Stravování v neurózy

hysterický (Projevující se jako pokazushnyh hysterie psychických záchvatů, pokud člověk nedostane požadovaný);
neurastenický (Lidé chtějí uspět v životě je vynaložit veškeré úsilí k tomu, co je fizicheskoei psychické vyčerpání projevuje v podobě ztráty vytrvalosti, nedostatku pozornosti, zvýšená podrážděnost, poruchy spánku, hněv vnezapnyepristupy.);
strach (Často dochází po těžkém emotsionalnyhvstryasok, například, smrt blízké osoby, loupeže, přerušení ve vztazích, propuštění v důsledku kompulzivní strahamogut vývoji různých fobií.);
posedlost (Hlavním důvodem je nalichievnutrennih konflikty, které jsou neustále strach a bespokoyatcheloveka, tato podmínka někdy vede k dílčímu osobnosti).

Užitečné produkty v neurózy

Neurózy vznikají kvůli nedostatečnému množství kyseliny listové těla, přítomnost, který je odpovědný za úroveň serotoninu v golovnommozge (jinými slovy - „štěstí hormonu“). Obnovit tyto produkty mohou (zaplnit) nedostatek tohoto hormonu:

1banány;
2bylin (listy kopřivy, hlávkový salát, kedlubny, špenát, šťovík);
3všechny druhy zelí;
4chřest isparzhevaya fazole;
5citrusů;
6jater (telecí);
7pivovarské kvasnice.

V deprese je nedostatek vitaminu B6, které takzheneobhodim tvořit „hormon štěstí“. VitaminV6 lze nalézt v těchto produktů:

krevety;
ryby (losos, makrela, sardinky, sleď);
semechkahpodsolnuha;
lískové oříšky (zejména užitečné);
kuřecí maso;
čočka;
banán;
jater (hovězí);
rostlinný olej (lněný, olivový, slunečnicový).

Příčinou neurózy je také nedostatek vitaminu C, kotoryymozhno vyplnit pomocí:

1citrusů;
2paprika;
3česnek;
4cibule;
5špenát;
6Pastinák (semena);
7zelí;
8šípkovou (vývary, ovocné z ní);
9kiwi;
10rybíz;
11rakytník řešetlákový.

Tradiční medicína v neurózy

Rada №1

Dobrá lidový lék neuróza se následující směs, která je nezbytná pro přípravu 100 ml vína (obyazatelnogokrasnyh odrůdy), 10 g cukru a jeden vajíčko(Raw a nejlépe domácí). Všichni by měli být důkladně promíchat, aby se získala homogenní hmota. Trvat dvakrát denně na protyazheniitreh dnů (v dopoledních hodinách. - 20 minut před jídlem a v noci), potom prekratitpriem na dva dny, a po nich - tato směs se pít po dobu tří dnů.

№2 Rada

Pokud neuróza nápovědy odvary z:

kozlík;
motherwort;
pivoňka;
Třezalka tečkovaná;
oregáno;
chmelových hlávek;
jitrocel;
mint;
meduňka;

Dobrý pomocník bude z těchto bylin dushistyepodushki (jako plnivo - bylinkovým vybrány z vysheperechislennyhtrav).

№3 Rada

V boji s neuróz dobře pomoci odření červené víno, česnek šťávu v kombinaci s koňak.Potřebují šířit čelo a spánky.

Také v lidovém léčitelství k léčbě neurózy Říká se, že utromnuzhno jíst cibuli.

Nebezpečné a škodlivé produkty v neurózy

Výrobky, které obsahují stolní cukr v přebytku (to sposobstvuetprogressii deprese, objeví špatná nálada, nadměrná únava);
Nadměrná konzumace živočišných tuků, majonéza, margarín(Nelze správně vstřebávat vitaminy a minerály, mohou narushitsyaobmen látky);
alkoholické nápoje (alkohol zhoršuje depresi na horoshegonastroeniya podařilo útlakem a nespokojenosti);
káva, černý čaj, soda (v neuróza škodlivé kofeinu, což je povzbuzující účinek na člověka, a jako důsledek - poyavlenieagressii);
snížit spotřebu potravin s škrobu (kukuřice,brambory, mouka z bílé mouky). V etihproduktah obsahuje stravitelné sacharidy, které provotsiruyutvybros inzulín. V důsledku toho je hladina glukózy v krvi kvůli přemrštěné kotoroypoyavlyaetsya únava, závratě, nablyudaetsyarazbitoe stavu.

Jídla na jiných chorob:

alergie

astma

nespavost

krátkozrakost

chřipka

zácpa

migréna

plešatost

obezita

celulitida

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné