Molokochaynaya dieta recenze

Půst dnů molokochae (nebo molokochaynaya stravy) jsou velmi populární mezi ty, kteří chtějí zhubnout a udržet hmotnost pak normální. Podrobnosti o tom, jak připravit a je doporučeno konzumovat tento nápoj, přečtěte si článek "molokochay hubnutí

obsah:

Příběhy úspěšného hubnutí s molokochaem

Tento článek obsahuje některé připomínky a tipy zanechané čtenáři webu.

Jak připravit a pít molokochay

Svetlana:

Dívky, které nemají hlad! v žádném jednom případě nebereme mléko je menší než 1,5%. (Jako první den a ještě lépe 2,5%. - výsledek nebude mít vliv mnoho, ale bude mnohem jednodušší udržet). A pitné vodě není menší než 1,5 litru.
Molokochay a pít vodu, kdykoli se tam chtít. Průměr je získán a kde 1-2 hodiny skla. Opřít o vodě. Můžete pít a po 6ti. Jsem zvláště citlivé na kofein, a to i molokochay spaním pít - nic.
A ještě jedna věc, nemusíte mít obavy, pokud první den bolest hlavy - To jsou strusky. Pít více vody. Až příště pojedete není narušen.
A ofisnikov pít MCH pohodlný líné: do připraveného čaje (half-kruhy) Doplníte mléka (druhé půl šálku). A pití. Vypadá to, jako byste prostě miluju, pokud anglický čaj.

Anya:

Sedl jsem si na molokochae léta a hodně z toho v prvním čtení. A tady je tip - nemusíte pít do stavu „prasknutí“ a že je třeba odstranit pocit hladu. Ano, pití za 2 hodiny, ale nedávejte si za cíl vypít půl litru mléka, může být menší a trochu víc - jako vy!

Tanya:

Pro mě je to lepší střídá s vodou. I vypít sklenici molokochaya, sklenici vody, a tak dále, až dvacet hodin =))

Olga:

Je lepší nebýt líný a vařit normální, drahé listový čaj (A to je mnohem příjemnější k pití). Muset koupit speciální hrnek.
O tom, co je nejlepší listový čaj, vím, že pro sebe. Poprvé jsem se snažil molokochaynuyu dietu po narození (v případě, že krmivo přestal) před asi 2 roky, to byla uvařena listový čaj - tenký omráčená, mám takový údaj před porodem nebyla + nehty, kůži, vlasy ... .. !!!
Pak se pokusil vyložit v přední části tohoto nového roku, as razozhralas něco, ale chtěl jsem, aby vypadala dobře a moje chyba byla jen, že jsem z pocitu lenosti vaří čajových sáčků přímo do šálku horkého mléka, předehřátí ji v mikrovlnné troubě. No, chci říct, že je to ještě horší. Za prvé, horší chuť, a za druhé, v pocitu sytosti. Výsledkem je, že to vede k tomu, že obtěžuje uvolnit a začít halyavnichat (tam kus, vypouštění pod „věrohodné“ záminkou minout, atd.), Výsledkem bylo, ale horší.

Oksana:

Ano, lepší kurz sedět ve stejný den, Jen vy, protože to vyžaduje. Mé tělo je už zvyklý, že v pondělí se molokochayny den po víkendu a sedět bez jakýchkoliv problémů. A když se v různých dnech, takže myslím, že všechno zítra mučedníka, zítra není dopadlo v pořádku pozítří taky selhal, a tak dále ad infinitum.

Olga:

Chci říci, že váha se vrátí druhý den, ale v menším měřítku. A když sedíte není první týden, pak postupně každý týden chodí t. 300-400 je tělesné hmotnosti (tj tuku a objemu) a ne tekutina.

Galina:

dívky přidejte zázvor a molokochayu med vprikusku (1 čajová lžička). Stimuluje, povzbuzuje lepší než káva, nasycených mastných kyselin, ztráta chuti k jídlu po dlouhou dobu.

