Egg-med dietu

Egg-med dietu po dobu 3 dnů je smíšený názor. Na jedné straně je to hubnutí technika skutečně umožňuje, aby rychle správný údaj, a na druhé straně - může způsobit určité problémy. A teď je všechno v detailu.

Stručně o výhodách medem a žloutkem

Směs žloutkem a medem byly dlouho považovány za kurativní - obsahuje mnoho užitečných prvků.

Vaječný žloutek štěpeného naplno. K dispozici jsou rozpustné v tucích a ve vodě rozpustné vitaminy, jakož i sůl fosforu, vápníku, železa, hořčíku, draslíku, sodíku.

Žloutek obsahuje lecitin - tato látka chrání naše tělo před škodlivým cholesterolem. Lecitin vyživuje mozek a nervovou tkáň, podporuje normální provoz žlučových cest a jater, upravuje metabolismus tuků. Mimo jiné obsahuje karotenoidy žloutek (lutein, beta-karoten) a má antioxidační vlastnosti.

Med - přírodní prostředek, které jsou jejich členy téměř sto účinných látek. V medu obsahuje vitamíny a minerály, někteří třicet. Tento produkt má hematopoetických, regenerační, imunologické, antiseptické vlastnosti.

Med zlepšuje funkci orgánů a systémů těla, zvyšuje odolnost vůči nemocem, prodlužuje mládí.

Menu vejce med dietu

Tato dieta trvá jen tři dny a umožní ztratit 1-3 kg nadváhy. Během diety byste měli pít hodně neslazené tekutiny.

Den číslo 1
• snídaněSměs žloutky (. 2 kusy) a medu (1 lžička) a neslazené nápoje - čaj nebo káva (doporučuje se přidat plátek citrón)
• Obědy: nízkotučný sýr (90 g) a neslazené nápoje - čaj nebo káva (můžete přidat plátek citronu a 1 lžičku medu)
• Večeře: 200-250 ml vývaru, krajíc chleba, ovoce (pro výběr: hruška, pomeranč nebo jablko)
• Před ulehnutím ke spánku: neslazený čaj s plátkem citronu

Den číslo 2
• Snídaně: směs žloutků (2 ks.) A medu (1 lžička) a neslazené nápoje - čaj nebo káva (doporučujeme přidat tenký plátek citronu)
• Večeře: směs žloutků (. 2 kusy) a medu (1 lžička) a 100 g nízkotučného tvarohu a pikantní nápoj - čaj nebo káva (můžete přidat plátek citronu)
• Večeře: ryba nebo maso, Vařené (150 g) porce salátu ze zeleniny, čaj s citronem

Den číslo 3
• Snídaně: směs žloutků (. 2 kusy) a medu (1 lžička) a neslazené nápoje - čaj nebo káva (doporučuje se přidat plátek citronu)
• Obědy: nízkotučný sýr (50 g), stejně jako plátek žitného chleba, neslazený nápoj - čaj nebo káva (můžete přidat plátek citronu a 1 lžičku medu), salát s citronovou šťávou
• Večeře: non-škrobnatých zeleniny, Vařené (300 g), vejce, čaj s plátky citronu a 1 lžička med

kontraindikace

Dieta je kontraindikován v případě individuální citlivosti na včelí produkty a žloutky. Není nutné uchýlit se k ní při cholecystitida, cukrovka, onemocnění zažívacího traktu a jater.

recenze

Soudě podle názorů, vejce med stravy na hubnutí poskytuje dobrý výsledek, ale v některých případech vede k objevení se vyrážky na těle. Stojí za zmínku, a o možnosti salmonely.