Dieta gejša

Geisha - rafinované příroda, člověk umění. V japonské kultuře, tato profese vždy zaujímal zvláštní místo. Geisha dieta byla navržena nejen udržovat v kondici, ale také čistí tělo i duši. Co je to dieta, jak dlouho je třeba připomenout?

Příběh stravy

Obraz gejša života podléhá zvláštnímu plánu - den, kdy jsou povinni se učit a zdokonalovat své schopnosti, a ve večerních hodinách - se bavit hosty. Na banketu, musí gejša nejedli nic - všichni její pozornost je věnována pro hosty. A to nejen proto velký význam pro tvůrčí talenty gejši, ale také její vnější krásu, speciální technika byla vytvořena udržet ve formě. Geisha dieta pro hubnutí je založena na rýži - přírodní sorbent aktivně absorbující toxiny a přebytečnou vlhkost. Další důležitou složkou potravy - zelený čaj. Tento nápoj má užitečné spalování tuků a čistící vlastnosti. Ten nasytí tělo užitečné prvky, posiluje, zlepšuje imunitní systém. A konečně poslední prvek dieta dieta gejša - mléko. Tento produkt je zdrojem vápníku, vitamínů, snadno stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Všechny tyto baterie jsou nezbytné pro správné fungování těla. Dieta neposkytuje velké množství kalorií, což vytváří podmínky pro hubnutí. Stojí za to poznamenat, že dieta zcela eliminuje sůl a cukr, jakož i veškeré alkoholické nápoje.

Doba trvání a účinnost diety

Dieta pro gejša je určen pro 3-5 dny. Skutečnost, že neobsahuje celou řadu životně důležitých živin. S dlouhodobou souladu s tímto stravovací plán může dojít k vážné zdravotní problémy (zejména mohou zhoršovat chronické nemoci, prozatím spící v těle). Na tomto základě se gejša strava po dobu 3 dnů se považuje za bezpečnější varianta. Soudě podle praktického uplatnění ztráty dieta, hmotnosti, jak prochází velmi hmatatelné. V průměru 5 dní na to, 4-6 kg nadváhy. Pokud jde o výsledek odporu, zde je situace není tak růžová - o polovinu lehčí než v minulosti v nejbližších dnech po ukončení aktivní fáze hubnutí zpět. Původně ztratil 5-6 kg, budete nakonec získat „čistý závaží“ v 1-3 kg. To je vysvětleno tento účinek je jednoduchá - většina hmotnosti listů na úkor odstranění přebytečné vlhkosti (obr aktivně absorbuje a výstupy). Chcete-li uložit výsledek na maximum, je vhodné se uchýlit k spalování tuků procedur - koupele, zábaly, masáže. Podporu hubnutí a sportovní vyžití. Je důležité si uvědomit, že dieta je vhodná pro lidi, kteří nemají zdravotní problémy (je nutná konzultace s lékařem).

užitečných rad

Připravte se na to, že se mohou vyskytnout obtíže s stolice pro volbu dietu, která má ve svém jádru obrázku (obr řeší). Aby se předešlo této nepříjemné vedlejší účinky mohou uchýlit k jednomu z nabízených fondů takto:

Místo toho, aby leštěné rýže vařit hnědý - ve skořápkách současné vláken potřebných pro správnou funkci střev
Než půjdete spát, jíst 1 polévková lžíce oleje len
Vyplnit cereálie s nasekanými bylinkami (a ochutnat propůjčuje a čistí střeva)
Take v ranní očistu klystýru

V případě, že výsledek dietu nejste spokojeni a chcete zhubnout ještě víc, opakovat 2-3 krát, udržování intervalu 7-10 dnů. Vezměte prosím na vědomí - opakované kurzy nabízejí skromnější závaží (5 dní z 2-3 kg), ale výsledek je jednodušší na údržbu.

Přípravná fáze

Než začnete dietu, připravte své tělo. V průběhu celého týdne, jíst pouze potraviny, rostlinné mléčný - maso úplně. Postupně snížit příjem soli a cukru, vzdát pečení bílého chleba (přejděte na obilovinách chléb). Zmenšení velikosti porcí až 200 g jíst ne méně než 4-5 krát denně. Pijte hodně čisté vody. Postupně se dostat ven ze stravy - teprve nyní nesnižuje škálu produktů, a rozšířit jej. Maso začnou jíst ne dříve než 7 dnů poté, co dieta je hotová.

dietní menu

Nabídka strava není spokojen s odrůdou. Před každým jídlem, zkuste vypít 1 polévková lžíce. voda - pomůže vám kontrolovat vaši chuť k jídlu. pro snídaně pít zelený čaj s odstředěného mléka (mléko a čajové lístky smíchejte v poměru 1: 1). Sedací jídlo obsahuje 1 oko. teplé mléko průměrného obsahu tuku a část neslané rýže. Večeře opakuje polední menu. Kapalina strava obsahuje vodu bez plynu (čím víc pijete, tím lépe). Navíc můžete dovolit další 2 lžíce. zelený čaj bez mléka.

recenze

Geisha Dieta má protichůdné recenze - někdo obdivuje její účinnost, a je někdo nešťastný (váha jde pomalu). Všichni se shodují, že zdravotní stav při průchodu diety je špatná.