Dieta křečových žil od lékaře m.birher-Benner: recenze, nabídky

V Rusku a SNS jeden z deseti mužů a jedna ze tří žen má problémy s křečovými žilami. Toto onemocnění je nejen ošklivá hledá, ale často způsobuje bolest a nepohodlí, aby svého majitele. Z tohoto důvodu, v žádném případě nemůže spustit proces, pokud je onemocnění stále pouze počáteční fázi vývoje.

Za prvé, můžete si dát následující doporučení: co nejvíce, aby se pohyby a méně sit, dopřejte více klidu, zvedání nohy, a samozřejmě nutné dodržovat správnou výživu. Jako dietu s křečovými žilami, budeme diskutovat v tomto článku.

Dieta křečových nohou

Úplně první věc, kterou si uvědomit, - svou fyzickou váhu v tuto chvíli. Je-li více, než je obvyklé, pak by měl stabilizovat. Je velmi důležité vybrat si zdravé potraviny, které budete jíst v budoucnosti. Za prvé, měl by být potraviny bohaté na bílkoviny. Krevety, chobotnice a jiné mořské plody, ryby. Více než dobré mořské plody, je to skutečnost, že přispívá k posílení stěny cév, nedovolit, aby protáhnout.

Mořské řasy obsahující měď a bioflavonoidy, léčí cévy, takže je nutné zařadit do jídelníčku spolu s mořskými plody a ryby. Dieta křečových nohou by měla zahrnovat vše potřebné pro tělo vitamíny a minerály. Například, vitamin B, který se nachází v masném, jater, obilí, otruby, stejně jako v pivovarských kvasnic, posiluje žilní cévy a snižuje bolestivost. Nicméně, je třeba vzít v úvahu skutečnost, že v průběhu ohřevu, zmrazení nebo konzervárenský vitamin ztrácí své vlastnosti.

Pro žilní cévní pružnosti a pevnosti kapiláry odpovídá rutinu (vitamin P). Spolu s vitaminem C, že poskytuje velmi příznivý účinek. Rutin se nachází v citrusových plodech, šípky, černý rybíz, zelený čaj.

Dieta Maximilian Bircher-Benner

Swiss-výživu M.Birher Benner významně přispěly k rozvoji speciálních diet určených pro hubnutí a celkové zlepšení zdraví. Dieta, která byla vyvinuta lékaři, je nízkokalorická dieta, skládající se převážně ze surovin, neošetřené tepelně zeleniny a ovoce. připravené saláty z těchto výrobků a jiných potravin, které by měly být konzumovány třikrát denně.

V každém případě, strava Maximilian Bircher-Benner nevylučuje přijetí vařené nebo smažené potraviny. z toho tento druh potravin může jít do téměř jakékoli osobě, v našem případě, protože - ty, kteří trpí křečovými žilami. Recenze Bircher-Benner stravy většinou jen pozitivní, mnoho lidí se snažil představit si tuto metodu a byli spokojeni s výsledkem.

Tak, jak se jíst přímo na systému Maximilian Bircher-Benner:

1. Za prvé, budete muset být trpěliví po dobu dvou týdnů. V prvních 4-5 dnech budete muset úplně opustit vařené, pečené či smažené potraviny. Pouze zelenina, jahody a ovoce. Ta se může sušit. Sušené ovoce by měly být namočené ve vodě, takže se na noc, infuze sušeného ovoce, a pak můžete sníst. Povoleno jíst v této době ořechů, medu a trochou rostlinného oleje.

2. Na pátý den, přidat do uvedených přípravků jeden nebo dva z žitné sušenky.

3. Na šestý den vaříme bez soli, trochu brambor.

4. Na další sedmým dnem, přidat do jídelníčku pár sušenek a půl litru podmáslí nebo jogurt.

5. Na osmý den, jíst vejce, vařené vařený.

6. Další den, opět stejným způsobem jako předchozí, tj pokrm z syrové zeleniny a ovoce plus brambory, sušenky, vejce.

7. Na desátý den ní použít lžíci másla, pár polévkové lžíce tvarohu.

8. Zbývající 4 dny - v 10. den.

Po stravy Maximilian Bircher-Benner snažte se jíst hodně masa (až 100 g a ne více než 2-3 krát týdně), jakož i dodržovat režim během prvních 4 dnů, každé pondělí a úterý.