Kombucha hubnutí

čaj houba

na hubnutí - velmi populárním tématem diskutovaným na fórech a inzerovaných stoupence zdravého životního stylu. Je to užitečné, osvěžující nálev na naše postavy? Nabízíme vám zjistit.

Stručně o výhodách Kombucha

Infuze čaj houba obsahuje ve svém složení organické kyseliny (kyselina jablečná, kyselina mléčná, kyselina octová, glukonová), lipidů a enzymů. Obsahuje vitamíny (C, B, D, PP), ethylalkohol, monosacharidy, xantofylového a chlorofyl.

Kombucha se doporučuje používat v nedostatku vitamínů, obezity a metabolických poruch. To zlepšuje imunitní systém, zobrazí tělo škodlivých prvků a obnovuje střevní mikroflóru

Užitečné infuze podporuje odbourávání tuků, pomáhá při asimilaci vysoce kvalitních živočišných bílkovin, a brání zvýšení hladiny cukru v krvi.

Hlavní doporučení pro použití Kombucha hubnutí

Za prvé, je třeba připomenout - alone Kombucha tě nezachrání obezitou. Zdravý nápoj na základě toho je druh „katalyzátor“ hubnutí, zrychluje metabolismus a podporuje spalování tukové tkáně, ale ne více. Pít spotřeba přineslo viditelné výsledky, budou muset přehodnotit své stravovací návyky.

1. Nejvíce oprávněná frakční dieta - optimální počet jídel se pohybuje mezi 4-6 krát.
2. Jednotlivé porce potravin by měl být malý objem.
3. strava musí obsahovat obiloviny (asi 60% denní energie), jakož i zelenina, ovocný a tuky rostlinného a živočišného původu. Poznámka: Termín „tuky“ jsou spojeny nejen oleje, ale maso a mléčné výrobky.
4. Denní potřeba pít nesycené čistou vodu (optimální rychlosti 30 ml na 1 kg tělesné hmotnosti).
5. Potraviny by se žvýkat, a nikoli „spolknout“ na cestách.
6. Jednou týdně je třeba zajistit vypouštění (vody pro výrobu nápojů na zeleninu nebo ovoce).
7. 20-30 minut denně by měla být věnována tělesných cvičení.
8. V průběhu 30 až 60 minuty před jídlem put pitné 200-250 ml infuzního čaje houby (3-6 porce denně).

Malé tajemství rychlé hubnutí

Natural Použití infuzí čajové houby lze dále zvýšit přidáním určité složky. Nabízíme vám několik zajímavých receptů.

Recept № 1 (navrhované spojení odstraňuje odpadní produkty, zlepšuje funkci vnitřních orgánů a odstraňuje pocit hladu)

• Infusion Kombucha - 200 ml
• Med
• Lněné semeno - 2 polévkové lžíce

Lněné semínko se drtí, mísí s medem a důkladně se promíchá žvýkat, jíst, promyje se každá část infuze čaje houby. Typicky to znamená, že pouze dvakrát denně (před snídaně večeře).

Recept № 2 (nápoj má choleretic, močopudné a projímavé účinky, a také normalizuje proces trávení a odstraňuje pocit hladu)

• řešetlákový a pampeliška kořeny - 2 lžíce
• Kukuřice stigma, Viola tricolor a kmínu - 1 polévková lžíce
• Voda - 1 litr
• Infusion Kombucha - 1 litr

Rostlinné přísady zalijeme litru vařící vody a vaří se 15 minut. Potom se vývar se nechá stát čtvrt hodiny, napjatý a smísí se s infuzí čaje houby, a trvat po dobu 3 dnů. Pít trvat 30 minut do 500 ml snídaně a večeře.

Kontraindikace použití Kombucha

Baňka čaje houbě by neměly být konzumovány ve velkém množství při cukrovce a v přítomnosti plísňových onemocnění (tato kategorie lidí je vhodný pouze dobře fermentovaný nápoj). Extrémní opatrnost je třeba vzít na skleničku s gastritidou s vysokou kyselost žaludeční šťávy (pacient se doporučuje pít slabý infuze a spojit ji s medem, neutralizovat kyselost). V některých případech, lidé pozorovat alergické symptomy v reakci na konzumaci nápoje - v tomto případě kombuchy je absolutně kontraindikováno.

Kombucha na hubnutí bude mít prospěch pouze komplexní terapie. Pokud nechcete mít na vyšší povinnost rychle zbavit nadváhy, stačí nyní prospěšný nápoj a být zdravá!