Funkční potraviny
Doba náhoda, máme stále méně a méně příležitostí pro sledování svoimzdorovem az toho se to nezlepší. Nemáme vremenina sportu a režim, nemluvě o času k nemoci. Je v takihsluchayah přichází na pomoc funkčních potravin.
Pojem „funkční potraviny“ se rozumí v jeho složení nalichietsennyh a stopových prvků, má pozitivní vliv na imunitní systém, prevence nemocí a propagace tělesné a emotsionalnogofona. Hlavním zaměřením tohoto systému je kladen nejen na složení nutriční hodnoty výrobků, ale spíše na jejich biologické tsennostdlya našeho těla.
Skutečným problémem je, že současná potravinová nashegoratsiona nejsou bohaté na přírodní živiny: masové náhražky, barviv a dalších ekonomických a technologických přísad sostavlyayutvesomuyu výrobků. Jejich spotřeba neustále roste.
Relevantní byla otázka „skrytého hladu“ pro důležité mikroelementyi biologicky aktivních složek. Množství proteinu, tuku uglevodovi lze přečíst na obalu, ale jejich původ a kachestvedazhe není uvedeno. Američané vymysleli kalorií později její název «junk food» pro tyto výrobky (prázdný jídlo) S odkazem výsledek, budeme konzumovat potřebné množství kalorií nosovsem nedostávají ani malou část těla potřebné k polnotsennoyraboty stopových prvků a prospěšnými bakteriemi.
příběh
Ve skutečnosti, v dávných dobách, Hippokrates řekl, že edadolzhna být medicína a medicína - potraviny. Je to právě tato printsipusleduyut přívrženci funkčních potravin. Historie stále sebemudrost a náš národ v tomto čísle: výrobky z čistého beloymuki mohl jíst jen v dobách velkého prazdnikov.V zbývající dny péct chleba jen jídlo, surový z dalších bioaktivních složek potravinářské pšenice zerna.Upotreblenie čistá mouka ve dnech půstu v obecném schitalosgrehom.
Lékaři v té době nevěděl mnoho o naší méně - kakieprodukty nezbytné použít za jakýchkoli potíží. Moderní dietetika meditsinai všechny blíží ke zapomenut a ztracen znaniyam.Mozhno říci, že pozornost k těmto otázkám ve vědeckých kruzích nachalosv Rusko již v roce 1908. To bylo pak ruský vědec II Mechnikovpervym zkoumány a potvrdila existenci a užitečnost zdorovyacheloveka specifických mikroorganismů v mléčných výrobcích.
Později, v Japonsku, první fermentované mléko obsahující Lactobacillus produktpitaniya byla vytvořena v 50. letech. Vrátíme-li se k tématu, je třeba poznamenat, že patří k japonské pojmu „funkčních potravin“ .Pozzhe v 70. letech v Sovětském svazu byly vyvinuty léků soderzhaschiepoleznye mléka bifidobakterie, jejichž hlavní funkcí bylaborba s akutní střevní infekce u dětí. Pouze devyanostyegody my, stejně jako ve zbytku světa, funkční pitaniepopalo v oblasti veřejného zdraví: poyavilasspetsialnaya literatury, vytvořili organizace zabývající izucheniemi certifikaci funkčních potravin.
Poplatky pocházel z myšlenky nejen lékařského zásahu, ale také nasycení těla s mocí, která by se měla provádět ve funkci sebeterapevticheskuyu. Byly identifikovány následující skupiny výrobků:
- sušené mléko pro těhotné a kojící ženy,
- Oddělené označování mléka pro kojence,
- Etikety pro seniory, kteří je obtížné žvýkat potravu,
- Výrobky pro osoby s problematickou zdraví (alergie, diabetes, nemoci játra)
- Označení na produktech zaměřených na zlepšení zdravotního stavu.
Nyní v Japonsku, existuje více než 160 různých produktů funktsionalnogopitaniya. Polévky, mléko a mléčné výrobky, detskogopitaniya výrobky, různé pečivo, nápoje, prášky pro sportovní výživy kokteyleyi. Složení těchto produktů lze nalézt ballastnyeveschestva, aminokyseliny, proteiny, polynenasycené mastné kyseliny, antioxidanty, peptidy, a mnoho dalších podstatných prvků, přítomnost kotoryhv nedávné minulosti nebyl vítán.
Abychom pochopili tuto kvalitu výrobků v Evropě byl vvedonindeks RDA, který určuje minimální objem obsahu obsahu etihveschestv nižší objem ve zpracovaných potravinách grozitseroznymi onemocnění.
