Dieta Larisa Verbitskaya

Práce v televizi se nám zdá zajímavý a zatěžující. Ve skutečnosti to není tak růžové - přednášející se požaduje, aby vždy a všude být na vrcholu. Dnes budeme odhalit tajemství přitažlivosti a dobrou postavu hvězdy Channel One - Larissa Verbitskaya.

Nucený stravy Larisa Verbitskaya

Jen jednou v životě Larissa Verbitskaya také drastické změny v jeho image, a to přispělo k účasti v televizní show „Survivor“. Všichni diváci byli přesvědčeni, že křehkost Larissa okamžitě opustit projekt, ale čestně odolal zkoušce hlad a nedostatek pohodlí. Na ostrově Verbitskaya museli revidovat staré priority - od doby, kdy byl použit a písek na zubech, a konstantní pocit hladu. Island „vzal“ Její 10 kg nejsou nadváha - Verbitskaya tým musel hladovět po dobu tří dnů, a pak nějaký čas přijít - Podíl 1 kg rýže po dobu osmi účastníky (jednu porci cereálie all 50 g vařených obilnin). Když se tým byl schopen vyměnit žárovku domorodcům má za sebou skutečnou oslavu! Poté, co taková vážnou zkouškou Verbitskaya pevně rozhodnuto, za žádných okolností, již uchylovat k žádným radikálním změnám ve stravě - to není nejlepší způsob, jak ovlivňuje vzhled a zdraví.

Denní stravy Larisa Verbitskaya

V jeho mládí, Larisa ani myslet na diety potřebné - se promarnila příležitost dopřát něco dobrého. Naše hrdinka říká, že v jejím životě byla zotavuje kousek, jen vskarmlivaya jak děti mateřského mléka. Poté, jeho tvar bez dalších parametrů intenzity vrátila k normálním (50 kg na 170 cm výšky).

S věkem, měl jsem malou změnu návyků. Dnes Verbitskaya snaží jíst rozumně přesvědčit sám sebe, že všechno chutná není užitečné, ale bez chuti vše - právě naopak. Výsledkem tohoto „zpracování mozku“ byla změna priorit: Nyní Larissa není nic víc vynikající dušená zelenina a ryby, a to je chleba, cukr a vysoce kalorické občerstvení jsou téměř úplně pryč ze stravy. Naše hrdinka přijala doporučení výživu o počítání kalorií a nyní se používá pouze low-kalorií vaření produkty.

Sport v životním Larissa Verbitskaya

Najednou Verbitskaya fondu sportu - udělala skok vysoký a dlouhý, podvodní plavání, atletiku a akrobacie. Dnes jsou tyto vášně jsou pryč, a dokonce i tělocvična přináší naše hrdinka touží. Larisa Verbitskaya raději strávit kalorií, dělá zahradničení, díky čemuž spojuje příjemné s užitečným. Aby nedošlo k objevit bříško, naše hrdinka pravidelně provádět jednoduché cvičení. Ráno na lačno, pije sklenici vody a sedne si na židli, ujistěte se, že hřbet zůstává rovný a pak začne dýchat břicho. Toto cvičení je podle ní utahuje nejen svaly a vzbuzuje ve zvyku vždy držet tisku ve formě, ale také přispívá k lepšímu fungování vnitřních orgánů (zejména - stimuluje peristaltiku).

Dieta hrdinka tohoto článku splňuje požadavky výživy, takže můžete bez obav vzít do servisu. Tím, že kombinuje to s aktivním životním stylem, musíte být staré udržet dobrou postavu.