnutím ke spánku: mléko s cookies

recenze

Pokud vůbec nějaké patologie gastrointestinálního traktu výhodný složený jídelníček plán se stává zásadní. Dieta, eliminuje těžké a kořeněná jídla, výrazně zlepšuje zdravotní stav. Vzhledem k tomu, strava pro překyselení žaludku je poměrně různorodá, držet se, že je hračka.