Dietní tvaroh kastrol - recept, výhody a kalorie

Dokonce i od dětství jsme se seznámili s tvarohem kastrol. To je oblíbená z mnoha pokrmů - ideální strava lék, a to zejména pro ty, kteří se rozhodli, aby se některé rychle zhubnout. Ve své podstatě, a způsobu přípravy kastrol - pozemní výrobky, pečené v troubě v pánvi nebo ve zvláštní formě. To znamená, že žádný olej. Dnes péct stravě tvaroh kastrol může být ve dvoulůžkovém kotle. To domácí kuchyňské spotřebiče je ideální pro přípravu tohoto pokrmu.

A v případě, že rozhovor pokračoval přesně na sýrovou kastrolu, je třeba poznamenat, že recept vaření obrovské množství. Samozřejmě, že základem tohoto pokrmu je vždy sýr, ale zbytek složek se může měnit. Proto odborníci v oblasti hubnutí a diety ukazují použití různých dalších složek, které v žádném případě nemůže ovlivnit kalorické nádobí. Dokonalá kombinace - sýr, ovoce nebo zeleninu. Například kastrol s dietními tvaroh mrkve a jablek.

K čemu je dobré tvarohu hrnec

Začněme s tím, že sýr sám - je to dietní výrobek. Nedráždí sliznici žaludku a zvyšuje kyselost, takže je povoleno používat i v rozporu s trávicích procesů. Obsahuje velké množství minerálů - hořčík, vápník, fosfor. Navíc, téměř všechny vitamín a množství organických kyselin. Pro zdraví skladiště.

Dietní tvaroh kastrol - to všechno totéž jako sýr. Takže jaký rozdíl to ani jíst samotný sýr, no. Jen kastrol zvyšuje počet chuť, protože obsahuje další produkty.

výhřevnost

Mnoho skeptiků říci, že energetická hodnota kastrol dostatečně velká, protože se skládá z cukru, mouky (krupice), vejce a vanilky. Za prvé, mouka a cukr v něm není příliš mnoho. Za druhé, měli bychom se zaměřit na těchto složek, neboť mohou nahradit nebo snížit množství. Dietní tvaroh kastrol je jídlo, s nímž experimentovat.

Ale každý z nás stále zájem na jeho obsahu kalorií, takže klasický recept má rekord 180 kalorií na sto gramů. Snížit na 120-140 kcal, použijte tvaroh diety nebo s nízkým obsahem tuku.

Dietní sýr kastrol - recept

• Šlehačkou vejce se třemi lžícemi cukru.
• Půl kilo sýra svitky přes mlýnek na maso.
• Nyní jsou všechny složky smíchány v jednom kontejneru. To znamená, že tvaroh, vejce a cukr, 2 lžíce krupice nebo mouky, soli a vanilky (podle chuti).
• Pokud chcete vařit mrkvový kastrol se sýrem a jablky, třít ovoce nebo zeleninu po struhadle a smícháme s výslednou tvarohu hmoty. Mimochodem, mrkev a jablka lze vzájemně míchat.
• Plechu na pečení mazané máslem, se stanovenými připraven tvaroh a ovocné masy. Je sypané strouhankou a zakysanou smetanou.
• Nyní si můžete dát kastrol do trouby a pečeme asi půl hodiny.

Jiné druhy potravinových rendlíky

Kolik výrobků na trhu, takže si můžete vařit rendlíky. Samozřejmě, že ne všechny produkty jsou vhodné kritéria pro „dietu“, ale rozhodnout se zhubnout může být určitou částku a použít je při dietách. Například mrkev kastrol recept je velmi jednoduchý, a kalorický obsah je tak nízký, že mnohé ženy chtějí používat. Takže teď, že odpověď na otázku, jak připravit mrkev kastrol v troubě?

5-6 středně mrkev třeba rozřeže na proužky a vaříme na másle. 20 minut bude stačit. To vše se rozemele v mixéru. Nyní sušenky plněné krémem, musíte počkat na to všechno, aby se stal jakýmsi hmoty. Dále, v jedné nádobě, kterým strouhané mrkve, kaolinové směsi, žloutek jednoho vejce, míchání s máslem a proteinů šlehané odděleně. Tato hmota se nalije na pečení, předem naolejovaný máslo a posypeme strouhankou. Některé ženy v domácnosti vzbryzgivayut všechny rostlinný olej. by měly být připraveny hrnec v troubě po dobu půl hodiny.