Hypnóza pro hubnutí

Termín „hypnóza“ v řeckém jazyce znamená sen. Instilace se provádí v době, kdy je mozek v prostřední fázi mezi bděním a spánkem. Tato technika se používá k řešení různých problémů a nadváha není výjimkou. Jak zhubnout s hypnózou? Jak efektivní je hypnóza?

Co je hypnóza?

Hypnóza se nazývá specifický stav lidského mozku. Úvod do tohoto stavu pomocí různých technik. To může být tak opakující věty pronesl monotónně a bez přízvuku a zvláštních vizuálních obrazů (blikající kyvadlo, atd.). Jakmile pacient je uvolněná a spadl do jakéhosi transu, hypnotherapist začne s ním. Specialista zjistí příčinu obezity, poskytuje nový závod. Díky hypnóza zasedání oddaní stoupenci z rychlého občerstvení a dalších „dobroty“ naprosto bezbolestný přechod na nízkokalorickou vegetariánské jídlo pro sebe. Ti, kteří nemohou si představit sám sebe bez vydatné večerní občerstvení, snadno vzdát zvyk a přestat jíst po 18:00.

Otázka efektivity

Hypnóza pomáhá zhubnout, ale ne všechny. Odborníci říkají, že v přítomnosti organických změn, které podporují obezitu, hypnóza nepovede k nápravě hmotnosti. To nebude pomáhat těm, kteří nevěří v jejich vlastním úspěchem, nevěří hypnotherapist nebo nerozpozná účinnost této techniky. V případě, že pacient nemá žádné pochybnosti o úspěchu, výsledek bude pozitivní. Výzkum, který vzal 9 týdnů, byly provedeny za účasti 2 skupinami lidí. Jedli stejná, ale jedna skupina se zúčastnil zasedání hypnózy, a druhý - no. Lidé, kteří navštívili hypnotherapist, a to nejen ztratil na váze, ale i nadále hubnout po experimentu. Ti, kteří byli ve druhé skupině, tyto výsledky nedosáhly.

Důležitá poznámka: Účinek hypnózy je zaměřen na změnu potravinové preference a návyky, spíše než spalování tuků. To znamená, že budete hubnout pomalu, ale vytrvale.

Mýty a předsudky

Mnoho lidí se bojí podstoupit hypnózu, podezření, že může vzbuzovat jakékoli protiprávní instalaci. Aby se tomu zabránilo, je postačující najít důvěryhodnou expert. Kromě toho se předpokládá, že mozek vnímá pouze ta nastavení, které nezpůsobují odmítnutí u lidí. Dalším mýtem je, že hypnóza nemá důsledky pro psychiku, a aury. Bylo zjištěno, spolehlivý důkaz pro toto.

Self-hypnóza pro hubnutí

Hypnotherapist najít není tak snadné, ale to by nemělo rozčilovat - můžete také uchýlit k self-hypnóza. První zasedání nebude poskytovat velký výsledek, ale jako chápání hypnóza techniky situace se bude postupně měnit. Na konci, budete snadno přejít do transu a může radikálně restrukturalizovat.

Jak provádět self-hypnóza? Za prvé, dostat se do nejpohodlnější polohy těla - můžete lehnout na pohodlnou pohovkou a může sedět na podlaze, ložní podložka. Záda by měla být narovnal. Nemělo by docházet k rušení rozptýlit vás z relace. Není-li možné dosáhnout absolutní ticho, dát na meditativní hudební přehrávač. Ovládat svůj dech - to by mělo být klidné a plynulé. Během zasedání, opakujte instalaci. V žádném případě nepoužívejte frázi s předponou „ne“: „Já nechci být tlustá,“ atd. Faktem je, že náš mozek chybí „ne“ z dohledu a vidí frázi jako „Chci být tlustá.“. Instalace by měla být kladná zaujatosti: Jsem štíhlá a tak opakovat každý z nich potřebovat nějaký čas, jinak se efekt nebude .. Záležitosti a formulace cílů. Fráze „Chci zhubnout“ je obecné povahy - je třeba jasně pochopit, proč ji budete potřebovat (například: „Chci se dostat fotografické práce modelů“).

recenze

Hypnóza pro hubnutí je smíšený. Někdo sezení skutečně pomůže zhubnout přes velký, ale pro někoho hypnóza je naprosto zbytečné.