Jak odstranit posturální tuk?

Mnozí znají z první ruky, jak těžké to je ztratit přebytečného tuku v oblasti pasu. Často i nejlepší diety nevedou ke snížení objemu problémové oblasti - kg odejít, ale nějak selektivně, čímž kus zcela nepřiměřená. Vině tento zajímavých funkcí v těle, lékaři považují takzvanou posturální tuku. Náš článek vám řeknou, co je problém a vysvětlit, jak odstranit posturální tuku.

Co je posturální tlustá?

Existují dva různé typy tukové tkáně. Tuková tkáň metabolický znak se zobrazí v důsledku metabolických poruch v těle. Zbavit, můžete použít dietní potraviny, a sportovní masáže. Také pomoci vyrovnat se s problémem všech druhů bylinných a potravinových doplňků, pomáhá čistit tělo a zbavit se toxinů.

posturální tuk

(Držení těla - držení těla) má pevnější konstrukci, a zbavit je mnohem obtížnější. Vzhled tohoto typu tukové tkáně je výsledkem špatné držení těla. Pokud vaše zádové svalstvo nemůže udržet páteř ve své normální poloze, tělo využívá více rezervy ve formě hustého tukové tkáně, která doplňuje činnost svalů a pomáhá jim udržet hřeben.

lék

Tak dlouho, jak se svaly začnou plnit svou funkci, posturální zbavit tuku je téměř nemožné - to vynahradí ztráty z těla s záviděníhodné tvrdohlavost. Dieta je v tomto případě nejen bezmocní, ale také nebezpečné - omezený přísun živin vyvolává ještě větší oslabení svalů, a tím také přispívá k tvorbě nových tukových zásob.

Jediný způsob, jak se zbavit tuku je posturální obnovení normální činnosti pohybového aparátu. K tomu, v první řadě udělat, je nutné, aby se dosáhlo správné polohy páteře - v tomto cvičení pomáhá protáhnout hřbet, stejně jako jóga. Další důležitá fáze práce na zlepšení držení těla - posiluje zádové svaly (přispět k tomuto cvičení v posilovně, fitness tříd, atd.) Stojí za zmínku, že práce v tomto směru bude dlouhá a těžká.

Jen proto, aby vynaložily veškeré úsilí k nápravě své vlastní držení těla, můžete zbavit se kila navíc v oblasti pasu. Přejeme Vám hodně štěstí!