Pocit, že Michelangelo: Nadále používat Guam

Lehký, štíhlý, flexibilní ... Kdo z nás nesní o takové charakteristiky, a to i z úst mužů? Odstartoval s křehkými rameny závažnosti zimní oblečení, takže budete chtít vidět v zrcadle odrazem mladé ženy s více mladistvý postavy - malý pas, štíhlé boky, bez vrásek a - pro jistotu! - bez kila navíc.

Ale většinu zimy ovlivňuje vzhled velmi špatně: ne procházky - šedavě pleť, vitamíny nevýhoda - tupá vlasy, nedostatek pohybu - hmotnost a celulitidy ... ale úzkost o nadváhou a nebo pogruznevshy postav typických pro ženy v každém ročním období. Pro většinu problému je důležité po celý rok, bez ohledu na věk - tak dlouho, jak chci, aby se mi to. Oba muži a její odraz v zrcadle.

To je nuda slovo - strava

První reakce na úzkost vzdrognuvshuyu závaží šipkami nebo pevně upevněných hadích oblíbené džíny obvykle stává: všichni sedí na dietu. Pondělí. V kurzu jsou přátelé poradenství, on-line doporučení, tele-konzultace známý výživu. Diety, které ironický muž, pozoroval utrpení blízkých, s názvem „drakonický“, jsou účinné, ale ne na dlouho. Zdobené strava zbavuje veselost pěkný obličej, tmavé kruhy pod očima vyčerpání vytěsnit zářivý úsměv, tenčí nohy, výraznější bití žíly na tenkém krku a pasu záhyby zůstávají, a dokonce i strie objevují na stehnech rychlého hubnutí.

Samozřejmě, je třeba počítat kalorie - udržet váhu pod kontrolou. A jíst před spaním by měla být zrušena. A strava by měla být upravena tak, aby zajistily, že nejen sacharidy a tuky, ale také vitamíny a proteiny.

A můžete se pokusit přimět vaši chuť k jídlu: existuje řada příjemných vůní, která ji potlačují - je to vůně banánů a zelené jablko, levandule, máty a růže.

Jogging, fitness, tělocvična a další Joys hubnutí ženy

Ano, je to opravdu skvělý způsob, jak ven - používat své tukové zásoby jako zdroj energie pro svaly. Ale musíme být připraveni: je to tvrdá práce a naději na okamžité výsledky, můžete nechat práh posilovny.

Odborníci nazývají nejúčinnější pro hubnutí plavání, aerobik, jogging, jízda na kole. To může být i zábavné, ale lekce by měl být každý den - bez ohledu na počasí, nálady, Abraham v práci nebo hosty nečekaně objevil.

Skvělý doplněk k fyzickému uprazhu může stát SPA procedury, sauna (vana), a samozřejmě - anti-masáž s Guamem olejů, krémů, gelu. Masáž může pomoci zmírnit napětí ze svalů, zmírnit vaše tělo zpátky a kůže - hladká a dobrou barvu.

Měkkost a teplo GUAM páskami - výsledek nebude dlouho čekat

Zatím, pokud hovoříme o určité části těla (nejčastěji se jedná o pasu a stehen), nejvíce efektivní způsob, jak se stát horké zábaly Guamu. Nevyžadují fyzickou námahu, a to i váš denní stravě má ​​malý vliv na rychlost, jak se zbavit nepříjemných tukových záhybů a děsivé objemu.

V tomto zábal nemusí nutně dělat v kabině - to může být hezký domov postup, který je jednoduchý a efektivní zároveň. Na očištěn a předehřátý pleť problematickou oblastí speciální maska ​​se použije, pak je tento region zábaly z polyetylenové fólie a teplé deky. Po 45 minutách se maska ​​smyje, kůže v místě manipulovat opatrně zpevňující efekt masky GUAM krém s oteplování vliv.

Zázračný výsledek patrný po několika postupy: podporuje látkovou výměnu, zlepšuje krevní oběh, odbourává tuky, získané toxiny, svazky jsou snížené a kůže se stává ohebný a pružný.

A pokud to není zázrak, pak jaké jsou zázraky?