Olga D.:

Velmi rád molokochay. Ohřátá mléka velmi litr hodit 4 lžičky Zelený čaj (to byla zelená, černá a poblíž nestál na nástroj) přidejte 2 lžičky skořice, Trvám na tom, 20-30 minut. Pak teplou vodu k chovu do příjemné chuti nápoje - typicky 1: 1.
Také místo minerální vodu zázvor pití (Per litru vařící vody, jemně jsem snížit kořen zázvoru (velkého švestky), plátky pollimona, můžete přidat pár stroužky drceného česneku (třeba více účinku, ale chuť je tak-tak). Trvá na tom, asi 40 minut. Pak stačí zředit a pití. Pokud ne ředí, bude hořet ústa (ale některé z nich je podobně).
Opakovaně provádí tak, vykládání na molokachae a zázvorem nápoj. Výsledek je vždy minimálně -1 kg, maximální jsem -2kg (polic zpět).
Ale efekt se ztrácí pokud byla provedena, například, často molokochaynye dny. Jednou za týden - nejvíce to!

Irina:

Jsem dnes potěšila sedět molokochaynom. spát neměl žádný vliv - pít čaj 18-00. A pak už jen voda. Můžete přidat spaním 1 h. Lžíce medu. Četl jsem mnoho skutečné uživatelské recenze. Hmotnost ztrácí pomalu, ale vytrvale. Dokonce jsem lékař mu poradil, aby pití.

Tanya:

zelený čaj samotné tóny, když jsem se snažil s ní taky nemohl spát. Přepnutím do černé s přísadami, chuť je jemnější a lépe spát. Avšak po dobu 1,5 hodiny před spaním vypít sklenici kefíru, nemohu usnout na zvuk hladového žaludku. Jak se ukázalo, že to nemá vliv na výsledek.

Olya:

Girls přinesl zajímavý vzor!
MCH sedí na jednou týdně, trvalo od 1,4 kg do 600 gramů na propuštění. Jak se ukázalo, že 2 dny hodně jíst, tak jsem se rozhodl, aby se "semiunloading den„V záhlaví: malá, lehká snídaně a standardem pro mě večeře (maso a zeleninový salát). Celý zbytek času viděl molokochay jako obvykle. Klesnou na den bylo -1.300 kg. !!!
Poté, co experiment byl standard výboj na MCH (-700 g). Včera rozhodl znovu zkusit místo vykládky „polurazgruzku“ (jablko k snídani, kuřecí maso a vejce na oběd, a MCH). Bit zhřešil, a ve večerních hodinách na 150 kalorií na večeři. V současné době opět klesnou -1 kg!
Takže teď jsem vykládání na molokochae zrušit !!! Učiním dvě „semiunloading“ dní v týdnu, tím více se přenáší zcela neviditelná!

Nata:

Máte-li bojovat s nimi, pak není vaše molokochay)) Stojím molokochayny den je velmi jednoduché, dobře, ke každému jeho vlastní Samozřejmě, že hlavní věc - výsledek)))

Takže bychom neměli sedět na molokochae-li zároveň se cítíte velmi slabý, závratě, atd.

Příběhy úspěšného hubnutí s molokochaem

Všechny příběhy jsou různé, někdo chce zhubnout pomalu, ale jistě, někdo - dostat všechno najednou. Není nutné zkopírovat úplně nejlepší výsledek je ten, kdo nemá zápasit s jeho tělem, a poslouchá ho, a zvedne nuance molokochaynoy stravy pro sebe.
liyanka:

Molokochaynuyu kombinovat s pruhované dieta (1 den - jogurt, a nahradit ji jednou nebo dvakrát týdně na MCH, 2 - vše je možné až do 18:00 v rozumných mezích). Výsledek na sebe pocit, obzvláště rád, že předklonit snadno, to není v rozporu s nafouknutého břicha. Lehkost po celém těle. A mimochodem stojím za normálních okolností, a noční spánek, a ne probudit z hladu, protože některé z nich. horký zelený čaj v dopoledních hodinách po dobu 30 minut před jídlem a cukru. Obecně každého, kdo se hodí ...

