Předávkování vitaminu C

Předávkování vitaminem C může vést k řadě nepříjemných následků. Normy použití kyseliny askorbové říct náš článek.

užitečné informace

Vitamin C je považován za silný antioxidant, a patří do skupiny přírodních imunomodulátorů. Na základě tohoto, kyselina askorbová, mnozí z nás používá bez kontroly, bez souhlasu lékaře. Jak je to nebezpečné, a zda je či není nadbytek vitaminu C vede k nepříjemným důsledkům?

Vitamin C je organické sloučeniny odvozené od glukózy - se podílí na mnoha metabolických procesů. produkty Síla není tak bohatá na vitamin způsobit předávkování. Je zcela jiná léková forma vitamínu C, - špatný jejich aplikace v řadě případů vede k problémům.

Jaké léky jsou k dostání v lékárnách? Dávkové formy měnit: prášků pro přípravu roztoků (kapalina vitamin pouze uvnitř se používá pro injekce), připraven k použití roztoků o různé koncentraci, pilulky a žvýkací a šumivých tablet (koncentrace účinné látky: 25 mg až 2,5 g). Použít jakoukoli formu léku pouze v souladu s pokyny.

Denní rychlost spotřeby kyseliny askorbové

U lidí je gen pro produkci enzymu syntézy kyseliny askorbové, nefunkční. Denní potřeba použít určité množství vitamínu C (rychlost dána jak podle věku a pohlaví).

děti:
• Až do 6 měsíců - 40 mg / den
• 7-12 měsíců - 50 mg / den
• 1-3 roky - 15 mg / den
• 4-8 let - 25 mg / den
• 9-13 let - 45 mg / den

Chlapci a dívky (14-18 let) - v tomto pořadí 65 a 75 mg / den.

Muži a ženy 19 let a starší - 90 a 75 mg / den.

Je-li člověk kouří, měl by se zvýšit denní míru využití na 35 mg / den. Zvýšená potřeba vitaminu během těhotenství a kojení (v tomto pořadí 10 a 30 mg / den).

Co je to škoda vitaminu C?

Přebytek Vitamin C je pozorováno pouze pro jeho použití v systémových dávkách vyšších než 100 mg / den. Spolehlivé, klinicky ověřené údaje o nebezpečí s ohledem na tyto dávky nejsou k dispozici, ale lékaři varují před možnými důsledky, jako například:
• Snížení propustnosti kapilár
• Porušení kůry nadledvin (vývoj Addisonova nemoc)
• Změny v krevním obraze
• Patologie těhotenství (zvýšené riziko potratu)
• Změna individuální potřeby kyseliny askorbové (v tomto případě, i mizerně nedostatek vede k rozvoji akutní beriberi)

Dnes mnozí lékaři doporučují svým pacientům, aby se zvýšila rychlost spotřeby vitamínu v období nachlazení, bez varování o možných důsledcích užívání vitaminů a předpisů.

Je důležité si uvědomit, že když přijímacího systému léky kyselina askorbová je třeba se vyhnout, kdykoliv je to možné další příchozí vitamin C spolu s jídlem (kyselina askorbová hodně vývaru šípky, citrusové plody, černý rybíz, atd.). Nelze povolit současné použití kyseliny askorbové a multivitamíny.

Příznaky předávkování vitaminu C

V případě předávkování příznaků vitamínu C, jako jsou:
• Kožní svědivá vyrážka
• Bolest hlavy
• závratě
• Bolest břicha
• Zvýšená úzkost, často doprovázené nespavostí
• Průjem
• Zvracení
• podráždění močových cest
• rozmazané vidění

Jak neutralizovat nepříjemné příznaky? Pokud máte pocit, příznaky předávkování, výživné jídlo a pití po celý den co nejvíce non-sycené vody.

vysoce rizikové zóny

Pokud se zdravý člověk je poměrně snadné tolerovat dávku vitamínu C, v přítomnosti onemocnění ledvin nebo diabetem nadarmo to nebude fungovat. To by mělo být v průběhu těhotenství velmi opatrní. Doporučuje se, aby se zdržela současný příjem kyseliny askorbové a kyseliny acetylsalicylové.

Jak praxe ukazuje, krátkodobé předávkování vitaminu C kompletně není nebezpečné, ale dlouhodobé přebytek dávek nelze tolerovat.