Proč alkoholu a kouření brání hubnutí?

Na cestě do štíhlou linii setká mnoho překážek, které jsou často obtížné překonat. Nicméně, v případě, že přejídání a pasivní životní styl a priori považována za hlavní potíže v procesu hubnutí, společné závislostmi, naopak, je často připočítán s pozitivním „hubnutí“ efektu. Mezitím, nikotin a alkohol mohou negovat veškerou práci na hubnutí.

kouření

Kouření, podle statistik ročního tempa světové populace šesti milionů lidí, je nejen jedním z nejvíce „efektivním“ způsobem podkopat vaše zdraví, ale i vážnou překážkou pro ty, kteří chtějí zhubnout. Ve stejné době mnoho lidí, se rozhodl vyzkoušet sami další přísnou dietu, zvýšit množství vykouřených cigaret, aby unikl útokům hladu. Také velké množství lidí, kteří vidí kuřáckých všelék obezity a motivovat jejich závislost na nikotinu snahou zachovat harmonii. Tyto iluze jsou založeny na skutečném fakt - kouření ve skutečnosti může snížit chuť k jídlu, ale konečný výsledek bude mít katastrofální následky jak pro celkové zdraví a postavu zvlášť.

Faktem je, že nikotin zadá tělo, to bolí zasáhne hlavní orgánů trávení a brání rozvoji potřebných enzymů. Začíná oslabení zubní skloviny, která by měla být pečlivě brousit jídlo, dává jí možnost začít stravitelné - kuřáci vyrovnat se s tímto problémem je špatné, protože citlivost zubů a dásní se zlepšily. Také vdechování nikotinu s každým obláček a polykání ji zrychlil vyrábí sliny, kouř přímo zasahovat do žaludku. Tento důležitý orgán prudce zpomalí svou činnost za 15-20 minut po regulérní cigarety, čímž vstoupil jídlo je půl rozštěpí a zamčené na cestě do střeva. Z tohoto důvodu, ztráta chuti k jídlu, je nic, ale v důsledku inhibice kontraktilní funkce žaludku. Pokud jste ve spěchu, aby se radovali tento efekt, pozn také, že část s jedl bude velmi těžké - jako výsledek vás čekají různé „pěkné“ věci, jako je kolitida a hemeroidy subjektů, z nichž ani jeden plný trávení řeči nemůže jít. A vzhledem k tomu, že hubnutí normální metabolismus je velmi důležité, je snadné si představit, jaký druh medvědí vám poskytnout své tělo.

Přidejte k tomu, že zvýšená produkce

lipidy

- že se rozpustí v krevních tuků, jejíž přebytek vede k ateroskleróze. Dalším rysem nikotinu je jeho schopnost indukovat produkci zvýšených množství pepsinu 1: látky produkované tělem agresivně destruktivní kolagenu, který je určen, aby pokožku jemnou a vláčnou a aby se zabránilo tvorbě vrásek. Ale váš cílem je nejen zhubnout, ale zachovat krásu, neumožňuje kůži zavěsit neestetické záhyby - je kolagenová vlákna jsou nepostradatelnými pomocníky, které jsou snadno zničeny kvůli cigaret.

Neméně smutný je účinek nikotinu na kardiovaskulární systém. Narušení funkce plic, nedostatek kyslíku, křeče malých cév - není nejlepší společníky v boji za štíhlé tělo. Budete mít mnohem těžší zvládnout cvičení a efekt z nich rychle kompenzován pravidelným části tabákového kouře jako třída, jejímž cílem je posílit metabolismus, krevní oběh a lymfatický tok a cigarety tvrdě bránit tyto procesy. Kromě toho brání práci krevních cév, a tím vám pomáhá rozvíjet celulitidy formace - tyto oblasti kyslíku kůže a lymfy již přijímá nedostatečné množství nikotinu a jen zhoršuje situaci. Takže když četné nemoci, jako jsou vředy a rakoviny, pro vás není důvod vzdát cigaret, podívejte se na nikotinu jako nepřítel harmonie a krásy, možná tento argument bude silnější.