Vasilisa:

Pravidelně posezení u čaje s mlékem, někdy přidá med, někdy uspořádat zimu vykládka na tvaroh, na maso ve zbytku času - bylo by žádoucí, aby byl tento zvláštní 10 kg, je nyní rok, co nadváha je pryč a nebudou vráceny)))

Julia:

Zařídil jsem výboj jednou za 4 dny po dobu 1,5 měsíce. a pak jednou týdně - tří měsíců minus 17 kg. Ve dnech bez molokochaya cokoliv svou milovanou neodmítl :)
4 měsíce výsledek platí pouze zde pro novoročních svátků podnabrat 1,5 kg. Ujistěte se, že uspořádat další molokochayny vybíjecí periodě!

Olga:

Molokochay - je to prostě skvělé. Výsledkem je opravdu: pomalu, ale jistě, hmotnost je snížena, a odstraní se další objem (hlaveň, existují různé nohy). Výsledek vydrží opravdu dlouho. Ale nejdůležitější je, že stav nehtů zlepšila. Mám jen povahu nehtů nechutné, a pak, po 1,5 měsících na týdenní vykládání molokochae takové drápy průmyslu, a to i všichni moji přátelé a známí byli překvapeni, říkají o mně!

Elena:

Nevěděl jsem o molokochaynuyu dietě, ale jak se ukázalo, sedět na něm od ledna. Ale já jsem seděl na něm přes den. slušně jsem ztratil den sním něco těstoviny pivo a další jen čaj s mlékem a pomalu a jistě všechny listy, nedávno začala být líní a jíst po dobu tří dnů, ale stále se snaží držet dál. Jsem velmi náchylné k nadváze a všechny diety jsou zkoušeny pro mě. Nyní vážím normálně Nestydím ruce otevřený a krátké sukně šaty. Velmi hudeesh, ne Nenahrazujte-dy, Natur Produkt, všechny poradit.

Svetlana:

Dívky, sedím na molokochae dva měsíce a 10 dní. Původně to vážil 63 kilogramů. Nyní 56-57 den po mučedníka. Sedím ve středu av sobotu. Výsledky jsou patrné Pts hodně =) Ani rodina, které vidím každý den oznámení. Dívky hubnout pomalu, ale jistě PTS + vše ostatní a vesele. Hlad se necítil vůbec, pohodlné, jednoduché, začínají růst vlasy a nehty. Mimo vší strusky.
Ano, a další dny, které jsem si v žádném případě omezující. =) Jsem se jíst, když chci, a to, co chcete. Hlavní věc je stále hudeesh = 0 Co dívka pomalu, nezáleží na tom, =) Ale jistě, bez napětí, aniž by natahovat to všechno, 2-3 liber za měsíc - jen normu.
Myslím, že pro ty, kteří chtějí rychlejší, stačí jíst méně tuku, sladké, ve večerních hodinách, aby se pokusili mít alespoň a samozřejmě sportovního výkonu. =)

TINA:

Jsem na své zkušenosti říká, že molokochae může zhubnout za týden do 5 kg. Avšak za předpokladu, pokud se vžít do tuhého rámu! Myslím, že jsem obvykle "je nejpozději do 18:00? mírně změnila na „nejíst po 12: 00 .Da, přiznávám, je to těžké! Jak jinak? Ráno jsem jíst úplně, ale bez přejídání, pravidelné obvyklé snídani ... A všechno. ALL !!!!!!!! Pak jen molokochay.
Mnozí řeknou, že je to špatné, ale krása je, jak známo, vyžaduje oběť. A kůže po dobu jednoho týdne, jako broskev začalo. Žádný krém, prášek není nutné. Pokud šlo o jeho hlavní řasa, že byla v kontaktu! A teď sedí na molokochae.

