Individuální stravování

Za prvé, když už mluvíme o individuálním výkonem, hovoříme o konkrétní osobě isklyucheniiiz jídelníčku konkrétních produktů pitaniya.S starověku záležitostí jednotlivých organismů tochkizreniya naší biochemické fungování vzrušených lidí.

V roce 1909 Angličan Archibald Garrod studoval medicínu v temevrozhdonnyh a osobních metabolických poruch. Potrebnostikazhdogo změna člověk v průběhu času v závislosti na snímku zhizni.Endokrinolog Canadian Hans Selye věřil, že každý člověk ve svém vlastním způsobem ukazuje, že reakce na stresové situace. To opredelyaetsyaego práh tolerance, jinými slovy, že se zdá nerazreshimoyproblemoy, další je jen další drobnost zhizni.Znaya tyto rozdíly mohou být charakterizována teorie individualnostitakim způsobem: všechna potravinářský výrobek, který je poleznymdlya jeden organismus, může být nebezpečné používat jiné.

Reakce různých lidí ve stejné složce se může sovershennoprotivopolozhnoy. Energie a do značné míry odolnost zavisitot lidská výživa a jeho kritickým faktorem při určování druhu metabolismu reakce organizmayavlyaetsya.

S ohledem na tuto skutečnost, na zlepšení zdraví, vosstanovleniyasil, získávání a udržování zdravého formuláře, musíte použít nevhodné maksimalnosokratit své dominimuma produkty těla. Za prvé, je důležité, aby se alkohol, kofein saharští hydrogenovaných tuků, které se nacházejí v margarínu a rastitelnommasle. Jinými slovy, snižuje účinnost lidského života mozhetbyt důsledku spotřeby nedostatečným množstvím minerálních látek a zneužívání konkretnomucheloveku veschestvami.Negativnaya reakce těla mají nepříznivý dopad na tělo může projevovat neznachitelnyhzabolevaniyah, zhoršení zdraví a lidského potenciálu.

Při dlouhodobějším výpadku elektrického proudu, to vede rychle k kardinalnymproblemam ve zdraví. Je důležité nezapomínat, že látky a stopové prvky, které přijímáme z potravy, nakonec dosahovat všechny sistemynashego tělo a dostat každý z jeho buněk. Tento přechod je více než 20 krát za týden je veschestvot jídlo každé lidské moci.

Autor metody individuální zdravotní potraviny kandidátní naukTorsunov OG, zastánce starověké indické vědy život Ayurveda.Vazhnym bodem při výběru produktů se stává zápach. Povaha nás stejně jako u zvířat, dává tento přirozený nástroj a vazhnoego použití, zaměřené na jejich plných státních zdorovya.Razobravshis v pachy, je snadné určit, které komponenty ratsionastoit ponechat a které vyloučit, protože naše tělo samotné ograzhdaetsebya od škodlivých či nebezpečných složek.

Tento systém se vztahuje na téměř vše, co používáme uvnitř: obiloviny, bylinky, zeleninu a ovoce, léky. Testované výrobky stačí vyschnout. Je-li aroma necítil, například z obilovin, je možné brousit nebo jemně brousí složka, a po potryastichtoby cítit plnou chuť obsahu. Jemnost mletí není vliyaetna kvalitní a zápach produkt nuance. „Veda“ trvají na tom, že bez ohledu na to, jaké ingredience nebyly vybrány, můžete je použít nepozzhe než tři hodiny po přípravě, aby nedošlo k teryalispoleznye kvalitních ingrediencí.

Všichni lidé, podle ájurvédy jsou rozděleny do tří typů: Kapha, ipitta wattů. Například kaphu pravděpodobné, že bude obézní, mají svěží pleť, gustyevolosy, silné kosti a silný růst, od přírody jsou v klidu, rozumné a vyhnout se střetu. Takže lidé jsou vyzýváni bolshepodvizhnosti, dát přednost potravinářským růžičkové kapusty, sušené ovoce, luštěniny, by se měli vyhnout sladké ovoce, pečivo a sladkosti s cukrem bolshoykontsentratsiey.

