Vitamíny pro růst vlasů

Vlasy není povzbudivý buď lesk nebo speciální hustotu? Je čas myslet na udržování správné rovnováhy látek v těle. Vitamíny pro růst vlasů - Náš článek se zaměřuje na vnitřní a vnější jejich použití.

Co vitaminy jsou potřebné pro růst vlasů?

Na vlasy koupil přírodní krásy a rostla také třeba věnovat zvláštní pozornost na vitamíny, které patří do skupiny B: je riboflavin, thiamin, niacin a kyselinu, pyridoxin, biotin, inositol, kyselinu pantotenovou listovou a kyanokobalamin. Tyto vitamíny mají přímý vliv na růst vlasů, takže jejich nedostatek vede ke katastrofálním důsledkům (až k citelnému plešatost).

Nezapomeňte tokoferolů a tokotrienolů (vitamín E), protože je to vitamín poskytuje krve kyslíkem, zlepšuje buněčnou výživu a posiluje imunitní systém.

Nejlepší Vitamíny pro růst vlasů

Stimulovat růst a proti padání vlasů pomáhá Kyselina askorbová (vitamin C) - Tento prvek je zapojen do přívodu krve do orgánů a tkání, a také podporuje pracovní kapiláry (včetně na pokožku hlavy).

Velmi často degradace vlasy vyvolává deficit retinolu (vitamin A), který neutralizuje oxidační reakce, zlepšuje stav pokožky a podporuje výživu vlasových folikulů.

Zdroje užitečných vitamínů pro vlasy

Samozřejmě, že nejjednodušší způsob, jak obohatit tělu vitamíny, pomocí ready-made komplexy. Problém je v tom, že vlasy potřebují stálý přísun vitaminů, protože některé z nich nejsou syntetizovány a uloženy v těle kvůli nedostatku potřeby tohoto enzymu. To znamená, že komplex rekvizita, dočasně zlepšit stav vlasů, a pak se vše vrátí na svá místa. Vše ostatní je za to, že vitamíny z potravin, mají větší dopad, jako je snadněji syntetizovány prvky, obsažené v konečném komplexu.

Vitamíny, které patří do skupiny B, jsou součástí mrkev, otruby, luštěniny, květák, sójové výrobky, ořechy a semena. Obohacuje svůj vlastní stůl, po chvíli si všimnete zlepšení stavu vlasů.

Některé bílkovinné potraviny také obsahují vitaminy této skupiny, stejně jako aminokyseliny jsou základními stavebními kameny našich tkáních, významně urychlit růst vlasů. Aby se zajistilo, že nejlepší výsledky jsou zahrnuty ve stravě telecí játra a sýry.

Zdrojem vitamínu A jsou sójové výrobky, olej z tresčích jater, hovězí a vepřová játra, tuk tvaroh, máslo olej, stejně jako mnoho ovocný a zelenina.

Vitamin C bohaté boky, černý rybíz, čerstvé byliny, brambory, čerstvé i kysané zelí, stejně jako citrusové plody.

Vitamin E, naše tělo dostane z rostlinných olejů, obilovin a pečiva.

Externí aplikace vitamínů - Hair Mask

Rozhodování o tom, aby se postarali o krásu vlasů, nezapomínáme ani na vitaminové obohacené masek. Ačkoli mnozí odborníci se domnívají, že vitaminy nemohou proniknout zvenčí, účinek takových masek vede k jinak myslelo.

Maska pro růst vlasů na bázi aloe

Aloe - léčivá rostlina, která obsahuje ve svém složení bohaté na vitamíny B. K přípravě masky rozdrtit spodní list aloe, přidáme žloutek a 1 lžička med. Masku aplikujte na vlasové kořínky a masáže. Složení držet 30 minut a pak se umýt hlavu.

Maska pro růst vlasů na bázi mořských řas

Řasa namočte do teplé, ale ne horké vody, pak rozdrtí, aplikovat na pokožku hlavy, masáž a nechte působit 30 minut, pak se umýt hlavu.

Maska pro růst vlasů na bázi medu a cibulí

Použití medu přípravy kompozice (1 díl) a třmen (4 díly). Nakrájíme cibuli na jemném struhadle, smícháme s medem a aplikovat na vlasové kořínky. Držte masku 40-45 minut a poté důkladně opláchněte hlavu zbytků cibulkou směsi (šampon je lepší ji používat).

Maska pro růst vlasů na bázi hořčice

Zředí se malé množství suchého hořčice s teplou vodou až do stavu kapalné suspenze. Vzniklé pohyby masážní nástroj vetřete do pokožky hlavy, zabalte vlasy do ručníku a 15 minut umýt hlavu bez šamponu (teplá voda).

Jak můžete vidět, Vitamíny pro rychlejší růst vlasů může být použit jak interně, tak externě. Pokud máte trpělivost kombinovat obě tyto možnosti, výsledek nebude trvat dlouho - vlasy se stane přirozenou sílu a krásu.