Výhody funkční potraviny
Sada funkčních potravin normalizovat krovyanoedavlenie, pomáhají eliminovat toxiny z těla, pozvolyayutetim proces probíhá efektivně a oživit naši organizm.Stoit poznamenat, že více než polovina dané potravině v Yaponiisostavlyayut totiž funkčních potravin.
Nezapomeňte, že na rozdíl od našeho bramborového muchnogoratsiona, jejich kuchyně je bohatá na paletě moreproduktamii širokou škálu ovoce a zeleniny. Přesvědčivý mozhnoschitat k tomu, že průměrná délka života v Japonsku zanimaetpervenstvo na světě a má více než 84 let, a to navzdory skutečnosti, že v Rossiiprodolzhitelnost života v průměru více než 70 let. A to s uchotomekologicheskih katastrof v Japonsku.
Silný argument byla skutečnost, že v posledních letech japonský srednyayaprodolzhitelnost životnost zvýšena o více než 20 let.Rasprostranennoe a aplikoval je funkční potraviny pomogaetreshit problémy s nadváhou, povysheyut imunitu, zlepšujesrdíčka,trávicí systém a dokonce přispět k boji proti zlokachestvennymiopuholyami. Není pochyb, že Japonci jsou hluboce studují otázky zdorovyai správně používat informace.
Nevýhody funkčních potravin
Za prvé, je třeba poznamenat, že produkty s vysokou funkční pitaniyanasyscheny biologicky aktivních složek, to znamená, v průběhu výroby změnu vlastností výrobků, s cílem předvídatelnými účinky na různé tělesné funkce.
Takové produkty jsou nasycené jódem, vápník, vlákniny, vitamíny, bakterií, podnimayutv jejich relativní obsah bílkovin, nenasycených tuků, slozhnyhuglevodov, a tak dále. Tělo však neodpovídá žádné kokteyliz podstatné prvky, musí být přirozené organicheskihsoedineniyah. V současné době, jídlo je stále pestryatfrazami o obsahu těchto prvků na nejnovějších technologiích, kotoryepozvolyayut neztrácí důležité prvky ve složení potravin.
Na druhé straně tohoto problému je otázka přesycení neobhodimymielementami našich potravin. Tento problém je zvláště akutní v voprosedetskogo napájecích osoby s imunodeficitem nebo beremennyhzhenschin. Syntetické náhražky biologicky aktivních látek nebo jejich směsi nepřinášejí požadovaných výsledků. Dobavkiobogaschayut chemických výrobců, ale spotřebitelé mohou přinést nové, nezřídka i více akutní zdravotní problémy spotřebitelů, protože pouze spotřeba přírodních vitamínů a mikroelementovperedozirovka prakticky nemožné. Vzhledem k tomu, tělo má seberovno, kolik považuje za nezbytné.
Chcete-li vytvořit kvalitní obohacené potraviny musí být high-tech, a proto drahé vybavení, čisté a geneticheskine modifikované suroviny. Není mnoho výrobců produktů pitaniyamogut dovolit tak kvalitní produkce. Je to proto, že není neobvyklé obohacení produktů nekvalitních prvků, nebo jejich nesprávné zahrnutí do složení potravin.
Doufat, že zůstane u dovážených zahraničních výrobků. Priverzhentsyopisannoy výše nároku systém, který funktsionalnogopitaniya produkty musí být alespoň 30% z potravinářských výrobků, potreblyaemyhv den. To znamená značné náklady a rizika priobreteniemnedobrokachestvennogo funkčních potravin.
Číst obaly, je třeba věnovat velkou pozornost složení, trvanlivosti, skladovacích podmínek, dostupnost vládních sertifikatovsootvetstviya produktu. Je důležité, aby dodržovaly a upotrebleniyuprodukta pokyny.
Přečtěte si také o dalších potravinových systémů:
- Energetické diety
- Funkční dyspepsie
- Ovariální cysty
- Vitamíny pro mládež
- Peptidy na hubnutí
- Silový trénink a funkční trénink: co je účinnější pro hubnutí?
- Dietní chyby nebo 6 Důvody pro neúspěšné hubnutí
- Hnědá kapalina: Výhody prostředky a kontraindikace.
- Jak se naučit ne přejídat
- Ode Aphrodite krevet nebo dietou
- Léky štítné žlázy a dieta
- Eko a bio produkty. Krása Čas nečeká.
- Chcete-li najít nejlepší vitamíny, musíte vědět, jak fungují
- Complivit Opthalmo
- „Complivit antistresový“: složení, indikace
- Dieta Tři pěst
- Čtyři „spící“ infekce a společnost Tianshi: názory, fakta, možnosti
- Top 10 nejškodlivější potraviny
- Terapie kmenových buněk
- Funkční potraviny - co to je?
- Světová třída - pracujeme pro vás!