Zařazení voní výrobků

V případě, že produkty, které se zdají příjemné nosu, říká garmoniis svou postavu. Když se cítíte nepříjemný zápach, ani stoitotvergat produkt, aniž by chuť dalších kritérií. Svezhiyaromat mluví přísada kompatibilní s fyziologickým potrebnostyamivashego těla a říká se, že budetlegko baterie strávit a vstřebat vás. V případě, že shnilé zápachu, skolkoni zkusit, není to vaše volba.

Je-li chuť se bude zdát v pohodě - to říká sovmestimostis vitalitu člověka. Chtějí dosáhnout lehkosti a bodrostitela a ducha - je tou nejlepší volbou. Příkladem takového výrobku mozhetsluzhit máta: Zklidňuje nervový systém a dodává lehkost. Pro pravilnogoopredeleniya pachu je třeba praktikovat: ne všichni smozhetrazdelit vůně teplé nebo horké. Vhodným způsobem může statkontrast příchutě: Klid, nebo horké, čerstvé nebo hnilobný: mysl je snazší pochopit, v těchto kategoriích. Lehkost a těžkost, prašnost, zemitost nebo - to je ne plný paleta zapahovv individuální teorie energie. Heavy příchuť (prašná a nepříjemná) je zničující vliv na lidi, a světlo - naopak, s cílem obnovit své systémy.

Strong, strašení vůně symbol stejný mocný nás vozdeystviina a používat tento produkt může být nazýván pouze malá dozah.Primerom káva,vanilka, pepř, koření, nebo ocet. Tyto příchutě jsou pociťovány tolkovblizi (ve vzdálenosti dlaně), z dálky, ale nezdá agressivnymi.Mozhet Zdá se, že tyto látky nepotřebují k jídlu, ale opytpodskazyvaet že jejich malé množství budou mít prospěch pouze.

V případě, že zápach je ostrý a nepříjemný - signalizuje, že chtoupotreblenie této látky v potravinách je zakázáno.
Když se vůně obecně příjemné, ale cítil ostrý nečistotu, trpkost, hniloba nebo jiné rušivé pachy, pak upotreblyatmozhno složky, ale s použitím terapeutického účinku, není tento přípravek prinesot.V když složka svěžest vůně různé vůně ottenkamisomnitelnyh - to může jíst, ale lepší uvlekatsya.V případ chorob tyto výrobky mohou poškodit.

Je snadné pochopit, jaké potraviny přísady by neměly být používány vůbec, když je velmi silný zápach, že nezáleží na tom, sladké, hořké, štiplavý, nebo kyselé. Kontraindikovaní potraviny symbolizovat vůně absolyutnonepriyatnym osobu. Sladké je teplo, nebo zemlyanistyy- nezáleží na tom, v případě, že chuť se vám to nebude líbit, pak nejedí.

Plánujete-li zhubnout, můžete jíst pouze potraviny, vůně, které jste úplně příjemné.

alternativní

K dispozici je také individuální potraviny, které opredelyaetsyapersonalnym výživu, který se opírá pouze o své odborné znalosti ve specializovaných iznaniya. na mnoha faktorech, a namechayutsyaopredelonnye účely ve vztahu ke konkrétní osobě bázi. Důležité uchityvatmesto pěstování, zrání a výrobu produktů.

Pečlivě náklady se týkají frekvence, kvality, přírodním objemy spotřeby potravin, nakonec ovlivňuje trávení výrůstky, syntéza a reprodukční organizma.V buňky lze nalézt on-line počítačové programy, které pomáhají razrabotatsamomu vaše osobní jídelníček. V případě, že tělo je systematicky špatně spotřeba signalizirueto suché nebo tekuté potraviny - to govorito SOS signály a je třeba změnit svůj jídelníček.

Shrneme-li, můžeme říci, že individuální stravování - etoznaniya specialista, lidské vášně a její vlastnosti v seznamu organizmaopredelonnye a proporce potravin potřebných pro její polnotsennogopitaniya a fungování. A celá riziko vyrobeného vyvodovzavisit o přesných průzkumů a jednotlivé znalostní výživu.