Molokochay - efektivně zhubnout a chutné

Půst dnů molokochae možná nejvíce populární mezi ty, kteří chtějí zhubnout a udržet své tělo za normálních okolností. Zvláště oblíbený je zelený s mlékem, protože tento nápoj je dobře splňuje hlad.

V tomto jednodenním dietu ztratit molokochae umožní 0,5 až 2 kg, v závislosti na tom, kolik budete hubnout. Půst den se doporučuje sjednat ne častěji než jednou týdně.

obsah:

Euphorbia zeštíhlující: komentář a recepty
Euphorbia: odpovědí VÝSLEDKY půst den

Kontraindikace takto:

• nesnášenlivost laktózy;
• onemocnění ledvin;
• onemocnění žlučníku;
• Během těhotenství se nedoporučuje.

Není nutné sedět celý den právě na tomto Spurge při nízkém tlaku nebo sklonem k omdlévání. Pokud máte jakékoliv chronické onemocnění, měli byste se poradit se svým lékařem.

Euphorbia zeštíhlující: komentář a recepty

Ti, kteří nevědí, jak správně vařit mlolokochay hubnutí pomoc oblíbené recepty.
Takže, přidejte následující ingredience:

• 1,5 litru odstředěného mléka;
• 3-4 lžičky zeleného čaje, můžete použít černou ovoce, bobule, ale zelená - nejužitečnější (povolená směs s černou).

Pokud nechcete neustále pití zeleného čaje dříve, je lepší zpočátku střídala s černou. Zvyklá na ty, kteří nejsou zvyklí na to, může snížit tlak v budoucnu vše v pořádku.

Pít výsledný nápoj na hubnutí může být během dne, kdykoli budete chtít, ale doporučená varianta - sklenice na každé dvě hodiny vzhůru. Si můžete pochutnat i teplá a studená.

Vařit, vyberte si některý z nabízených receptů níže:

1. V horkém mléce (asi 70 ‚), přidáme 3-4 hodiny. Svařování lžičku po dobu 15-20 minut, kanalizace.
2. Vařit ve sklenici silného čaje, nalít ji do studené nebo teplé mléko.
3. V angličtině: dobře zahřeje cup zalijeme 1/3 mléka, přidáme 2/3 silný čajový nálev.
4. Lžičku čajových lístků je vyplněn 100 g vroucí vody, po 4-5 minutách náplň 100-150 gramů mléka.

Euphorbia: odpovědí VÝSLEDKY půst den

Doporučuje se použít nápojový šálek 1 každé 2 hod. Čaj s mlékem se vstřebává lépe, protože mléčný výrobek usnadňuje jejich využívání, a to také zmírňuje účinky kofeinu.

Také denní jednoduchý pitná voda bez nebo minerální plyny (až 2 litry). To je nutné, neboť takový nápoj má močopudné, choleretic účinek, je důležité kontrolovat vodní bilanci.

Tip naše čtenáře: Ve večerních hodinách, kdy zelený čaj je stimulant, nepijte ji vybrat něco jiného, ​​jako je čekanka, bylinný, něco uklidňující.

Půst den pomoci vyčistit játra, krev, a normalizuje metabolismus. To znamená, že účinek Buet více a zlepšení stavu pokožky.

Důležité: Pokud je vaším cílem - zhubnout, v ostatních dnech by měly omezit příjem kalorií 1200-1400 kcal. Kromě den na tento nápoj, můžete někdy nahradit jim oběd nebo večeři.

Viz také: Nakousnutá stravě po svátcích

Více k tématu:

• molokochaynaya dieta, hubnutí příběhy
• Molokochay škodlivý?
• ach výhody půstu dní.
• blahodárné vlastnosti zeleného čaje