Vaření zeleninová polévka pro děti

Snad každý rodič se potýká s problémem krmení dítě polévku. Mnohé z nich jsou již vyrovnat s tím, že dítě pravidelně při večeři jedli polévku, a někdo se snaží své nejlepší, aby ho naučit, jak to udělat. Bohužel, někdy budete muset nutit, aby ji přinutit k tomu. Ale ať už tyto snahy jsou oprávněné? Rozhodně ano. Polévky jsou stále jednou z nejvíce prospěšné potraviny v denní stravě člověka. Přestože někteří vědci mají v tomto ohledu jiný názor a věří, že výhody polévek příliš přehnané. Někdo vůbec tvrdí, že polévky jsou škodlivé pro zdraví. Kdo jsou všichni stejná práva? Pojďme jednat společně.

Obecně lze říci, že výhody polévek je nepopiratelný. Ty obsahují velké množství užitečných živin, které potřebuje hlavně dítě. Plus, polévky jsou cenným zdrojem energie, a pod jejich vlivem lidské tělo produkuje trávicí šťávy. Například, polévka s ječmenem nebo nudle jsou bohaté na rostlinné bílkoviny a zeleninové polévky - minerálů. Je možno učinit závěr, že se pravidelně střídají v dietních polévkách dítěte. Ale tam je doporučení lékařů o polévek, které nezbytně třeba vzít v úvahu. Jeho význam je, že polévka by neměly být brány jako hlavní večeři parabolu, a ještě více tak tento pokrm by neměl být jen jeden. Hlavní potravou zatížení by měl jít s druhým kurzu.

Poté, co jsme zjistili, že dítě má potřebu polévek, je třeba vypočítat objem části polévky. V případě, že dítě není ještě dva roky, může jíst více než 150 ml polévky, v případě, že dítě je dva nebo tři roky, to je možné podávat 180 ml polévky, a pro děti od tří do pěti let, můžete si nalít 200 ml polévky. Porušení těchto svazků může vést k chybné funkci trávicího traktu. Pro zjednodušení váš úkol a neměří objem části polévky každý den, vyzvednout své dítě na speciální desku s požadovaným objemem. Mimochodem, v případě, že dítě požádal o doplňky, můžete bez obav na něj nalít trochu polévky.

Nyní vám řekne dva recepty na polévky, které jsou velmi vhodné pro děti všech věkových kategorií:

boršč

Nejprve je potřeba vařit masový vývar. Asi dvacet minut k dokončení její vaření začnou položit zeleninu. Mezi nimi - řepa, brambory, cibule. Prostřednictvím těchto stejných dvacet minut polévka je hotová. Mimochodem, stejným způsobem a připravuje další slavné polévka - polévka. Jen místo výhonků cukrové řepy by měla být uvedena do něj.

rybí polévka

Jen říci, že pro děti lépe se připravit štíhlé mořské ryby, a vždy ujistěte se, že žádné kosti odešel v něm. Takže dát ryby do vroucí vody, poslat celou cibuli, mrkev a trocha petržele. To vše musí vařit asi třicet minut, nesmíme zapomenout ani na odstranění pěny příležitostně. Poté opatrně scedí vývar. Jakmile je polévka ochladí, může být jeden.