Výživa pro Breast

Home;

Obsah

Zajímavosti

Doporučení
lidových prostředků normalizaci funkce hrudníku

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

Potraviny pro orgány;

prsa Postatistike, první věc, která upozorňuje na člověka, to grudzhenschiny. Prsa jsou různé: malé i velké, luxusní a miniatyurnye.No všichni z nich mají společné to, že jsou určeny pro vskarmlivaniyanovorozhdennyh.

Kromě nutriční funkce, hrudníku také hrají důležitou seksualnuyurol, protože jsou silné erotogenní zóna. Kromě toho zhenskayagrud sloužit důležitou estetickou funkci.

Prsa představované dvěma prsy. Vyvíjí v periodpolovogo zrání. Vnitřní struktura prsu ukazuje, že neskolkimidolkami mléko v případě potřeby.

zajímavosti

Osmdesát procent žen levý prs trochu více vpravo.
V dávných dobách, jižní Slované bylo společné přesvědčení, že prsní rusalokbyli o velikosti, kterou lze snadno stočený za jeho zády.
Předpokládá se, že tvar prsu závisí na rase, ke které prinadlezhitzhenschina. Africké ženy mají prsa jako hrušky,Evropské ženy mají - na oranžový,Zatímco Asiaté - na citrón.

Užitečné produkty pro prsy

na skutečnosti, že prsa na prvním místě, jsou organompitaniya pro miminko základem, je proto nezbytné, aby oni produkují molokobylo bohatá na vitamíny, minerály a stopové prvky. A etogoneobhodimo jejich majitele přijímat kvalitativní a glavnoepoleznuyu jídlo.

Olivový olej. bohatě vitaminomE, který je zodpovědný za kůži. Kromě toho, tuky v nich obsažené, je nesmírně důležité chránit výskyt prsní zhelezyot mastitidy.
sleď,makrela.Stejně jako olivový olej, obsahují důležité tuky. Ale kromě toho, že obsahují fosfor, které jsou nezbytné pro stavbu kostí novorozence systému.
citrus, vřes.Obsahují velké množství vitaminaS, který je zodpovědný za průtoku krve v prsu. Kromě toho, že je antioxidant, chrání prsa z výskytu nádorů.
Listová zelenina. Jako zdroj hořčíku a kyseliny listové, které mají protizánětlivé účinky na prsní žlázu.
rakytník řešetlákový.Dobrým zdrojem provitamínu A. Stimuluje rozvoj a funktsionirovaniemolokoproizvodyaschih lobules.
kuře.Obsahuje snadno přizpůsobil protein, která je nezbytná pro pridaniyagrudi objemu. Kromě toho je bohatá na železo, což neobhodimodlya oběh.
Yaytsa.Istochnik lecitin a stopové prvky, odpovědné za formirovaniegrudnyh laloků. Vysoce kvalitní zdroj bílkovin. Mají sposobnostyuvyvodit toxiny z těla.
Morskayakapusta. Zlepšuje metabolické procesy, a to díky svému soderzhaschemusyav jódu. Protizánětlivý účinek.
Mléko a mléčné výrobky. Organicheskogokaltsiya obsahují velké množství bílkovin a vitamin B je zodpovědný za zvýšení úrovně imunity.
játra.Stejně jako rakytníku, je dobrým zdrojem Kromě vitaminu A.Krome, je bohatá na železo, které jsou nezbytné pro oběhový systém.
Med, pyl a mateří kašičky. Obsahuje téměř celou tabulku Mendeleeva.Uchastvuyut syntézy prolaktinu.
Tykvennyesemechki. Obsahuje zinek, který zvyšuje úroveň imunitního systému dítěte. V rezultateetogo, které netrpí diatézu a úplavici.

doporučení

V zájmu zajištění zdraví prsu, je vhodné, aby se zabránilo potravin, vyzyvayuschihspazmirovanie cévy v prsu. V těchto produktech rezultateupotrebleniya prsa mohou ztratit nezbytnou pitatelnyhveschestv. A v důsledku toho, že budou zbaveni své dítě, a sosuschiygrud.

Lidových prostředků normalizaci funkce hrudníku

Kromě využití výše uvedených produktů, je nutné vypolneniesleduyuschih požadavky.

Nevystavujte hrudníku prodloužený pobyt na slunci.
Maznice oblast řešetlákový olej pro predotvrascheniyapoyavleniya trhliny, které mohou být způsobeny kojenec zuby a správně uzavřeno podprsenku.
Provádět prsu masáže, stimulující jeho oběhový systém.
Tvorba prsu vzduchu koupele, což jim z okovů podprsenky.

Škodlivé produkty pro prsy

hranolky. Karcinogenní faktorem, který může způsobovat nádory prsu.
Čokoládová tyčinka s přídavkem fruktózy.Způsobit zničení cév hrudníku.
sůl. Přispívá ke zpoždění vlhkost těla. V důsledku toho dochází k přetížení krovenosnyhsosudov.
konzervanty. Schopné způsobit fibroznyeizmeneniya hrudník.
alkohol. To způsobuje křeč cév, zbavují mateřského mléka pro dítě životně důležitých komponent.

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

oči

vlasy

Zuby a dásně

kůže

nehty

mozek

srdeční

žaludek

játra

ledviny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné