Dobrý imunitní systém - naše pomocník a ochránce

• Úloha imunitní zdraví
• Jak posílit imunitní systém
• Imunita lidových opravné

Musíme posílit imunitní systém s přírodními lidových prostředků

Slovo pochází z latinského imunity (immunitas osvobození, svoboda od něčeho) a odolnost proti různým infekcím a virům.

Naše těla nejsou tak náchylné k obrovskému množství bakterií a virů, a po mnoho staletí evoluce naučili se s nimi vypořádat. obranyschopnost organismu a jeho schopnost bojovat s infekcí se nazývá imunita.

Role zdraví imunitního systému *

role dobrá odolnost pro zdraví, je nesmírně důležité, protože to je nemožné, aby se chránit před viry, které nás obklopují všude a neustále pod útokem. Proto se musíme naučit, aby se s nimi vypořádat pomocí našeho asistenta - imunity.

Mikroorganismy vstupují do těla různými způsoby: přes žaludek s potravinami, přes kůži v důsledku poškrábání a jiné škody, jakož i prostřednictvím všech přírodních otvory, jako například do uší, nosu, úst. ARI a chřipkové viry pronikají do dýchacích cest - nejzranitelnější varhany.

Lidé s oslabeným imunitním systémem, často trpí nachlazením, jako akutních respiračních infekcí a chřipky, a že četnost těchto onemocnění jsou hodnoceny na základě stavu jejich imunitního systému. Proto, pokud jste v pracovní neschopnosti více než čtyřikrát nebo pětkrát do roka, nachlazení virových infekcí, měli byste uvažovat o posílení své imunity.

Když tělo dostane cizí infekcí, první viry nebo mikroby reprodukovat prakticky bez povšimnutí, zhoršení stavu pacienta, což způsobuje malátnost, zimnice, bolest.

Ale tělo není nečinný, okamžitě mobilizovat všechny své síly k boji. K tomu, krev začne speciální látky zvané protilátky proti viru pronikly, která okamžitě připojené buňky, ještě volal buňky - zabijáci pro jejich aktivní roli při potlačování mikroorganismů. Je pravidlem, že rychle vyrovnat s úkolem.

Po uzdravení člověka, v jeho krvi v malých množstvích, zůstanou navždy vyvinuty specifické protilátky zničit virus, který je zachovaný „imunitní paměť“. Na jeho následné invazi imunitního systému s protilátkami a lymfocyty ničí ho dříve než se tato může množit a způsobit onemocnění nebo onemocnění proběhne ve velmi jednoduchým způsobem.

Na tomto pozemku, přičemž těleso (schopnost produkovat protilátky proti patogenu) na základě akčních očkování, i když tato otázka je velmi nejednoznačná a na „pro“ a „proti“ se vede ostrou diskusi.

Zejména se všichni shodli, že očkování je dovoleno dělat jen naprosto zdravé lidi, aby se zabránilo různým komplikacím, které mohou být mnohem vážnější, než nemoci, kterou chceme chránit jejich pomoc. To znamená, že pokud budeme mít špatně, když něco, jako je spála, neznámé a komplikací a oslabit imunitu před takovou vakcínu lze snadno.

Paradoxem je, že i to naprosto zdraví lidé očkováni a nepotřeboval, protože mají dobrý imunitní systém, který je sám o sobě nedokáže vyrovnat s infekcí. A osoby s oslabeným imunitním systémem očkování je kontraindikováno, ne bez důvodu, oni jsou často dokonce nazývají vrahem imunita. Proto je nejlepší způsob, jak chránit proti nemocem a infekcím - pro posílení imunity lidových prostředků a zapomenout na doktory.

Jak posílit imunitní systém *

Jak zvýšit imunitu Lidové léky: recepty a tipy

Proto je hlavním úkolem každého člověka musí být posílení imunity, protože když to není vyšší stupeň onemocnění (nebo téměř všechny) nebude bát. Vzhledem k tomu, imunitní systém - komplexní systém, který ovlivňuje velké množství faktorů, pak zvýšení je nutné použít k posílení celého organismu.

Není pilulku, pili, že by se dalo získat odměnu dobrou imunitu. Chcete-li mít, musíte tvrdě pracovat a přemýšlet o tom, zda jsme připraveni přehodnotit některé ne tak dobré návyky, aby byli zdraví a dlouhý život.

Koncept dobrého imunitního systému a zdravého životního stylu je téměř synonymem, takže lékařská doporučení v obou případech jsou téměř stejné, ty hlavní jsou:

• očista těla,
• Zdravou výživu,
• fyzická aktivita.

Všechny tři doporučení jsou velmi úzce souvisí. Posuďte sami: očista těla - primární úkol, za „čisté“ patogenní organismus cizí mikroby nemají nic společného, ​​pro ně není žádné jídlo. Za prvé, je to nezbytné pro dosažení správného a řádného fungování střev, protože mnoho problémů s startu imunity kvůli špatným jeho práci a prevalenci patogenních mikroorganismů, což vede k mnoha chorob, a to až do dysbiózou.

Kromě čištění, je důležité, aby se zabránilo opětovné kontaminaci těla s toxiny. K tomu je nutné, aby se ujistil, že potraviny a vodu neobdrželi škodlivé látky jako jsou pesticidy, dusitany, průmyslových jedů, solí těžkých kovů a zejména karcinogeny, protože tyto látky přispívají ke vzniku rakoviny.

Velký význam pro čištění a udržování čistoty svého těla připojený ke správnému pitného režimu. ach vyzdvihuje význam spotřeby vody napsal skvělý článek na našich stránkách. Protože voda je nejlepší přírodní rozpouštědlo, je schopen vyčistit organismus bez léku na jeho správné používání.

Voda musí být čištěny pomocí filtrů, je nepřijatelné, pít vodu z vodovodu, protože nekvalitní. Varu a sedimentace také neřeší problém, protože pouze odpařit při stání chlor, pod zpětným chladičem die patogenů, a soli těžkých kovů zůstane. Alkohol je nezbytné alespoň 2 litry vody za den a několika krystalů svačinu mořské soli.

Jídlo je nutno zakoupit organické a přírodní, je nutné studovat jejich složení na obalu, tak, aby bylo bez konzervantů, trans tuky a jiné škodlivé přísady. Jíst vyváženou, ujistěte se, že jíst potraviny bohaté na bílkoviny rostlinného i živočišného původu, vitamíny, železo, jód.

Jíst ovoce a zeleninu v sezóně a jen růst ve vaší oblasti, protože oni přinesli z exotických zemí, s ohledem na dlouhé přepravě, manipulaci různé škodlivé chemikálie.

Asi všichni si všiml, že dovezený zimní mimosezónní jahody nebo jiné ovoce jsou velmi atraktivní, ale nemají chuť. Totéž platí až do počátku melouny - dobrý a bez chuti, ale velmi časté případy otravy dusičnany.

Samozřejmě, pokud chcete být zdravý a mít dobrou imunitu, přestat kouřit, protože nikotin újma již dlouhou dobu nikdo na pochybách. Jakékoliv nedostatečně léčené chronické nemoci nechte kapsy infekce v těle, oslabit imunitní systém, a proto je důležité, aby jejich odstranění v čase.

Nejdůležitější součástí souboru opatření ke zlepšení imunity je fyzická aktivita, zlepšení metabolismu a krevní oběh. Je však třeba mít na paměti, že fyzická aktivita by měly být mírné, protože mnoho lidí se mylně domnívají, že jejich zdraví může být posílena pouze nošení těžkých břemen.

Ve skutečnosti, nadměrné cvičení a silový trénink negativně ovlivnit imunitní systém zavedením tělo do stavu stresu. Z hlediska posílení imunitního systému je ideální jeden pro střední úroveň fyzické aktivity, zejména vynikající výsledky jsou získány běžnou chůzi.

Imunita lidových opravné ^

Imunita lidových prostředků je velmi účinná jako prostředek k tradiční medicíně receptů je možné zvýšit odolnost organismu proti infekcím a zlepšují svou ochrannou funkci.

• Tinktura z ořechových listů. 2 lžíce Listy zalijeme 1/2 l vařící vody a vyluhovat ji v termosce přes noc. Vezměte 1/4 šálku dvakrát denně. Je také velmi užitečné pro každodenní stravování ořechy (5-6 ks).

• Bylinný čaj. Smíchejte 5 polévkových lžic meduňka, vrba-bylina, máta a barvy kaštan, cukru a 1 litru vařící vody po dobu 2 hodin. Trvat dvakrát denně po dobu 1/2 šálku.

• Zpevňující balzám. Smíchejte 500 g oloupaných a nakrájených vlašských ořechů, 300 g medu, šťáva 4 citrony, 100 g aloe a sklenku vodky. Trvejte na tom, v temnu po dobu 24 hodin. Přijata před jídlem a 1 polévkovou lžíci 3 krát denně.

• Vitamin pití. 1/2 šálku ředkvičky šťávy, 1/2 hrnku mrkvové šťávy, 1 lžíce medu a 1 polévková lžíce citrónová šťáva nebo brusinkový. Vezměte 1 polévková lžíce ráno a večer, a to zejména v průběhu epidemie nachlazení.

• Bylinný čaj. 1 lžíce Oman kořen a 1 polévková lžíce šípky zalijeme 1 litr. vařící vody, vařit vřít po dobu 10 minut, po dobu 20 minut. Pak přidejte 1 polévková lžíce bylina třezalka tečkovaná a oregano 2 lžičky tea. Trvejte na tom, za další hodinu a používá se jako čajové lístky pro každou čajový dýchánek v průběhu dne.

• Citron a česnek účinný prostředek. Jemně nasekané 1/2 citronu s kůrou a 7 stroužků česneku. Složit do litrovou sklenici a naplňte ji vroucí vodu až na vrchol. Trvejte na tom, v tmavém chladném místě 4 dny, potom je skladovat v chladničce. Vezměte 1 polévková lžíce Ráno po dobu 30 minut před jídlem. Pro prevenci nachlazení může být užíván po celou podzimní-zimní období (od října do března).

• Směs ořechů, sušených meruněk a rozinek, je třeba vzít celou rodinu na první příznaky nachlazení. Smíchejte 1 polévková lžíce. Cleaned- nasekané vlašské ořechy, sušené meruňky, bez pecek rozinky, med a šťávu z 1/2 citronu. Vezměte 3 krát denně pro dospělé a 1 polévkovou lžíci Děti a 1 lžička

• Aby se usnadnilo stav vitaminu koupele se doporučují při nachlazení, které jsou dobře zbavit tělo bolesti, bolesti hlavy a dušnost. Smíchejte sušené listy maliny, brusinky, popel, rakytník řešetlákový, černý rybíz, šípky, zalijeme vařící vodou a vaří se vařit po dobu 5 minut.

• Kromě toho se půda může být přidán do lázně několik kapek eukalyptu nebo cedrový olej. Snažte se relaxovat ve vaně ulehčit únavu a stres oslabit imunitní systém.

Hlavní věc je nezapomenout. že všechny výše uvedené způsoby, jak posílit význam daného subjektu v komplexu pravidelně čistit a posilovat ji, a pak imunitní systém bude stále věrný pomocník a nedovolí nemoc napadnout váš život.

Na závěr doporučuji se budete dívat na video Dr. Komárovský dítětem na posílení imunity u dětí: