Vitamíny pro klouby

S dnešní hektické životní styl a špatná výživa kostí a kloubů jsou v naléhavou potřebu živin a vitamínů. Z tohoto důvodu, osteochondróza, bolesti páteře a kloubů - nejsou neobvyklé, a to nejen pro seniory je teď. Tyto otázky jsou předmětem všech věkových kategorií, včetně dětí.

Za účelem odstranění příčiny onemocnění kloubů a křehké kosti pro prevenci osteoartrózy a zlomenin artritidy by měla:

1. Vyvážená strava obsahovat potraviny, které obsahují potřebné vitamíny pro kloubů a kostí.

2. Správně zvolit vitaminové komplexy a potravinářských přídatných látek, mezi něž patří složení a vitamíny pro kloubů a vazů, stopové prvky a živiny, vitamíny pro kostí.

Jaké jsou nezbytné stopové prvky a vitaminy pro klouby a chrupavky?

Doplňky a vitamíny pro chrupavku:

1) glukosamin.

Výkonný biologická látka, která se vyrábí v chrupavce, dává mu elasticitu a vyživuje ji.

2) chondroitin.

Jedná se o původní extrakt z chrupavky zvířat, jako jsou prasata, velryb žraloků, speciálně upravený pro asimilaci lidského těla. Používá se pro chrupavky výživy.

Vitamíny pro vazy, kosti a tkáně, které je spojují, jakož i stopové prvky

3) metylsulfonylmetan.

Látka získaná syntézou na bázi síry se širokým spektrem účinku. To podporuje aktivní obnova šlach a pojivových tkání po úrazech, podvrtnutí a modřiny. Zmírňuje bolest.

4) křemíku.

Pomáhá udržovat požadovanou hladinu vápníku v kostech a kloubech, vyživuje a regeneruje tkáně zmírňuje zánět. Podporuje tvorbu kolagenu v chrupavce, podporuje hojení kosti ze po zlomeninách.

Nejdůležitější vitaminy pro klouby

1. Vitamin A

Podporuje růst a obnovu pojivových tkání, zotavení z poranění. Posiluje imunitní systém, má silné antioxidační vlastnosti.

2. Vitamin C

C v kombinaci s A - důležitých vitamínů osteochondróze a artritida. Vitamin C podporuje aktivní kolagen v pojivové tkáně a chrupavky. Postižené klouby ztrácejí až 93% vitaminu C na denní normu, a nutně potřebuje doplnění ji. Užívání těchto vitaminů přispívá k léčbě a prevenci onemocnění kloubů, a zvyšuje obranyschopnost organismu.

Vitamíny pro zlomenin

3. Vitamin E

Je nutné pro regenerační procesy kosti a chrupavky tkáně. Silný antioxidant, který posiluje cévy a podporuje celé tělo.

4. vitaminy B5 a 6.

Jedná se o vitaminy pro kloubů a kostí, které přispívají k jejich hojení a regeneraci.

5. mědi.

Má antibakteriální vlastnosti, pomáhá při zánětu a revmatismu, je zapojen do produkce kolagenu. Jeho použití je nutné v každém kloubních onemocnění a jejich prevenci. Je třeba vzít v době rehabilitace po zlomenině.

6. Selen.

Stopový prvek se širokým spektrem účinku: zvyšuje imunitu, podporuje regeneraci chrupavky, snižuje artritické bolesti kloubů. To podporuje produkci synoviální tekutiny - přírodní mazání kloubů a destrukci, která je způsobena tím, artritida, bursitida, mechanickým poškozením kloubů a jiných onemocnění.

Správně vybraná vitamín komplex, který zahrnuje výše uvedené vitamíny a minerály, bude chránit vás z bolesti v kloubech, prevenci mnoha chorob, ke kterým jsou vystaveny, jakož i posilovat kosti.