Power pro chřipku

Užitečné výrobky z chřipky

• kuřeVývar: inhibuje vývoj neutrofilů, buněk, které vyzyvayutvospalenie a překrvení nosní sliznice;
• česnek: Obsahuje allicin, která je katastrofální pro bakterií, hub a virů;
• koření (zázvor,skořice, hořčice, koriandr), zvyšují pocení, které horoshopri vysoké teploty a vést k zúžení krevních cév, což usnadňuje obtíže při polykání nebo dýchání;
• produkty, které obsahují zinek (maso, vejce, mořské plody, ořechy);
• ovoce a zeleniny s vysokou úrovní beta-karoten, kyselina listová, hořčík (například, ananasový meloun, špenát,meruňky, chřest, řepa, květák, mrkev, mango, dýně,růžový grapefruit, rajče, mandarinka, broskev, meloun, kiwi);
• produkty s vitaminem C (papája,citrusů, pomerančový džus, žlutá nebo červená paprika, jahoda,rajčat a sladké brambory);
• produkty s vysokým obsahem vitamínu E (kukuřičný olej,mandle,rybí tuk, humr, vlašské ořechy, světlicový olej, arašídový olej, semena slunečnicea steak z lososa);
• produkty, které obsahují flavonoidy (malinový sirup, citróny,zelený pepř, třešeň a hrozny,brusinky);
• Výrobky s quercetin, vysoce koncentrované formě bioflavonoidů (brokolice,červené a žluté cibule).

vzorový jídelníček

časné snídani: Krupice v mléce, zelený čaj s citronem.
obědJeden vařené vejce, skořicový vývaršípek.
oběd: Zeleninová polévka na masový vývar, parovyemyasnye karbanátky, rýžová kaše, dušenou pyré.
odpolední svačina: jablkozapečené s medem.
večeře: Rybí dušené, bramborová kaše, zředěná fruktovyysok voda.
před spaním: Jogurt nebo další mléčné nápoje.

Tradiční medicína v léčbě chřipky:

• ovocný chernoysmorodiny (Vaří horké převařené vody s medem) - prinimatdo čtyři šálky za den;
• odvar z černého rybízu větviček s medem (větve rozdělit, přidat vodu a vaří po dobu pěti minut, pár hodin, aby se vodní pára) - používají dva stakanana noc;
• pára cibulea česnek (aby nastrouháme cibuli a dva nebo tři stroužky česneku a neskolkoraz hlubokým nádechem) - dvakrát až čtyřikrát denně;
• infuze sušeného ovoce malina(St.lozhku bobule vyplnit jeden šálek vroucí vody, nastaivatdvadtsat minut) - užívat dvakrát denně s 250 ml;
• Směs lípa květ a sušené ovoce maliny (st.lozhku zalitkipyatkom směs trvat dvacet minut) - dvakrát denně po250 ml;
• odvar z Bupleurum falcatum a kořene lékořice (Glycyrrhiza) (stolovoyulozhku směsi, aby se tři sta ml vařící vody, patnáct minut) - Pak 250 ml dvakrát za den;
• infuze větviček a listí brusinky(Lžíce směsi zalijeme vařící vodou, nechte půl hodiny) -Adopts dvě polévkové lžíce pětkrát denně.