Chci být zdravý - chůze po schodech

Pravidelný výzkum vědců potvrzují, že zdravý pohyb je nutný.

Moderní člověk, který žije ve městě a pracovat v kanceláři, tráví většinu dne sedí u počítače, což je pochopitelné, nemůže ovlivnit pozitivně, nebo na zdraví nebo na obrázku.

Ale k vyrovnání takového nuceného sedavý způsob života může vycházky (jogging) po schodech namísto použití výtahu.

V důsledku toho výzkum vědci zjistili, že:

trvalá do schodů výrazně snižuje množství tělesného tuku, svalů a tóny normalizuje krevní tlak bez dodatečného stresu a stravy.

Výzkumníci z Ženevské Institute of Medicine provedl experiment s 77 kolegy, po dobu 3 měsíců, jež jsou předmětem pohybovat od podlahy k podlaze používat pouze po schodech.
Výsledky, jak informoval Daily Mail je povzbudivé:

plicní kapacita zvyšuje v průměru o 8,6%,
pasu velikost se snížila o 2%,
2% hmotnostních také snížil a množství tělesného tuku,
2,3% - krevní tlak,
3,9% - cholesterol.

Vědci uznávají, že studie není pocit, ale to by mohlo být dalším argumentem pro ty, kteří chtějí být zdraví a zhubnout.

Vědci z Velké Británie a potvrdila výhody pravidelným pěším (jogging) schodiště. Podle nich, tyto pohyby posílení kostí a jsou prevenci osteoporózy a zranění.
A ženy v první řadě posílí páteř a pánev.