Jak vybírat rotoped na hubnutí?

Home fitness zařízení nám pomáhají zlepšit fyzickou formu, aniž by se uchylovat ke službám kouče. Jak vybírat rotoped na hubnutí? Budeme vás o tom.

model kolo

Před nákupem rotoped pro hubnutí, zhodnotit své fyzické kondice: kolik cvičíte, zda máte páteř nebo společné problémy? Dávejte pozor na ostatní nuance - snad máte dokonalou postavu, ale i zklamání formu rukou (u některých žen, tuková tkáň je zde uložen se). Skladové kola následující modely:
• Vzpřímené kolo - do funkčního hlediska, tato verze je téměř přesnou kopií běžného jízdního kola: zde pedály jsou umístěny pod sedadlem. Toto kolo je vhodné pro široký okruh uživatelů (zejména začátečníkům se doporučuje pro sportovce)
• Horizontální rotopedu - tato volba umožňuje sledování a být v kolmé poloze polovina (pedálu se nachází v přední části sedadla). Takový simulátor minimalizuje zátěž páteře a kloubů.
• ergometr - tato volba umožňuje maximální kontrolu nad procesem kolo tréninkového (program nastaví počítač).
• Bike hand - to je zvláštní simulátor, který umožňuje zlepšit tvar paží a zad.

Brzdový systém jízdního kola

Nejlevnější je mechanický brzdový systém - je založen na pohonu pásu. Tyto jednotky mají nízkou míru odolnosti proti opotřebení, vysokou hladinu hluku a poskytují další funkce, které vám umožní diverzifikovat program sportovní.

Magnetický brzdový systém - stupeň zatížení se reguluje změnou vzdálenosti mezi setrvačníkem a magnet. Tento simulátor je medián v cenovém rozpětí a je ideální pro hubnutí.

Elektromagnetický brzdový systém - nejdražší a nejmodernější verze. Jednotka je vybavena systémem, který je řízen palubním počítačem (vzdělávacího programu zvoleného uživatelem a udržován automaticky).

hmotnost uživatele

Nejdůležitějším kritériem pro výběr rotoped pro hubnutí je maximální hmotnost uživatele. Zpravidla mechanické modely jsou určeny pro hmotnosti až 100 kg.

Rotopedy s magnetickým systémem z větší části umožňují trénovat lidi až 100 kg, ale některé modely vydrží zatížení až 130 - 140 kg. Elektromagnetické modely jsou určeny pro hmotnosti až 130-150 kg.

Palubní cyklocomputer

Palubní počítač - vhodný nástroj, který umožňuje organizovat školení a zvýšit jejich účinnost. Jednoduché modely ukazují čas, spotřebu kalorií, tepovou frekvenci, vzdálenosti, rychlosti.

Sofistikované počítače poskytují možnost nastavit tréninkový program. Pokud si nepřejete, aby přeplácet, nezapomeňte, že můžete zhubnout bez použití počítače.

A konečně: hlavním kritériem při výběru rotopedu pro hubnutí je snadnost použití. Pokud je to možné, než si koupit svůj oblíbený model, otestovat nebo si přečíst recenze na odborníky.