alkohol

Alkohol, který se stal jedním z národních významných neduhů, vědci již dlouho studoval na jeho vztah s procesem hubnutí. Hlavním problémem zde nebyla vystavena významné kalorické Alkoholické nápoje, i když nekontrolovaný absorpce „tekuté kalorie“ a podporuje zvýšení tělesné hmotnosti. Hlavním problémem, kterému čelí Dieta, je porušením nervového systému a přímé účinky alkoholu na funkci mozku. To se projevuje jako oslabení nebo ztrátu sebeovládání, včetně množství jídla jíst. Život začíná vypadat tak dobře, že zkazit její myšlenky na přiměřené přístupu k jedení jen nechci - a který se používá další kus high-kalorické občerstvení, jedl některé majonézové saláty, spolu s další kus koláče ... absorpce bohaté pochoutky „pod sklem“, jsou zvláště náchylné k oběti přísné diety, ve kterých konstantní potraviny abstinence tvoří komplex oběti, tak zatažený alkoholem mozek ztrácí svou moc a instinkty nutkání jíst více, aby se na holo dovki. Kromě toho, etanol - v jakékoliv nápoj nebyl zadržen - brzdy fungují sytosti centrum, které je důvod, proč to nebude mít žádný pocit sytosti, i když jste skutečně protáhl žaludek.

Z hlediska procesu trávení alkohol je nebezpečná, protože značně komplikuje jater a slinivky břišní - a tudíž mohou tyto orgány neprodukují požadované množství enzymů potřebných pro zpracování potravin (zejména tuků). Utrpení a žaludek - pro názornost, účinek vyrábí, tak si uvědomit, že alkohol se podává laboratorních zvířat, pro účely umělé žaludeční ulcerace. Není lepší účtovány a střev, protože poškození sliznic a akceleraci fyzické aktivity vliv na jeho práci nejvíce negativním způsobem. Jako výsledek, a to nejen narušená střevní mikroflóru, ale také ztratit hodně živin z potravy, protože jsou prostě není absorbován. Mimochodem, tyto látky patří vitaminy C a B, nedostatek, který s sebou nese problémy s kůží a zpomalení struktury svalových vláken. Samozřejmě, není to výsledky, které jsou potřebné v procesu hubnutí. Nežádoucí účinky konzumace alkoholu se cítí dobře a antipatie, které jsou často doprovázeny morální muka a nutkání všeho nechat a pak „žere“ nadbytečných kilogramů.

Je tu ještě další problém, čistě psychologické povahy: věčný nedostatek pozitivních emocí. Vzpomínám si, jak nevysvětlitelně sváteční nálada vzniká po sklenkou šampaňského - to není nic jako ostrý uvolňování endorfinů v krvi, samotné hormony štěstí, které můžete získat po tréninku v posilovně, rozjímání, masáže nebo jiné příjemné činnosti. Požívání alkoholu jako cenově dostupnější alternativou je velmi nebezpečná cesta, protože v průběhu času, vrchol „štěstí“, bude muset našlapovat jen třetí nebo čtvrté skla. Vzhledem k tomu, že ženy jsou více snadno vystaveni závislosti na alkoholu, je reálná sex by měl být obzvláště opatrní a pamatujte, že euforie alkoholem indukovaná je pomíjivá a přináší spoustu nepříjemných následků.

Samozřejmě, nemluvě o tom, že někteří vědci připouštějí možnost využití mírné množství alkoholu a červeného vína na vědomí, podporuje hubnutí. Aby však bylo možné přesně určit, vaše úroveň „přátelskou“ část je poměrně obtížné, stejně jako se vyhnout závislosti, i když velmi užitečnou červeného vína. Z tohoto důvodu si přeje zhubnout, je lepší, aby vyzkoušet své síly sílu vůle, aby se vyprovokovat „rozdělení“ a odmítnutí procesu hubnutí pomocí alkoholu, velmi snadno. Jisti, jak lidi může být poučeni, aby zvážit výhody a nevýhody a v žádném případě nesmí uvažovat alkohol jako cesta k radosti.

Takže, pokud jste stále Chci zhubnout cena suchou a sešlé kůže, chronickými nemocemi a nervových zhroucení - můžete zkombinovat s kouřením s pitím, výsledek nebude trvat dlouho. Pro ty, kteří dávají přednost násobit zdraví a krásu, existuje spousta jiných způsobů, jak se pobavit, například, hrdost na svou vlastní silou vůle a viditelnými výsledky rozumné hubnutí ...