Alex:

Ráno pít 300ml. místo snídaně, plus krajíc chleba s medem a máslem. Před obědem pár šálků zeleného čaje - voda nepijí vůbec. Oběd obyčejný, ale ne přejídat. Chcete-li - jíst jablko nebo mandarinka, ale ne vždy, na požádání. K večeři opět 300 ml. molokochaya a jeden nebo dva soubory cookie. Tak jsem se může jíst velmi dlouhou dobu. V minulém roce jsem ztratil 16 kg. Teď moje váha 70 kg s nárůstem 176. Jsem 50 let svého života se snažil desítky diet po mnoho let běží. dospěla k závěru, I - tam může být cokoliv, ale málo. Jen tolik, aby vždy trochu hlad. Za ta léta, moje váha se pohybovala od 63 do 83kg.

Jan:

Moje přítelkyně byla velmi baculatá, můžete říct, dokonce baculatá. Po nějaké době, když jsem ji viděl, byl jsem ohromen. Byla nádherná, štíhlá, krásná, v očích tolik radosti. Zeptal jsem se jí, jak je to možné, já nevěřím svým očím. Ona řekla, že sedí na „molokochay“ dietu. Byl tvrdohlavý a provedl všechno to, co je psáno. I přesto, že sníží množství jídla, a po 6 hod ona nejedl. On zeštíhlit za rok. Takže dívky držet dál, pokud si velmi přejeme, to je všechno skutečné.
Ano, zapomněl jsem napsat, že jsem půst den jednou týdně po dobu jednoho roku.

Lenusik:

Molokochay - to je vynikající. Dělám jednoduché: Dělám směs černého a zeleného čaje dost pevně, a pak přidejte mléko přímo do šálku (trochu) na 400g. tea méně než 100 gramů. mléko.
I pít 5x ​​denně. Chcete-li jíst, jídlo něco snadné. Pak někdo na fóru napsal, dokonce maso se salátem jíst večeři taky molokochay před spaním - jogurt. A tak po dobu tří dnů.
Dokonale splňuje hlad, myslím, pro přísnou dietu je vhodný jako doplněk, hlavní věc - v čase na drink, do fáze „brutální“ hladu a nějaké zelný salát „aniž by cokoli“ nepomůže. I molokochay pít často proto, I omezit sebe k moci téměř po celou dobu. Přísné diety strach, protože 15 kg je třeba ještě ztratit (20 kg jsem klesly). Molokochay potlačuje chuť na sladké.
Ve večerních hodinách, kdy zelený čaj je povzbuzující, že je možné pít něco jiného, ​​jako je čekanka, bylinné čaje, něco uklidňující.

Lisonka:

Dívky Hello! Hodně štěstí všem na MCH !!! Jsem v něm ztratit 10 kg za 6 měsíců.
Vzal jsem si nejčastější zelený čaj bez jakýchkoliv přísad (někde četl, že oni jen ublížit). 3 měsíce váha „zmrazil“. Už jsem unavený, ale i nadále pít MCH. Znovu se pohnul. Olovnice pokaždé asi kg, něco se vrací, je to v pořádku. Ve druhé jsem se jíst všechno, co jsem chtěl. Jediná věc, kterou jsem se vstřebává polovinu čokolády I (a aniž by to prostě nežije) nahrazen sušené ovoce. A bylo to mnohem větší zábava! Teď už ani nevím, co skříň něco udělat ...
Takže se nemusíte vzdát, což je nejdůležitější trpělivost a udělej to! Nemohu se nabažit toho, jak dobrý vůbec! Viděl jsem přesně jednou týdně. Pravda chtěl skončit, když se váha vstal, ale jsem trpěl.
75 kg byl nyní 65 let.