Jídelní s endometriózou

Užitečné produkty pro endometriózu

Je důležité držet dietu endometriózy, kotoroyluchshe dieta souhlasí s dietologem, který bude brát v úvahu osobennostivashego těla. Racionální a správné výživy pozitivně vliyaetna imunitní systém, pomáhá regulovat úroveň gormonov.Edu by měla být alespoň pětkrát denně, po malých částech se kapalina - ne méně než jeden a půl litru za den.

Mezi užitečné produkty na vědomí následující:

• Produkty antioxidant (čerstvé ovoce, zelenina), zvláště doporučené pro genitálních a ekstragenitalnomendometrioze;
• přírodní tuky se zvýšeným obsahem nenasycených mastných kyselin (omega-3) (sardinky,losos, makrela olej, lněný olej, matice), jsou užitečné zejména pro menstruačního krvácení jako zabraňuje „transformace“ dělohy;
• potraviny bohaté na celulózy, což přispívá regulirovaniyuurovnya estrogenu (hnědá rýže, mrkev,řepa, dýně, jablka);
• výrobky s rostlinnými steroly, které zabraňují estrogen chrezmernoerazvitie (celer, česnek, semenatykvy a slunečnice, hrách);
• brokolicea květák které obsahují aktivační prvky enzimovpecheni a účinně odstranit přebytek estrogenu z těla;
• štíhlé sortaptitsy;
• drcená zrna (ovesné vločky, pohanka,rýže, ječmen), žitný chléb;
• s nízkým obsahem tuku mléčné výrobky (zejména s nízkým obsahem tuku tvaroh);
• produktys vitamin C (citrony, pomeranče, odvar z šípky, jahody, papriky a červenou paprikou).

Lidové léky na endometriózu

• bylinný odvar, jeden z kořene hadovité, Kokoška pastuší tobolka idve část mochna, kořen calamus, listy kopřivy, tráva křídlatky (dvelozhki směsi do šálků vařící vody, vařit po dobu pěti minut, stojí v termosce během hodinu a půl), aby se třikrát denně po dobu půl šálku pro 30 minut před jídlem, se odvar z jednoho měsíce, přestávka po dobu deseti dnů, opakovaných dávkách po více než jeden měsíc;
• odvar horské dělohy (jedna položka. lžíce nalít půl litru vody, stát ve vodní lázni po dobu 15 minut) a oddělte vývar mochna trávy (jeden z Art. lžíce nalít půl litru vody, stát ve vodní bane15 minut), každý z typů půdy rozdělena do tří částí, prinimatotvar pahorkatina tráva dělohy na hodinu před jídlem, a odvar z bylin sabelnikacherez 20 minut po jídle;
• kůra odvar kalina(Jedna polévková lžíce na sto ml vody) pomocí dvou lozhkitri krát denně.